Η ομάδα Β μεταξύ όλων των βιταμινών είναι υπεύθυνη για το μεγαλύτερο μέρος των μεταβολικών και μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η διατήρηση της απαραίτητης συγκέντρωσης αυτών των ουσιών και να εξασφαλίζεται η επαρκής πρόσληψή τους, τόσο με τα τρόφιμα όσο και με τα αποδεκτά βιολογικά δραστικά πρόσθετα.
Έλλειψη βιταμίνης Β12
Η εν λόγω βιταμίνη είναι η πιο πολύπλοκη μοριακή ένωση που παρέχει τη σωστή οξείδωση πρωτεϊνών και λιπών, επιτρέπει τη σύνθεση αμινοξέων. Επιπλέον, η ουσία συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία του σχηματισμού των μεμβρανών των νεύρων, της κυτταρικής διαίρεσης, της αιματοποίησης, της ρύθμισης του επιπέδου της χοληστερόλης και της λειτουργίας των ηπατικών ιστών.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος:
- επιβραδύνοντας την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος.
- διαταραχές της νευρικής δραστηριότητας, για παράδειγμα, κατάθλιψη, νευρίτιδα, αϋπνία, επιληπτικές κρίσεις, αδυναμία και χρόνια κόπωση .
- εξασθένηση της μνήμης.
- βλάβη στα εσωτερικά αγγειακά τοιχώματα λόγω της συσσώρευσης ομοκυστεΐνης στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε εγκεφαλικά επεισόδια , έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Προφανώς, η περιγραφόμενη ουσία είναι ζωτικής σημασίας συστατικό για την υγεία και την κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Αλλά αυτή η βιταμίνη περιέχεται μόνο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης, κυρίως στην καρδιά, τα νεφρά, το συκώτι και τα θαλασσινά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσθετη πρόσληψή του στο σώμα μέσω φαρμάκων. Συχνά, η κυανοκοβαλαμίνη χορηγείται ενδοφλέβια με ένεση, αλλά πρόσφατα υπήρξε βιταμίνη Β12 σε δισκία και κάψουλες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή σε άτομα με δύσκολη απορρόφηση της ουσίας, που πάσχουν από γαστρίτιδα, παθήσεις του πάγκρεας, έλκος του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, ασθένεια του Crohn.
Παρασκευάσματα βιταμίνης Β12
Τα περισσότερα βιολογικά ενεργά πρόσθετα και σύμπλοκα συνήθως περιέχουν βιταμίνη Β6 και Β12 σε δισκία, όπως και άλλες ποικιλίες αυτής της ομάδας ουσιών. Αλλά, κατά κανόνα, η συγκέντρωσή τους δεν επαρκεί για να καλύψει την ημερήσια τιμή, καθώς το ποσό είναι πολύ μικρότερο από τις ανάγκες του σώματος. Ως εκ τούτου, η σύγχρονη αγορά φαρμάκων εγχώριας και ξένου παραγωγής προσφέρει ξεχωριστά κυανοκοβαλαμίνη ή βιταμίνη Β12 σε δισκία:
- Solgar Βιταμίνη Β12 (ΗΠΑ);
- Nowfoods Β12 (USA);
- Neurovitan (Ιταλία);
- Neurobion (Γερμανία);
- δισκία κυανοκοβαλαμίνης και φολικού οξέος (Ρωσία).
Εξετάστε τη χρήση αυτών των εργαλείων με περισσότερες λεπτομέρειες.
Βιταμίνη Β12 σε δισκία - οδηγίες
Το φάρμακο από την εταιρεία Solgar έχει σχεδιαστεί για απορρόφηση, καθώς απορροφάται πολύ γρήγορα από την βλεννογόνο μεμβράνη του στόματος. Κάθε κάψουλα περιέχει 5000 μg βιταμίνης Β12, καθώς και στεατικό οξύ. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 ταμπλέτα ημερησίως για να παρέχει στο σώμα πλήρη δόση της ουσίας.
Η φιάλη Nowfoods cyanocobalamin είναι επίσης διαθέσιμη σε δόση 5000 mcg, αλλά εκτός από τη βιταμίνη B12, το φυλλικό οξύ (B9) εισέρχεται επίσης στο παρασκεύασμα. Αυτό το συστατικό παρέχει τη μέγιστη απορρόφηση κυανοκοβαλαμίνης με μία μόνο λήψη 1 δισκίου κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Το Neurovitan και το Neurobion περιέχουν μια δόση βιταμίνης Β12, η οποία υπερβαίνει σημαντικά
Τα ρωσικά δισκία με φολικό οξύ και βιταμίνη Β12 αρκούν για να πάρουν 1 κομμάτι την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Η συγκέντρωση των απαραίτητων ουσιών καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του σώματος.