Χρησιμοποιούμε τον όρο "κατάθλιψη" τόσο συχνά στην ομιλία μας, που μοιάζει με το παραμικρό σημάδι ενός "ασταθούς εδάφους κάτω από τα πόδια", αμέσως βρισκόμαστε σε κατάσταση κατάθλιψης. Οι άνθρωποι πολύ συχνά συγχέουν την έννοια της κατάθλιψης, της κακής διάθεσης και του άγχους. Κακή διάθεση - έχει έρθει και φύγει, ο λόγος που προκάλεσε τη μείωση της διάθεσης εξαλείφθηκε και τώρα είστε μεθυσμένος ξανά. Και η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται ακριβώς από το γεγονός ότι δεν υπάρχει προφανής λόγος ή έχει εξαλειφθεί από καιρό και παρέμεινε μια ιδιότυπη εικόνα των συναισθημάτων.
Συμπτώματα
Σχετικά με το πρώιμο στάδιο της κατάθλιψης, η απουσία σκέψης και τα "σχέδια του Ναπολέοντα" μπορούν να μιλήσουν: ένας άνθρωπος ρίχνει συνεχώς από ένα μεγαλοπρεπές θέμα σε άλλο, για να εξαφανιστεί ένα ενδιαφέρον για το στόχο του και η παραμικρή υπενθύμιση της οδηγεί τον ασθενή σε ερεθισμό.
Οι άνθρωποι που είναι πρησμένοι στην κατάθλιψη χαρακτηρίζονται από συγκλονιστικές καμάρες, ένα άτομο, επομένως, ζητά βοήθεια και δείχνει πόσο ισχυρός είναι ο πόνος του.
Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, οι άνθρωποι χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα χόμπι και τα χόμπι, τα οποία ασχολούνταν με τα χρόνια. Στο έργο του, ο ασθενής κάνει λάθη και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί.
Εάν εσείς ή οι συγγενείς σας έχετε σημεία κατάθλιψης, θυμηθείτε, η θεραπεία στο σπίτι είναι δυνατή, αλλά μόνο στα αρχικά στάδια. Επιπλέον - χωρίς ειδική ψυχολογική βοήθεια δεν μπορεί να κάνει.
Θεραπεία
Ας ξεκινήσουμε με την παραδοσιακή ιατρική, γιατί είναι καλύτερα να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα με τα πιο ευγενή μέσα.
Είναι δυνατόν να καταγράψετε ολόκληρα τα Talmuds για τη θεραπεία της κατάθλιψης με βότανα. Θα ξεκινήσουμε τη μέτρια λίστα μας με λουτρά για χαλάρωση: 2 κουταλιές της σούπας. τα φύλλα και οι μύκητες λεύκας ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό, επιμένουμε 30 λεπτά και ρίχνουμε στο λουτρό (για ένα μπάνιο χρειάζονται 2 λίτρα ζωμού).
Υπάρχουν επίσης, οι αποκαλούμενοι, γαστρονομικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τρόφιμα που συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών ευτυχίας. Μεταξύ αυτών, με έντονους χαρακτήρες, πρέπει να διακρίνονται οι μπανάνες, ο χυμός καρότου και η μαύρη σοκολάτα.
Η συνταγή σας για ένα αντικαταθλιπτικό για 1 ημέρα:
- 1 μπανάνα;
- 250 ml φρέσκου χυμού καρότου,
- 50 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας χωρίς πρόσθετα.
Στη θεραπεία της ανήσυχης κατάθλιψης, ένα ισχυρότερο φάρμακο θα βοηθήσει:
- αποξηραμένα βερίκοκα - 100 g.
- σταφίδες - 100 g.
- δαμάσκηνα - 100 g;
- μείγμα καρπών με κέλυφος ( αμύγδαλα , φιστίκια, κάσιους, φουντούκια) - 100 g.
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
Όλα αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται και περνούν μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος (λεμόνι μαζί με ξύσμα). Προσθέστε μέλι στο μείγμα και αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Συνιστάται η αφαίρεση της σπλήνας, πριν από την έναρξη της, να ληφθεί μια κουταλιά αυτής της θεραπευτικής (πιστεύεται, αποτελεσματική!) Remedy πριν από το πρωινό κάθε μέρα.
Αντικαταθλιπτικά
Αν μιλάμε για τη θεραπεία της κατάθλιψης, για κάποιο λόγο έρχονται στο νου αντικαταθλιπτικά, αλλά όχι μπανάνες και αποξηραμένα φρούτα. Δεν υπάρχει τίποτα άσεμνο για τη λήψη αντικαταθλιπτικών και λειτουργούν ακριβώς με βάση την αρχή όλων των φαρμάκων - εάν τα οφέλη που προσφέρουν στον ασθενή υπερβούν τη βλάβη, τότε πρέπει να ληφθούν. Σκεφτείτε για τον εαυτό σας, το οποίο είναι καλύτερο: να υποφέρετε από πονοκεφάλους, αϋπνία, ταχείες καρδιακές παθήσεις, εμμονές και άλλα πράγματα ή να πίνετε ένα αντικαταθλιπτικό και τελικά να έχετε αρκετό ύπνο;
Είναι αλήθεια ότι από την υποδοχή τους μπορεί να υπάρχουν συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα - ψυχολογική εξάρτηση, όταν σε αυτή την περίπτωση, τρέχετε αμέσως για το δισκίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό που θα αξιολογήσει την προδιάθεση σας για ψυχολογικές εξαρτήσεις και οι πωλήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή.
Θυμηθείτε, η κατάθλιψη δεν είναι για πάντα! Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας ή να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει και προκαλεί κατάθλιψη, τότε έχετε τη δύναμη όχι μόνο για να κάνετε αυτομάλυνση, αλλά και για να ξεπεράσετε τα εμπόδια.