Ένας από τους πιο υψηλά αμειβόμενους ηθοποιούς του Χόλιγουντ, Mark Wahlberg, πρέπει συχνά να κερδίσει επιπλέον κιλά για έναν ρόλο και στη συνέχεια να χάσει βάρος για έναν άλλο.
Ο ίδιος ο ηθοποιός εξετάζει όλα αυτά με δυσαρέσκεια και παραδέχεται ότι τέτοιες διαφορές έχουν κακή επίδραση στην υγεία:
"Πρώτα απ 'όλα, είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία. Για παράδειγμα, για τον "ορίζοντα βαθέων υδάτων" έπρεπε να συλλέξω 15 κιλά. Έπρεπε να τρώω τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα. Στην αρχή δεν ένιωθα ιδιαίτερα βαρύ, ήταν ακόμη και λίγο αστείο. Αλλά μετά από λίγο συνειδητοποιείτε ότι το σώμα σας είναι βαρύτερο και κινείται είναι πολύ πιο δύσκολο. Αυτό είναι ένα άσχημο συναίσθημα, ειδικά όταν πρόκειται για τέτοια που πρέπει να φοράτε κάλτσες καθισμένοι! "
Για να πάρετε λίπος είναι πολύ πιο εύκολο
Αλλά, παρά την προφανή ταλαιπωρία με την ανάγκη για γρήγορη αύξηση του βάρους, το ρίξιμο των συσσωρευμένων επιπλέον κιλών είναι πάντα πολύ πιο δύσκολο και πολλές φορές αυτό αποτυγχάνει. Ειδικά το πρόβλημα αυτό έχει αγγίξει πολλούς ήδη ηλικιωμένους ηθοποιούς, όπως με τα χρόνια η διαδικασία του φυσιολογικού μεταβολισμού στο σώμα επιβραδύνεται και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να χάσετε βάρος.
Ο Mark Wahlberg χρειάστηκε επειγόντως να χάσει βάρος για το ρόλο στην ταινία του Michael Bay "Transformers: The Last Knight", όπου αντικατέστησε τον Shia La Baafa:
«Έπρεπε να χάσω βάρος σε τρεις εβδομάδες. Πρέπει να πω, οι αισθήσεις δεν ήταν ευχάριστες. Φυσικά, μια τέτοια απώλεια βάρους πραγματοποιήθηκε υπό την αυστηρή επίβλεψη των γιατρών που με βοήθησαν πολύ. Έχω ήδη σκεφτεί το γεγονός ότι στο εγγύς μέλλον θα έχω περισσότερους ρόλους ηλικίας. Ευτυχώς, ενώ αυτή τη φορά δεν έχει έρθει, και πρέπει να είμαι σε καλή κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι είμαι συχνά πολύ απασχολημένος με την δουλειά, εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι το μυστικό της αιώνιας νεολαίας, δουλειάς, υπό την προϋπόθεση ότι, φυσικά, την αγαπάς. Το κυριότερο είναι να διαθέσετε σωστά το χρόνο σας. Σηκώνομαι στις τρεις το πρωί και έκανα πρωινό αμέσως. Συνήθως είναι μια ομελέτα μόνο από πρωτεΐνες και τοστ από τους βλαστημένους κόκκους με φυστικοβούτυρο και ακόμα αβοκάντο. Μια ώρα αργότερα πηγαίνω για σπουδές στην αίθουσα και μετά από να παίζω γκολφ για περίπου μία ώρα. Αλλά πριν από αυτό πίνω ένα πρωτεϊνικό κούνημα με δική μου συνταγή. "
Ο ηθοποιός παρατήρησε ότι γνώριζε ότι έπρεπε να προστατεύσει την υγεία του:
"Πρόσφατα, δεν φορτώνω πραγματικά τον εαυτό μου. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου, πήρα πολλά τραύματα και θα ήθελα να παίζω με τους γιους μου στο μπάσκετ και το ποδόσφαιρο για πολλά ακόμα χρόνια. Δεν είμαι πλέον ενδιαφέρονται για το μέγεθος των μυών, ο κύριος στόχος είναι να είναι σε μεγάλη φόρμα, αλλά χωρίς βλάβη στην υγεία. Μετά το γκολφ, γυρίζω σπίτι και βοηθάω τη γυναίκα μου να συλλέξει τα παιδιά στο σχολείο και να ετοιμάσει το πρωινό για αυτούς. Και για μένα όλη μέρα μαγειρεύω μπιφτέκια με γαλοπούλα και σαλάτα. Φαίνουμε στο σπίτι, με όλη την οικογένεια. Δεν πηγαίνω σε εστιατόρια και κλαμπ. Το δείπνο, κυρίως, είναι ένας μάγειρας. Δυστυχώς, η γυναίκα μου δεν λάμπει τις γαστρονομικές δεξιότητες. Και αν είμαι σε μια δίαιτα, τότε από το δείπνο, έχω μόνο μια εκπληκτική γεύση. Στη συνέχεια, βοηθάω τα παιδιά να κάνουν μπάνιο και να τα διαβάσουν πριν πάνσουν στο κρεβάτι. Και στις 9 το βράδυ είμαι ήδη στο κρεβάτι. "
- Για τη μαγνητοσκόπηση στην ταινία, ο Mark Wahlberg έλαβε τέλος 15 χιλιάδων φορές περισσότερο από τη Michelle Williams
- Ο Blake Lively, ο Nicole Kidman, ο Matt Damon και άλλα αστέρια συγχαίρουν την εφημερίδα Urals Kopeysky Rabochy
- Η ομορφιά δεν είναι η ίδια: η σύζυγος του Mark Wahlberg εξέπληξε τις στρογγυλές μορφές!
Υπέροχο γυμναστήριο
Ο ηθοποιός μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα εξαιρετικό γυμναστήριο που ξεπερνά ακόμα και μερικά δροσερά γυμναστήρια:
"Έχω ένα υπέροχο δωμάτιο. Όταν είμαι μακριά από το σπίτι και πρέπει να ζήσω σε ένα ξενοδοχείο, ζητώ συνήθως να εξοπλίσω αρκετά γειτονικά δωμάτια και να τα τοποθετήσω εκεί. Μερικές φορές πρέπει να καταλάβετε ακόμη και μέρος του διαδρόμου. Αυτό σίγουρα δεν είναι αυτό που υπάρχει στο δωμάτιό μου, αλλά ακόμα καλύτερα από τίποτα. Και αν τα δωμάτια του ξενοδοχείου δεν είναι πολύ μεγάλα, τότε μπορώ να ζητήσω να τοποθετήσετε έναν κατάλογο για την εκπαίδευση στην αίθουσα συνεδριάσεων, για παράδειγμα. Ελπίζω να μην εμποδίσω σε μεγάλο βαθμό τους υπόλοιπους επισκέπτες του ξενοδοχείου. "