Η δυστυχισμένη αγάπη είναι ένας φιλοξενούμενος κάθε ανθρώπινης καρδιάς, ικανής να αγαπάει, κατ 'αρχήν. Και αν και έμπνευσε τους ανθρώπους για μεγάλα έργα τέχνης, αθάνατες πράξεις κ.λπ., για εκατοντάδες χρόνια, συνάντηση με την αγάπη που δεν ανταποκρίθηκε, αίσθημα πόνου και πικρίας, αργά ή γρήγορα θα έρθει στο ερώτημα - πώς μπορεί αυτή η δυστυχισμένη αγάπη να επιβιώσει, να ξεχάσει, να ξεφορτωθεί, καρδιές για πάντα.
Πριν θέσετε αυτήν την ερώτηση, απαντήστε στον εαυτό σας σε ένα άλλο, μόνο ειλικρινά - αλλά θέλετε πραγματικά να υποφέρετε περισσότερο από δυστυχισμένη αγάπη, όπως ήδη έχετε συνηθίσει. Ακούγεται περίεργο, αλλά οι περισσότεροι ψυχολόγοι σημειώνουν ένα ορισμένο βαθμό μασοχισμού στις εμπειρίες της δυστυχούς και ανεπανόρθωτης αγάπης. Πρώτον, είμαστε συνηθισμένοι στο καθεστώς του λυπηρότητας: τόσο από τους άλλους όσο και από τους εαυτούς μας. Το πρόβλημα της δυστυχούς αγάπης είναι ότι ένα άτομο εξαρτάται από αυτήν. Και, επιπλέον, ο πόνος είναι απαραίτητος γι 'αυτόν, ως δόση ενός ειδικού φαρμάκου. Έτσι, για παράδειγμα, η πρώτη αγάπη, η οποία, κατά κανόνα, συμβαίνει δυστυχισμένη (ή ανεπιτυχής), μας θυμάται για πολύ καιρό λόγω των επενδυμένων συναισθημάτων. Σίγουρα προσθέσατε λάδι στη φωτιά, εντείνοντας τις αισθήσεις του πόνου με τα κατάλληλα τραγούδια, σκέψεις και φέροντας εσκεμμένα τα δάκρυα. Εξοικειωμένος; Έτσι, ο πόνος - είναι αυτή η αγάπη;
Σχετικά με αυτό, τι είναι η αγάπη, υποστηρίζοντας και αντανακλώντας φιλοσόφους, ποιητές και ψυχολόγους για περισσότερο από έναν αιώνα. Οι περισσότεροι συμφωνούν ότι η αληθινή αγάπη πρέπει να φέρει τη χαρά και την αίσθηση της αυτάρκειας. Αν το συναίσθημα εξελίσσεται σε εξάρτηση, πιέζοντας την ταπείνωση και τον μαζοχισμό, τότε αντιφάσκει με την ίδια τη φύση της αγάπης - να δημιουργήσει. Χάνετε τη ζωή σας, τις ευκαιρίες σας, το δικαίωμά σας στην ευτυχία. Και αν θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση, τότε αυτό είναι το πρώτο σωστό βήμα σε μια σειρά δεινών.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε εάν θέλετε δυστυχισμένη αγάπη να παραμείνετε στο παρελθόν.
Πώς να απαλλαγείτε από τη δυστυχισμένη αγάπη;
- Είναι σημαντικό να κοιτάξουμε τη δυστυχισμένη αγάπη όχι σαν ένα υψηλό συναίσθημα, αλλά ως μια ασθένεια. Μια τέτοια προσέγγιση θα μας επιτρέψει να συμπεριλάβουμε τουλάχιστον ένα μέρος της κοινής λογικής:
- εάν το επιτρέπουν οι πόροι, προχωρήστε σε διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Ο εμπειρογνώμονας θα βοηθήσει να πάρει ορισμένες τεχνικές που συμβάλλουν στην αποδοχή του γεγονότος ότι το ζευγάρι σας δεν μπορεί να υπάρχει?
- χρησιμοποιήστε ειδικές ασκήσεις που αποσκοπούν στη συγχώρεση. Φανταστείτε μυαλό ένα αγαπημένο, ζητήστε του τη συγχώρεση, ευχόμαστε ευτυχία, απελευθερώστε τον.
- επικεντρωθείτε στην αγάπη ενός άλλου προσώπου, δηλαδή - στον εαυτό σας. Κάνε τα πάντα για να ερωτευτείς τον εαυτό σου, να ανακαλύψεις στον εαυτό σου τις καλύτερες ποιότητες σου. Συμπληρώστε πνευματικά τον εαυτό σας και ομολογήστε την αγάπη σας. Εξηγήστε στο εσωτερικό παιδί ότι ποτέ δεν θα τον αφήσετε.
- μερικές φορές σκέφτοντας πώς να ξεχάσουμε την δυστυχισμένη αγάπη, απορρίπτουμε κάθε σκέψη να πετάμε όλες τις υπενθυμίσεις από τη ζωή. Αλλά αυτό είναι λογικό. Απόκρυψη απομακρυσμένες κοινές φωτογραφίες και τα πράγματα που σας υπενθυμίζουν την αγαπημένη σας.
- Μην αφήνετε χώρο στο κεφάλι σας για θλιβερές σκέψεις. Είναι εκπληκτικό πόση ενέργεια ξοδεύουμε για να καλλιεργούμε τους εαυτούς μας
δυστυχισμένη αγάπη. Μετά από όλα, αυτό το συναίσθημα δεν είναι χωρίς λόγο σε σύγκριση με μια πυρκαγιά που απαιτεί κούτσουρα για θερμότητα. Μόνο αντί για καλές εμπειρίες, τροφοδοτείτε την αγάπη σας με εμπειρίες. Αξίζει να χάσετε χρόνο σε αυτό αν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τη δυστυχισμένη αγάπη; Όχι!
Ανακαλύψτε έναν κόσμο με χόμπι, ενδιαφέροντα βιβλία, ξένες γλώσσες, χορούς, ταξίδια - τι σας φέρνει χαρά, δεν υποφέρει.
Και, το πιο σημαντικό, να είστε ανοιχτοί στον κόσμο. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να μην παρατηρήσετε ποιος αξίζει να καταλάβετε το κύριο μέρος της ζωής σας!