Χαρακτηριστικά του μενού του μωρού σε 8 μήνες
Είναι σημαντικό τα προϊόντα από τα οποία προετοιμάζετε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο στο παιδί σας ήταν όσο το δυνατόν πιο φυσικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι παιδίατροι προτείνουν την αντικατάσταση τριών ζωοτροφών με τη γαλουχία, αλλά εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε το μωρό με το μητρικό γάλα. Εάν κάποιο δόλωμα προκαλεί αλλεργία ή απόρριψη στο μωρό, μπορεί προσωρινά να μην δοθεί. Το πρωί και το βράδυ, το μωρό με χαρά απολαμβάνει το μητρικό γάλα, αλλά κατά την υπόλοιπη ημέρα η διατροφή των τροφίμων του σε 8 μήνες πρέπει να περιλαμβάνει:
- Προϊόντα ξινιού γάλακτος (τυρί cottage και γιαούρτι). Είναι απαραίτητα για την αναπλήρωση των καταστημάτων ασβεστίου στο σώμα. Οι γονείς μπορούν να αγοράσουν ειδικά γαλακτοκομικά προϊόντα για παιδιά στη γαλακτοκομική κουζίνα ή να τα προετοιμάσουν. Η σπιτική συνταγή για την παρασκευή γιαουρτιού με βέλτιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά 2-3% συνίσταται στα ακόλουθα: στο βρασμένο γάλα με θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς, προσθέστε το συνηθισμένο kefir και επιμείνετε στο ποτό στο θερμοσάκι για περίπου 12 ώρες. Στη συνέχεια, το κεφίρ "των παιδιών" αποθηκεύεται στο ψυγείο.
- Ψάρια. Η χρησιμότητά του εξηγείται από τη παρουσία φωσφόρου, ιωδίου και μη λιπαρών οξέων στη σύνθεση του. Ως εκ τούτου, η διατροφή του μωρού για 8,5 μήνες στο GW, δεν αξίζει να οργανωθεί αυτό το προϊόν χωρίς αυτό. Δεδομένου ότι το μωρό δεν έχει βγάλει ακόμα όλα τα δόντια, τα ψάρια (κατά προτίμηση θάλασσα, ειδικά μερλούκιο ή μπακαλιάρος) μαγειρεύονται με τη μορφή κοτόπουλων ατμού ή βρασμένα και αλεσμένα και αλέθονται μέσω κόσκινου, επιλέγοντας προσεκτικά όλα τα κόκαλα.
- Ψωμί. Εκτελεί το ρόλο ενός είδους teetotal, επιτρέποντας στο μωρό να εκπαιδεύσει τα ούλα, και περιέχει ένα μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιχνοστοιχείων.
Κρέας. Αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο της διατροφής του μωρού για 8 μήνες στο θηλασμό, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο, φώσφορο και σίδηρο. Το υποαλλεργικό θεωρείται κρέας κουνελιού και γαλοπούλα, αλλά σε κάθε περίπτωση, αρχίστε να το εισάγετε στο μενού που χρειάζεστε από μισό κουταλάκι του γλυκού. Το κοτόπουλο και το μοσχαρίσιο κρέας δεν πρέπει να χορηγούνται, επειδή μπορούν να προκαλέσουν σε αυτή την ηλικία, πεπτικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις. Το κρέας είναι καλά βρασμένο, αφαιρέστε προσεκτικά όλες τις φλέβες και τις μεμβράνες και αλέθετε. Είναι πολύ νόστιμο να το ανακατεύετε με λαχανικά.
Στη διατροφή ενός βρέφους στους 8 μήνες συμπεριλαμβάνονται επίσης τα δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πουρέ και οι χυμοί φρούτων, ο κρόκος αυγού (όχι περισσότερο από μισή ημέρα).