Ανάπτυξη και άλλες παραμέτρους του Taylor Lautner

Ο Taylor Lautner - ένας ταλαντούχος ηθοποιός, ο οποίος έχει μια μοντέρνα ανάπτυξη και εκπληκτική εξωτερικά δεδομένα, απολαμβάνει μια άνευ προηγουμένου δημοτικότητα ανάμεσα στο δίκαιο φύλο. Και δεν είναι εκπληκτικό. Επιπλέον, ο διασημότητα διαρκώς διατηρείται σε φόρμα μέσω μιας σειράς ασκήσεων κατάρτισης.

Ποιο είναι το ύψος και το βάρος του Taylor Lautner;

Το αστέρι του saga βαμπίρ "Twilight" με αύξηση 178 cm ζυγίζει περίπου 79 κιλά. Ταυτόχρονα, η άπνοια του με έναν έντονο Τύπο είναι ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό στην εμφάνιση ενός νεαρού άνδρα. Είναι ενδιαφέρον ότι για τη μαγνητοσκόπηση της ταινίας "Twilight" σημείωσε 15 κιλά μυϊκής μάζας. Απίστευτο, σωστά; Αντίθετα, οι παραγωγοί θα είχαν αρνηθεί να δουν τον Lautner στο σετ. Τι δεν μπορείτε να κάνετε για την τέχνη;

Σύνθετες ασκήσεις από ένα αστέρι του Χόλιγουντ

Ο τύπος ανακούφισης, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι ένα είδος εμφάνισης ενός ηθοποιού. Μπορείτε να το αντλήσετε με μια σειρά ασκήσεων:

1. Αύξηση του σώματος επάνω στο fitball . Εδώ τεντώνουμε τόσο τον Τύπο όσο και τους μυς του στήθους. Έτσι, τα ισιωμένα πόδια βρίσκονται στην μπάλα. Το ανεβάζουμε στον εαυτό μας, ανεβάζοντας τους γοφούς μας. Μετράμε μέχρι τρία δευτερόλεπτα και επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε 30 φορές.
2. Αύξηση των ποδιών στη μπάρα . Κρεμάστε τη μπάρα. Τα χέρια είναι πλάτος ώμου μεταξύ τους, ενώ τα πόδια πρέπει να κάμπτονται ελαφρώς στα γόνατα. Στη συνέχεια, σηκώστε το στήθος τους. Μια παύση. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε 25-30 φορές.
3. Περιστρέψτε ψέματα . Περνάμε πλάγια κοιλιακούς μυς. Βάζουμε στο πίσω μέρος, κάμνοντας τα πόδια μας υπό γωνία 90 μοιρών. Στη συνέχεια θα πρέπει να σηκώνετε τα πόδια σας κατά 90 μοίρες και ταυτόχρονα τους γοφούς σας. Επαναλαμβάνουμε 40 φορές.
4. Τρέξιμο στο μπόουλινγκ . Ξαπλώστε στην πλάτη σας με τα πόδια σας στην μπάλα του αθλητισμού. Τεντώνοντας τους γλουτούς και το τράβηγμα προς αυτόν. Μια παύση. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Εκτελούμε 30 φορές.
5. Ενισχύουμε τον Τύπο . Για αυτό, που βρίσκεται στην πλάτη σας, σηκώστε υπό γωνία 45 μοιρών και τα χέρια και τα πόδια. Μια παύση. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 20 φορές.

• Ο Taylor Lautner και ο Billy Lourdes δεν είναι πλέον μαζί
• Ο Taylor Lautner γιόρτασε τα 25α γενέθλιά του με την κόρη Carrie Fisher
• Taylor Lautner και Billy Lourdes: ένας ειδύλλιος υπηρεσιών;

Όπως μπορείτε να δείτε, τίποτα δεν είναι πολύ περίπλοκο.