Η αυτο-ανάπτυξη είναι ένα πράγμα, αναμφίβολα απαραίτητο, μόνο με τι να αρχίσουμε; Για τα πρώτα βήματα, οι μέθοδοι αυτο-ανάπτυξης όπως η οπτικοποίηση και οι επιβεβαιώσεις δεν είναι κατάλληλες για έναν πολύ απλό λόγο - δεν γνωρίζουμε ακόμα τι ακριβώς χρειάζεται να παρουσιάσουμε, δεν έχουμε σαφές πρόγραμμα αυτο-ανάπτυξης και συνεπώς όλες αυτές οι τεχνικές είναι ακόμα άχρηστες.
Πώς να κάνετε την αυτο-ανάπτυξη;
Γιατί λοιπόν να ξεκινήσει η διαδικασία αυτο-ανάπτυξης; Φυσικά με την κατάρτιση ενός σχεδίου για τον εαυτό σας, με τον καθορισμό των στόχων. Εργασία για τον εαυτό σας, μη γνωρίζοντας τι θα πρέπει να συμβεί ως αποτέλεσμα, είναι αδύνατο. Επομένως, αρχικά το πρόγραμμα αυτο-ανάπτυξης θα φανεί κάτι τέτοιο.
- Η επιθυμία για αυτο-ανάπτυξη είναι εξαιρετική, αλλά δεν μπορεί κανείς να προχωρήσει αρκετά, πρέπει να αξιολογήσετε τα δικά σας επιτεύγματα, τα δικά σας πλεονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά σας. Οι χαμένες ευκαιρίες είναι σχεδόν πάντα το αποτέλεσμα της "δουλειάς" των αδυναμιών μας: τεμπελιά, υπερβολική (ανεπαρκής) αυτοπεποίθηση κλπ. Το ίδιο ισχύει και για την προσωπική σας ζωή - κάνετε κάτι λάθος (σκεφτείτε ότι μόλις περάσουν τα συναισθήματα, τότε δεν χρειάζεται να δώσετε προσοχή σε αυτά, προσπαθήστε να υπολογίσετε τα πάντα), οπότε δεν θέλει να εγκατασταθεί. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μιλήσουμε για την πνευματική πλευρά του προβλήματος. Ναι, χωρίς χρήματα οπουδήποτε και όλοι θέλουμε να είμαστε μια επιτυχημένη επιχειρηματική κυρία. Αλλά σκεφτείτε, αν πάτε στο στόχο σας "από το κεφάλι", προδίδοντας φίλους και ξεχνώντας τα αγαπημένα σας πρόσωπα και, τελικά, επιτυγχάνοντας αυτό που θέλετε, θα σας κάνει ευτυχισμένους; Εάν ναι, και η κορυφή της τροφικής αλυσίδας είναι το όριο των ονείρων, και δεν σας ενδιαφέρει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, τότε πραγματικά δεν χρειάζεται να σκεφτείτε κάποια πνευματική αυτο-ανάπτυξη. Παρακολουθήστε επαγγελματικές εκπαιδεύσεις, μάθετε να ξεπεράσετε με υπευθυνότητα το εμπόδιο και να προδώσετε εύκολα. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, χρειάζεστε ένα σχέδιο αυτο-ανάπτυξης, το οποίο θα περιλαμβάνει τρόπους επιτυχίας στην επαγγελματική σφαίρα και μεθόδους για την επίτευξη συναισθηματικής ισορροπίας
- Πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη; Με τη φροντίδα ενός αγαπημένου. Είχατε ήδη χρόνο να κοιτάξετε τον κατάλογο των καλών και κακών σας ποιοτήτων, να καταλάβετε τους λόγους για τις αποτυχίες σας. Τώρα ήρθε η ώρα να εργαστείτε με κάθε αρνητικό χαρακτηριστικό, μην αρπάξετε για τα πάντα ταυτόχρονα, αφήστε το μονοπάτι στην κορυφή να είναι βαθμιαία, η γρήγορη ανάκαμψη θα είναι υγιής εξαντλητική. Τι κάνει η φροντίδα; Λοιπόν, θα κάνετε τα πάντα για τον εαυτό σας. Και εκτός αυτού, πες μου, δεν παρατηρήσατε την κόπωση και την απερίγραπτη εμφάνιση στις αιτίες των αποτυχιών σας και μεταξύ των ελλείψεων - παραμέληση στην υγεία και το σώμα σας; Ήταν αυτό; Στη συνέχεια, σε εσάς όπως χρειάζεται να φροντίσει κανείς τον εαυτό σας, αυτή θα είναι η αρχή της αυτο-ανάπτυξης σας. Η πνευματική πλευρά είναι απαραίτητη, αλλά αν δεν φροντίζετε αρκετά το σώμα σας, μην δίνετε προσοχή στις ανάγκες της, τότε για οποιαδήποτε ομιλία της αυτο-ανάπτυξης δεν μπορεί να πάει, απλά δεν έχετε αρκετή δύναμη γι 'αυτό.
- Συχνά δεν μπορούμε να επικεντρωθούμε σε οποιαδήποτε διαδικασία, να σκίζουμε τα σκασίματα σκέψεων, να κάνουμε συντονισμό σε κατάσταση μη λειτουργίας, παράλογοι φόβοι να παρεμβαίνουν στο αντικειμενικό όραμα της κατάστασης. Από όλα αυτά πρέπει να απαλλαγείτε από, να μάθετε να επικεντρωθείτε στο πρόβλημα, να δώσετε σωστή προτεραιότητα, να καθαρίσετε τις σκέψεις σας. Στο τελευταίο, ο διαλογισμός θα γίνει καλός βοηθός - θα σώσει το πεδίο πληροφόρησης σας από τους "φλοιούς" και θα σας δώσει την ενέργεια που απαιτείται για να προχωρήσετε. Στις ανατολικές πρακτικές, ο διαλογισμός είναι απαραίτητος σε ένα ήσυχο δωμάτιο, την αυγή. Αλλά οι σύγχρονες συνθήκες δεν το επιτρέπουν πάντοτε, γι 'αυτό επιλέξτε τον κατάλληλο χρόνο για εσάς.
- Το φαγητό για το μυαλό θα πρέπει επίσης να ενεργεί τακτικά, να μην αφήνει τον εγκεφάλου να λιμοκτονήσει, αλλιώς θα μετατραπεί σε μια γυναίκα με ανορεξία, η οποία λιποθυμεί από την παραμικρή υπερφόρτωση. Επιλέξτε μια ενδιαφέρουσα για εσάς κατεύθυνση (εκτός από το δικό σας επάγγελμα) και μελετήστε την. Διαβάστε τα βιβλία, όχι τα καθεστώτα στα κοινωνικά δίκτυα,
δείτε καλές ταινίες, όχι σαπουνόπερες, ψάξτε για ενημερωμένους συνομιλητές. - Η αυτο-ανάπτυξη μιας γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα. Μην ανατριχιάζετε πολύ - λίγο, αλλά θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Πρώτον, είναι αυτοπειθαρχία, και δεύτερον, μια όμορφη ψυχή χρειάζεται ένα υγιές και όμορφο κέλυφος.
- Μάθετε να αγαπάτε (τον εαυτό σας, τους φίλους, έναν άνθρωπο, που κοντά σας, τους ανθρώπους εν γένει), καταλαβαίνετε ότι χωρίς αγάπη, ευτυχία και ειρήνη του μυαλού είναι αδύνατο. Είναι αγάπη (με την ανώτερη έννοια της λέξης) που ισορροπεί την αρχή και την πηγή δύναμης για νέα επιτεύγματα.