Το καλοκαίρι, η ανάγκη του παιδιού για κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται σημαντικά. Για να εξουδετερώσετε τη δίψα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό και χυμούς από βραστό ή ειδικό εμφιαλωμένο παιδί. Μια καλή επιλογή για ένα πεντάχρονο μωρό θα είναι κομπόστα, την οποία μπορείτε να προετοιμάσετε στο σπίτι σας.
Είδη υγιεινού ποτού
Οι παρακάτω επιλογές για τα ποτά των παιδιών θα είναι πιο χρήσιμες:
- από αποξηραμένα φρούτα - βελτιώνει το πεπτικό σύστημα, χρησιμοποιείται ως πρόληψη της δυσκοιλιότητας και επίσης μειώνει την ένταση του κολικού.
- από μήλα με τις απαραίτητες βιταμίνες και σίδηρο.
- κομπόστα των δαμάσκηνων - μια καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα και μια πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων, επιπλέον, βελτιώνει αποτελεσματικά την εντερική κινητικότητα.
Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε και να αναμείξετε διάφορα συστατικά. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα τοπικά φρούτα θα επωφεληθούν, όχι εξωτικά.
Συνταγές
Θα αποσυναρμολογήσουμε, όπως kazhe να μαγειρέψουν ένα κομπόστα για grudnichka για να αποθηκεύσετε όλες τις ιδιότητες των φρούτων και των αρωματικών ιδιοτήτων. Ποτά από διάφορα μούρα και φρούτα γίνονται σύμφωνα με μια παρόμοια αρχή. Είναι γρήγοροι να προετοιμαστούν και εξαιρετικά χρήσιμοι. Αυτό δεν απαιτεί μεγάλες γαστρονομικές δεξιότητες, και κάθε νεαρή μητέρα μπορεί να κυριαρχήσει τέτοιες συνταγές.
Εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς συνταγές αυτού του χρήσιμου ποτό στο σπίτι.
Apple κομπόστα
Για να κάνετε κομπόστα μήλων για μωρά, θα χρειαστείτε:
- ένα μέτριο μήλο.
- 2 φλιτζάνια νερό.
Κατ 'αρχήν, με το ποσό των συστατικών μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε. Δηλαδή, μπορεί να είναι ένα ελαφρύ ποτό ή, αντιθέτως, συγκεντρωμένο.
Προετοιμασία:
Τα φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά, να αφαιρέσετε τη σκληρή φλούδα και τους σπόρους, να κόψετε σε μικρές φέτες και να βράσετε σε βραστό νερό για 5-10 λεπτά. Πριν από την κατανάλωση, τα βρετανικά κομπόστα μπορούν να ψυχθούν και να διηθηθούν για να αποφευχθεί η πτώση τους σε ένα μπουκάλι κομμάτια φρούτων
Ένα κομπόστα αποξηραμένων φρούτων
Και για να φτιάξετε μια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων για ένα μωρό, 2 γραμμάρια νερού πρέπει να πάρουν περίπου 30 γραμμάρια από το κύριο συστατικό. Είναι προτιμότερο να προ-απολαύσετε τα αποξηραμένα φρούτα στο νερό για λίγα λεπτά, ώστε να γίνει πιο μαλακό και ευκολότερο να "δώσει μακριά" όλες τις χρήσιμες ιδιότητες τους. Αφού έχετε βράσει την κομπόστα για 20-30 λεπτά, είναι σημαντικό να αφήσετε να ζυματιστεί.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στο ποτό για το παιδί δεν πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη και άλλα συστατικά, δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα περιττό. Φυσικά, μπορείτε να γλυκάνετε λίγο με φρουκτόζη. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι, αλλά είναι πιθανό να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.