Ο λαιμός πονάει

Οι λόγοι για τον πόνο στον αυχένα είναι μεγάλοι και η συνέπεια είναι μία - μια σταθερή αίσθηση δυσκαμψίας, που δεν μας επιτρέπει κανονικά να εκτελούμε εντελώς συνηθισμένες ενέργειες. Είναι αδύνατο ούτε να επικοινωνείτε κανονικά με τους ανθρώπους, καθώς είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε στον συνομιλητή ολόκληρο το σώμα ή να κάνετε τις στοιχειώδεις υποθέσεις του σπιτιού.

Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο λαιμός;

Αίσθημα δυσάρεστων αισθήσεων, ο καθένας από εμάς αντανακλά, γιατί ο λαιμός πονάει, αφού όλοι οι προφανείς λόγοι για αυτό μπορούν και δεν είναι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές παγίδες που προκαλούν κακή υγεία.

1. Ξοδεύετε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τις τηλεοπτικές εκπομπές, καθισμένοι στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην σηκώνεστε για αρκετές ώρες λόγω της επιφάνειας εργασίας; Είναι πιθανό ότι η αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η οστεοχονδρόζη, η λεγόμενη κακουχία ενός πολιτισμένου τρόπου ζωής. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην περιστροφή της κεφαλής, καύση στο πίσω μέρος του κεφαλιού και μεταξύ των ωμοπλάτων, πόνο στο λαιμό, πότε μερικές φορές στα δάχτυλα. Εάν βρεθείτε αντιμέτωποι με αυτά τα συμπτώματα, μην βιαστείτε να τρέξετε στο φαρμακείο για φάρμακα. Αρχικά, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας - να ασχοληθείτε με πρωινές ασκήσεις, να σταματήσετε το κάπνισμα και να προτιμήσετε τα υγιεινά τρόφιμα.
2. Εάν ο λαιμός πονάει μετά τον ύπνο, προσέξτε προσεκτικά τον τόπο της ανάπαυσής σας. Για να μην παραμορφωθούν οι φυσικές καμπύλες του σώματος, το μαξιλάρι σας πρέπει να είναι χαμηλό και να μην είναι πολύ μαλακό, έτσι ώστε να μην πέφτει στο κεφάλι. Το στρώμα χρειάζεται μέτρια σκληρότητα και, φυσικά, ακόμη. Εκείνοι που είναι συνηθισμένοι να κοιμούνται στο στομάχι τους θα αναστατωθούν για να μάθουν ότι η αγαπημένη τους θέση προκαλεί επίσης πόνο στον αυχένα.
3. Μερικές φορές συμβαίνει ότι σε μια στάσιμη κατάσταση η δυσφορία δεν αισθάνεται καθόλου, αλλά αν απλά γυρίσετε το κεφάλι σας, πόσο οξύ πόνο στο λαιμό σας δεν σας κάνει να περιμένετε. Η αιτία μπορεί να είναι τραύμα, τσίμπημα του νεύρου ή τέντωμα των μυών, συνέπεια - ζάλη, αδυναμία, δυσκολία στην κατάποση. Η καλύτερη θεραπεία για έναν τέτοιο πόνο στον αυχένα θα είναι ένα παγωτό ή μια εναλλακτική λύση σε αυτό - ένα ζεστό ντους. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα αναλγητικό φάρμακο που θα ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς.
4. Όταν ο λαιμός πληγώνει λόγω ενός στοιχειώδους υπερβολικού στελέχους, ένα μασάζ που μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή είναι ένας στοιχειώδης τρόπος για να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις. Πάρτε μια αλοιφή θέρμανσης και τις ομαλές κινήσεις μασάζ, θολάτε την περιοχή που πονάνε.
5. Ο πόνος στο λαιμό από το γεγονός ότι έτρεξε πολύ συχνό πρόβλημα των οδηγών. Το ελαφρώς ανοιγμένο παράθυρο του αυτοκινήτου, από το οποίο έρχεται μια ακίνδυνη ζεστή αύρα, μπορεί να προκαλέσει έντονους πόνους. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, ο οποίος θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των δυσάρεστων αισθήσεων - μια συμπίεση. Γλυκιά γάζα με βότκα, προσκολλάται στον λαιμό, το επάνω κάλυμμα πρώτα με ένα πετσέτα, στη συνέχεια το βαμβακερό μαλλί και τυλίξτε με ένα ζεστό μαντήλι. Αφήστε μια συμπίεση τη νύχτα ή ξαπλώστε για τουλάχιστον 3-4 ώρες, το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αυχένα;

Μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα μου πρότεινε η γιαγιά μου. Η συνταγή της είναι απλή, αλλά απαιτεί κάποιο χρόνο για να προετοιμαστεί. Το πρόγραμμα είναι αυτό: πάρτε τέσσερις φυσαλίδες αλόης καμφοράς (40 γραμμάρια), μια κουταλιά της σούπας κόκκινη πιπεριά και ένα βάζο (250 γραμμάρια) ιατρικής χολής. Όλα αυτά αναμιγνύονται, χύνεται σε δοχείο από σκοτεινό γυαλί και εγχύεται για επτά ημέρες. Μετά από μια εβδομάδα, το φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση. Προκειμένου να προστατευθεί το δέρμα από τα εγκαύματα, μια οδυνηρή περιοχή εμποτισμένη με φυτικό έλαιο εφαρμόζεται πρώτα στο πονόχρωμο σημείο και μετά στο ίδιο το μείγμα. Από πάνω απ 'όλα αυτό καλύπτεται με σελοφάν, έπειτα βαμβακερό και τελικά, τυλιγμένο σε κασκόλ. Η συμπίεση κρατιέται για δύο ώρες και η πλήρης ανάκτηση έρχεται μετά από δύο ή τρεις διαδικασίες. Όλοι οι αιχμηρές πόνες στο λαιμό αφαιρούνται από το χέρι.

Εάν τραβήξετε τον πόνο στον αυχένα, παρά όλες τις προσπάθειες θεραπείας, δεν πάει μακριά, αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό. Η αιτία μπορεί να είναι η αυχενική ραχιαλγία - πιέζοντας τις ρίζες του νωτιαίου μυελού. Προκειμένου να μειωθεί η επιβάρυνση των αυχενικών σπονδύλων, ο γιατρός θα επιβάλει έναν αυχενικό επίδεσμο και επίσης θα συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη και αναισθητικά φάρμακα.