Δάχτυλα δακτύλων - τι να κάνετε;

Το μούδιασμα των δακτύλων ή ολόκληρου του χεριού μπορεί να συμβεί λόγω ενός ονείρου σε λάθος θέση, ενός μεταδιδόμενου ή τσαλακωμένου νεύρου, μιας παρατεταμένης ακινησίας, αλλά σε αυτή την περίπτωση, δυσάρεστες αισθήσεις περνούν γρήγορα. Εξετάστε τι πρέπει να κάνετε εάν τα δάχτυλά σας γκρεμίσουν και πώς να θεραπεύσετε αυτό το σύμπτωμα.

Τι να κάνετε αν τα δάχτυλά σας γίνονται μουδιασμένα - γενικές συστάσεις

Η μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα σημαντικού αριθμού ασθενειών, επομένως είναι σχεδόν αδύνατη η ανεξαρτησία, χωρίς ιατρική βοήθεια, για τον εντοπισμό και την εξάλειψη της αιτίας. Αλλά η ίδια η μούδιασμα μπορεί να μετριαστεί με πολύ απλά μέτρα:

1. Τρυπήστε την μούδιασμα περιοχή, σαν να είχε μόλις μπερδευτεί. Εάν είναι δυνατόν, μασάζ τον βραχίονα από τον αγκώνα στο χέρι και στη συνέχεια κάθε δάκτυλο ξεχωριστά.
2. Κάντε γυμναστική για τα χέρια. Οι ασκήσεις είναι απλές και περιλαμβάνουν την περιστροφή των καρπών, τη συμπίεση και την αποκόλληση των γροθιές, τη σύλληψη των χεριών στην κλειδαριά και την τράβηξή τους προς τα εμπρός. Συνιστάται να κάνετε την ίδια γυμναστική ως προληπτική, εάν ασχολείστε με εργασία που απαιτεί λεπτές κινητικές δεξιότητες και όταν εργάζεστε σε υπολογιστή. Επιπλέον, είναι επιθυμητό η γυμναστική να περιλαμβάνει ασκήσεις για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης .
3. Πάρτε τα χέρια με αντίθεση. Χέρια εναλλάξ, 4-5 φορές, ρίξτε πρώτα στο ζεστό (αλλά όχι για να καψίματος το δέρμα), και στη συνέχεια σε κρύο νερό.
4. Εφαρμόστε μια συμπίεση βραστά κολοκύθα. Κολοκυθάκι βράζει, αλέθεται σε πάστα κατάσταση. Η ζεστή μάζα εφαρμόζεται στο χέρι, όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά και στον καρπό, και αν είναι δυνατόν στον αγκώνα, τυλιγμένο σε πολυαιθυλένιο, και στην κορυφή με μια πετσέτα ή ένα ζεστό μαντήλι.

Τι γίνεται αν τα δάχτυλά μου γκρεμούν και πονάρονται;

Εάν ο πόνος είναι σαφώς εντοπισμένος στα δάκτυλα, μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια των αρθρώσεων ή των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση Μπορείτε να τρίψετε το χέρι σας με κάποια αντιφλεγμονώδη αλοιφή ή να πάρετε ένα δισκίο NSAID (Nurofen, Ibuprom, κλπ.). Ο ακτινοβόλος πόνος (δηλαδή, αντανακλάται) μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και οστεοχονδρωσία . Η θεραπεία καθορίζεται μόνο από γιατρό.

Τι πρέπει να κάνω εάν οι άκρες των δαχτύλων μου είναι μπερδεμένες;

Αυτό το σύμπτωμα, ειδικά την περίοδο του χειμώνα και της άνοιξης, προκαλείται από την έλλειψη βιταμινών, κυρίως Α και Β12, και εξαλείφεται από την πορεία λήψης των κατάλληλων φαρμάκων. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι του αρχικού σταδίου της αθηροσκλήρωσης (σε άτομα άνω των 45 ετών).