Πολλές γυναίκες που επιθυμούν να γνωρίσουν τις ευνοϊκότερες ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού ή εκείνες που χρησιμοποιούν την ημερολογιακή μέθοδο προστασίας , μετρούν τη βασική θερμοκρασία, η οποία θα είναι διαφορετική πριν και μετά την ωορρηξία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να μάθετε πότε έρχονται οι "ασφαλείς" μέρες για το σεξ ή την ευνοϊκή για την εγκυμοσύνη.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας χωρίζεται σε τρεις φάσεις:
- θυλακικά ·
- ωορρηξία.
- λουτεϊνης .
Όταν έρχεται κάθε φάση, το επίπεδο των ορμονών στο γυναικείο σώμα αλλάζει, και κατά συνέπεια, η βασική θερμοκρασία. Και για να γνωρίζουμε ποια θα είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία, είναι απαραίτητο να μετράται κάθε πρωί χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι.
Γιατί η ωορρηξία μειώνει τη βασική θερμοκρασία;
Η φάση της ωορρηξίας ξεκινά με μια θυλακοειδή φάση, στην οποία η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, αλλά πιο κοντά στην αρχή και μετά την ωορρηξία η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της προγεστερόνης, η οποία επηρεάζει την αύξηση της θερμοκρασίας.
Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι μετά την ωορρηξία μειώθηκε η βασική θερμοκρασία. Αυτό το φαινόμενο δεν θεωρείται πλέον κανόνας, επομένως δεν μπορείτε να το αφήσετε χωρίς προσοχή. Είναι απαραίτητο να το πείτε στον γιατρό, αφού η χαμηλή θερμοκρασία μετά την ωορρηξία μπορεί να υποδεικνύει κάποια προβλήματα που ο γιατρός είναι σε θέση να προσδιορίσει. Αλλά μην πανικοβληθείτε αμέσως, επειδή κάθε οργανισμός είναι ατομικός και μπορεί να συμπεριφέρεται διαφορετικά. Επιπλέον, τέτοιοι δείκτες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο μέτρησης της θερμοκρασίας. Αν το κάνετε λάθος, τότε οι δείκτες θα κυμανθούν πολύ.
Κανονική βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία
Κατά κανόνα, μετά την ωορρηξία η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0, 4 ή 0, 5 βαθμούς από την προηγούμενη φάση. Αυτό δείχνει μια φυσιολογική πορεία ωορρηξίας και μια μεγάλη πιθανότητα να μείνει έγκυος. Συνήθως αυτή η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 μοίρες. Αλλά αν είναι κάτω από 37, τότε σε αυτόν τον κύκλο η πιθανότητα γονιμοποίησης μειώνεται στο ελάχιστο.
Βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να γίνεται ξεχωριστά για κάθε έμμηνο κύκλο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να σχεδιάσετε ένα γράφημα στο οποίο να σχεδιάσετε τους βαθμούς και τις ημερομηνίες. Στη συνέχεια, ξεκινώντας από το πρώτο για την εμμηνόρροια, μετρήστε τη βασική θερμοκρασία κάθε πρωί ταυτόχρονα. Οι δείκτες που θα ληφθούν θα πρέπει να σημειωθούν στο γράφημα και μετά το τέλος του κύκλου θα πρέπει να ενωθούν με μια γραμμή που δείχνει πότε αρχίζει και τελειώνει η ωορρηξία.