Όταν ένα παιδί γεννιέται, το σώμα του είναι πολύ διαφορετικό από τον ενήλικα. Οι κύριες διαφορές σχετίζονται με εκείνα τα χαρακτηριστικά που αποκτά κάποιος λόγω του ορθοστατισμού (η κάθετη θέση του σώματος στο διάστημα) - στάση και τόξο των ποδιών. Αρχίζουν να σχηματίζονται ταυτόχρονα με τις πρώτες προσπάθειες να σταθούν στα πόδια, προκειμένου να εξισορροπηθεί το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα όσο το δυνατόν περισσότερο. Δηλαδή, τα παιδιά γεννιούνται με ένα φυσιολογικό επίπεδο πόδι, το οποίο, καθώς το μωρό αναπτύσσεται, εξαφανίζεται. Αλλά τι γίνεται αν το μωρό αναπτύξει μια επίπεδη γλωσσική παραμόρφωση του ποδιού σε 4-5, δηλαδή, από την ηλικία των 4-5 το μικρό παιδί πέφτει στα πόδια του όταν περπατάει;
Εάν ενδιαφέρεστε για το τι προκαλεί το σχηματισμό ποδιού στα παιδιά, πώς να αντιμετωπίζετε τα βέλτιστα, καθώς και παραδείγματα κινήσεων μασάζ με παραμορφώσεις επίπεδων ποδιών στα παιδιά - διαβάστε το άρθρο μας.
Πλατιά πόδια για παιδιά - λόγοι
Τα αίτια της επίπεδης ποδιάς είναι αρκετά διαφορετικά, αλλά, το πιο σημαντικό, να γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια έμφυτη και επίκτητη μορφή αυτής της παραμόρφωσης του ποδιού. Δηλαδή, μέχρι την ηλικία των τριών ετών, μπορείτε να μιλήσετε για ένα επίπεδο πόδι, μόνο εάν το μωρό σας έχει μια βίαιη ανωμαλία του σχήματος και της θέσης των οστών στο επίπεδο του ποδιού.
Μετά από τρία χρόνια, ένα επίπεδο πόδι στα παιδιά αναπτύσσεται εξαιτίας της αδυναμίας των μυών των μοσχευμάτων, των συνδέσμων, που δεν "συγκρατούν" την αψίδα στη βέλτιστη θέση. Υπάρχει επίσης μια κληρονομική προδιάθεση σε αυτό το αναπτυξιακό ελάττωμα. Μπορεί να επηρεάσει την ανώμαλη ανάπτυξη του ποδιού και τη φθορά υποδημάτων κακής ποιότητας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα πόδια με τα πόδια;
Η θεραπεία του ποδιού με επίπεδη πλάτη εξαρτάται από τη φύση της παθολογίας. Σε περίπτωση συγγενούς παραμόρφωσης, η θεραπεία ξεκινά το συντομότερο δυνατόν - μέχρι τους πρώτους μήνες της ζωής.
Η θεραπεία έχει δύο στόχους: τη διόρθωση του ελαττώματος και τη σταθεροποίησή του. Για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να περάσετε όλα τα παρακάτω στάδια:
- Η ακινητοποίηση των ποδιών με έναν επίδεσμο, ο οποίος θα διορθώσει το σχήμα του ποδιού. Ο ορθοπεδικός ανεξάρτητα επιλέγει και μοντελοποιεί έναν επίδεσμο, ανάλογα με το βαθμό απόκλισης από τον κανόνα και τον τύπο παραμόρφωσης.
- Μετά την ολοκλήρωση του πρώτου σταδίου της διόρθωσης της παραμόρφωσης του ποδιού στα παιδιά, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει το μασάζ με την πάροδο του χρόνου, φυσιοθεραπεία και kinetotherapeutic θεραπεία. Έτσι, διορθώνετε το αποτέλεσμα.
- Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το αποτέλεσμα - με την παραμόρφωση των ποδιών στα πόδια στα παιδιά, είναι απαραίτητο να φοράτε ειδικά παπούτσια. Τα σανδάλια και οι μπότες θα πρέπει να είναι στο επίπεδο της γνάθου, και επίσης να έχουν ένα supinator, δηλαδή, ένα λόφο στο εσωτερικό του ποδιού. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να φορέσετε υψηλά παπούτσια, αλλά εισάγετε μια επίπεδη πέλμα σε αυτήν.
Στην περίπτωση της επίκτητης παραμόρφωσης, συνήθως ο γιατρός συνιστά μόνο τα δύο τελευταία στοιχεία από τον κατάλογο που δίνεται παραπάνω. Αλλά, ανάλογα με την παραμέληση της κατάστασης.
Ασκήσεις με επίπεδο πόδι
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κινοθεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των οδοντωτών ποδιών στα παιδιά. Οι σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών των μοσχαριών, συμβάλλοντας έτσι στην κανονική διαμόρφωση του τόξου του ποδιού. Στη συνέχεια, θα δώσουμε παραδείγματα ασκήσεων με ένα επίπεδο πόδι, το οποίο, μαζί με το παιδί σας, μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε στο σπίτι.
Από τη στάση:
- Ζητήστε από το παιδί να τραβήξει εναλλάξ την κάλτσα, την ίδια στιγμή, γυρίζοντας το μέσα.
- Με τη σειρά του, ολισθήστε πρώτα με το δεξί σας πόδι στο κάτω πόδι, καλύπτοντάς το, στη συνέχεια το ίδιο με το αριστερό σας πόδι.
Από τη θέση συνεδρίασης:
- Ζητήστε από το μωρό να λυγίσει τα πόδια στην αγκαλιά. Ανασηκώστε τα τακούνια, πρώτα μαζί, στη συνέχεια εναλλάξ.
- Εναλλακτικά, λυγίστε τα πόδια προς τα κάτω.
- Ζητήστε από το παιδί να αρπάξει μικρά αντικείμενα από το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών και να τα μεταφέρει. Για αυτή την άσκηση, χρησιμοποιήστε μπάλες, χρωματιστά μολύβια.
Μετά την άσκηση, πρέπει να χαλαρώσετε το πόδι. Ως εκ τούτου, στη θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά, το μασάζ είναι πολύ σημαντικό.
Ξεκινήστε με τις κινήσεις χαλάρωσης της γνάθου, σταδιακά πηγαίνετε στο πόδι.Πηγαίνετε για πιο έντονες κινήσεις. Για να γίνει αυτό, μασάζ όλους τους μυς των ποδιών με κυκλική κίνηση από την κορυφή προς τα κάτω, ακολουθώντας το ίδιο σχέδιο. Πρώτα οι μύες είναι μόσχοι, τότε ο Αχίλλειος τένοντας και οι μύες του ποδιού.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε το μασάζ σε έναν ειδικό, δεδομένου ότι σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση χρησιμοποιείται μια ειδική τεχνική μασάζ. Επιπλέον, μερικές φορές αντενδείκνυται.
Γίνετε υγιείς!