Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι χρήσιμο να πίνετε νερό το πρωί πριν από το πρωινό. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι: μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά τις θεραπευτικές δυνάμεις του νερού, προσθέτοντας το μέλι σε αυτό.
Τα οφέλη του πόσιμου νερού με άδειο στομάχι με μέλι
Η επίδραση στην υγεία του νερού με μέλι στο ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, επειδή το φυσικό προϊόν περιέχει:
- ζωτικά οργανικά και ανόργανα οξέα.
- ένα σύνολο μικρο- και μακρο-στοιχείων.
- βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των ομάδων Β, C και ΡΡ.
- φυτοντοκτόνα που υποστηρίζουν ανοσία.
- η γλυκόζη και η φρουκτόζη είναι εύκολα εύπεπτες μονοσακχαρίτες.
Το καθημερινά απολινωμένο νερό του μελιού απορροφάται γρήγορα, απορροφώντας συσσωρευμένη σκωρία και τοξίνες και ταυτόχρονα:
- ομαλοποιεί το έργο της γαστρεντερικής οδού, συμβάλλει στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας στο κόλον, μαλακώνει και αποβάλλει τα κόπρανα.
- έχει σημαντικό αντιπαρασιτικό, αντιμυκητιασικό και αντιιικό αποτέλεσμα.
- καταπολεμά τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
- βοηθά στην αποκατάσταση της ζωτικότητας και στη μείωση του στρες.
- ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
- βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
Ναι, και αφού έχετε πιει πριν από το πρωινό ένα μέλι ποτό, εσείς, πιθανότατα, θα φάτε ένα μικρότερο μέρος της τροφής, χάρη σε ό, τι σε μερικές εβδομάδες παρατηρήσετε ότι είναι αξιοσημείωτα χτισμένο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι και το νερό το πρωί;
Η συνταγή για την παρασκευή ενός υγιεινού ποτού είναι απλή: ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι αναδεύεται σε ένα ποτήρι φίλτρου ή εμφιαλωμένου νερού. Ταυτόχρονα, οι φυσιολόγοι συνιστούν το γλυκό προϊόν να αραιώνεται σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς το μέλι και το κρύο νερό το πρωί μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση δυσφορίας, επιπλέον, η διαδικασία διάλυσης σε ένα θερμό υγρό εμφανίζεται πολύ πιο γρήγορα. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε βραστό νερό, το οποίο θεωρείται "νεκρό", και προκαλεί την εμφάνιση οίδημα. Πίνετε ένα ποτό 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού ενισχύουν σημαντικά την επουλωτική δράση. Νερό με μέλι και λεμόνι:
- είναι μια εξαιρετική προληπτική δράση έναντι κρυολογήματος, χρόνιας ρινίτιδας και βρογχίτιδας, αλλεργικών εκδηλώσεων.
- Βοηθά να θεραπεύσει τον έρπητα το συντομότερο δυνατό.
- καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά.
- αυξάνει την ανοσία και δίνει ενέργεια.
Είναι πολύ σημαντικό το έτοιμο προς κατανάλωση ποτό να μην έχει έντονη ξινή γεύση, ειδικά εάν το άτομο έχει έλκος ή γαστρίτιδα .
Είναι χρήσιμο να πίνετε ένα ποτό θεραπείας το βράδυ, 30 έως 45 λεπτά πριν τον ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι μετά το ξύπνημα το πρωί, θα διαπιστώσετε με ευχαρίστηση ότι δεν υπάρχει χαρακτηριστικό πρήξιμο το πρωί στο πρόσωπο.