Ένα παιδί είναι ένας μικρός άνθρωπος, ο οποίος απαιτεί καθημερινά τεράστια προσοχή και φροντίδα. Κάθε μαμά προσπαθεί να κάνει καθημερινά ένα παιδί το πιο χρήσιμο για την υγεία και την ανάπτυξή του. Ο ύπνος, τα τρόφιμα, τα παιχνίδια, οι βόλτες και οι διάφορες διαδικασίες συνοδεύουν συστηματικά τον νεογέννητο μήνα μετά το μήνα. Και οι ανάγκες και η συμπεριφορά των ψίχουλα μέσα σε ένα χρόνο αλλάζουν ταχύτατα. Ποια θα πρέπει να είναι η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού έως και ένα χρόνο, επιτρέποντας στη μητέρα να πραγματοποιήσει την απαραίτητη φροντίδα και να μην ξεχάσει σημαντικές λεπτομέρειες;
Ύπνος και εγρήγορση
Το καθεστώς του παιδιού αλλάζει αρκετές φορές κατά το πρώτο έτος της ζωής.
Οι πρώτες τρεις - τέσσερις εβδομάδες της ημέρας της ζωής του μωρού είναι στη σίτιση και στον ύπνο, ο χρόνος αφύπνισης είναι πολύ μικρός και είναι περίπου 15 λεπτά.
Και ήδη από τη δεύτερη εβδομάδα είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ψίχουλα για να ξεχωρίσετε τη νύχτα και την ημέρα και να μην μειώσετε τον κανονικό ρυθμό. Κατά τη διάρκεια της σίτισης τη νύχτα, μην προκαλείτε θόρυβο, μην ενεργοποιείτε το έντονο φως. Αφήστε το μωρό να συνηθίσει να κοιμάται το βράδυ.
Αρχίζοντας από 1 έως 3 μήνες, τα μωρά αρχίζουν να μένουν ξύπνιοι και να κοιμούνται λιγότερο. Ένα συγκεκριμένο σχήμα αναπτύσσεται και η διάρκεια του ύπνου ενός παιδιού για ένα χρόνο πρέπει να είναι περίπου 10-12 ώρες την ημέρα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι κάθε παιδί είναι ατομικό και μικρές ανωμαλίες του ρυθμού είναι ο κανόνας. Θυμηθείτε ότι τα αρνητικά συναισθήματα (κραυγές, διαμάχες) και τα θετικά (δώρα, επισκέπτες, παιχνίδια) μπορούν να διαχειρίζονται το μωρό. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος για ύπνο θα αυξηθεί.
Έτσι, σχηματίζονται σταδιακά δύο μέρες-πριν το μεσημεριανό γεύμα και μετά (περίπου 14-15 ώρες την ημέρα) για δύο ώρες. Και από το έτος υπάρχει μόνο ένας ημερήσιος υπνάκο μετά το γεύμα.
Λειτουργία ρεύματος
Το καθεστώς διατροφής του παιδιού δεν αλλάζει ουσιαστικά για ένα χρόνο σε ένα μήνα. Η σίτιση για μέχρι τρεις μήνες είναι περίπου 6-7 φορές την ημέρα. Αλλά μέχρι 6 μήνες, ενώ το μωρό θηλάζει, το καθεστώς του μπορεί να θεωρηθεί ελεύθερο. Με μισό χρόνο το παιδί αρχίζει να τρώει 5 φορές την ημέρα και το χρόνο μόνο 4 φορές.
Μετά από 4 μήνες, είναι δυνατή η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων από λαχανικά από λευκά λαχανικά (πατάτες, κολοκυθάκια) και κομπόστα φρούτων και αραιωμένο χυμό (περίπου 50 ml ημερησίως). Το δόλωμα χορηγείται πάντα πριν από τον κύριο θηλασμό ή πριν από τη διατροφή των μιγμάτων. Τον πέμπτο μήνα, το χυλό εισάγεται στο γάλα, αραιώνεται με νερό (ένα προς ένα) και το ποσοστό των δημητριακών στα δημητριακά δεν υπερβαίνει τα πέντε. Σε έξι μήνες σε πούλι λαχανικών, αντί για ζωμό λαχανικών, μπορείτε να προσθέσετε όχι ένα ισχυρό κοτόπουλο ή βοδινό κρέας. Τον 7ο μήνα προσθέτουμε στη διατροφή ένα τριμμένο βραστό αυγό και θρυμματισμένο βραστό κρέας. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο θηλασμός ενός παιδιού θα πρέπει να λαμβάνει μόνο κατά βούληση, και να προσελκύσει, ενώ η οικογένεια έχει πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Έτσι, το καθεστώς της διατροφής ενός παιδιού για ένα έτος χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή ποικιλία του ημερήσιου μενού και των αυξημένων μερίδων.
Περπάτημα και παιχνίδια
Όσον αφορά τους περιπάτους, μπορεί να σημειωθεί ότι το πιο βέλτιστο για ένα παιδί θα είναι 3-4 ώρες στην ύπαιθρο. Επιπλέον, ο καλός καιρός και η υγιής κατάσταση του παιδιού είναι πολύ σημαντικοί.
Τα αναπτυξιακά παιχνίδια πρέπει να διεξάγονται μέχρι να κουραστεί το παιδί. Πριν πάτε για ύπνο δεν είναι ευπρόσδεκτοι, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε υπερέκκριση του μωρού, ο ύπνος θα είναι προβληματικός.
Οι διαδικασίες υγιεινής είναι επίσης σημαντικές. Συνιστάται να τα κάνετε δύο φορές την ημέρα. Το πρωινό ξεκινάει για το παιδί μια καινούργια μέρα και το μπάνιο το βράδυ θα συντονιστείτε να κοιμηθείτε.
Αν ακολουθήσετε το συστηματικό καθεστώς της ημέρας σε 1 έτος (σίτιση και ύπνο ταυτόχρονα), το παιδί θα συνηθίσει γρήγορα στην επιθυμητή ρουτίνα. Εάν οι γονείς έχουν ένα συγκεκριμένο καθεστώς, τότε, κατά κανόνα, το παιδί παίρνει τις ίδιες κλίσεις. Είναι σημαντικό να είστε ευαίσθητοι στη συμπεριφορά και τις επιθυμίες του παιδιού. Μετά από όλα, θα είναι πολύ πιο εύκολο για ένα μικρό παιδί να προσαρμοστεί, αν ικανοποιηθούν οι ανάγκες του. Η υπομονή και η αγάπη για το μωρό θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν συμβιβασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας.