Ένας έντονος πόνος στους μύες βίωσε μια φορά από όλους τους ανθρώπους: ήταν απαραίτητο μόνο να οργανωθεί μια εκστρατεία μεγάλης κλίμακας ή να εξασκηθείς στο γυμναστήριο μετά από ένα μακρύ διάλειμμα ή τουλάχιστον να γίνει ένας γενικός καθαρισμός και το επόμενο πρωί η ομάδα των μυών που είχε το κύριο φορτίο άρχισε να πονάει. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει μια οδυνηρή αίσθηση και χωρίς προφανή λόγο. Ας υπολογίσουμε γιατί οι μύες βλάπτουν και πώς να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.
Αιτίες μυϊκού πόνου
Στην ιατρική υπάρχει κάτι όπως η μυοσίτιδα - αυτός είναι ο πόνος στους μύες, ο οποίος μπορεί να έχει τόσο φυσιολογικό όσο και ψυχοφυσιολογικό χαρακτήρα.
Οι πιο συχνές αιτίες μυϊκού πόνου:
- Εάν ο πόνος στους μύες δεν είναι σταθερός και συμβαίνει μετά από σωματική άσκηση, τότε η αιτία είναι το γαλακτικό οξύ, το οποίο παράγεται από τους μυϊκούς ιστούς κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν αναπτυχθεί μεγάλη ποσότητα, τότε ερεθίζει τους υποδοχείς του πόνου και μετά το τέλος του φορτίου, το οξύ απελευθερώνεται στο αίμα, αναζωογονώντας ολόκληρο το σώμα.
- Επίσης, συχνά υπάρχει πόνος στους μύες για κρυολογήματα. Αυτό οφείλεται σε φλεγμονή και το σύμπτωμα συνήθως περνάει μετά την αποκατάσταση. Ωστόσο, αν ο πόνος έχει προκύψει ως συνέπεια της επιπλοκής της γρίπης, τότε μπορεί να παραμείνει μέχρι να θεραπευθεί.
- Ένα άλλο σύμπτωμα του πόνου στους μύες μπορεί να προκύψει λόγω λήψης ορισμένων φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση ή το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Αρκεί να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε και μετά από μερικές ημέρες ο πόνος θα εξαφανιστεί.
Επίσης, υπάρχουν ορισμένες σπάνιες ασθένειες στις οποίες υπάρχει πόνος και αδυναμία στους μύες:
- Η δερματομυοσίτιδα και η πολυμυοσίτιδα έχουν αυτοάνοση φύση και χαρακτηρίζονται από φλεγμονώδη διαδικασία στους μυϊκούς ιστούς.
- Επίσης, η μυοσίτιδα μπορεί να προκληθεί από μόλυνση - ιούς, βακτήρια ή παράσιτα (cysticerci, trichinella). Τις περισσότερες φορές στις περιπτώσεις αυτές, ο μυϊκός πόνος προηγείται της γρίπης ή της στηθάγχης και η μυοσίτιδα δρα ως επιπλοκή της υποκείμενης νόσου.
- Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ινομυαλγία, η οποία συνοδεύεται από περιπλάνηση στον πόνο στους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Πρόκειται για μια χρόνια μορφή μυαλγίας, η οποία συχνά συνοδεύει διαταραχή ύπνου, εξασθένιση, αίσθημα ακαμψίας το πρωί. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος αυξάνεται με ψυχική και σωματική άσκηση ή μεγάλη παραμονή στο κρύο. Τις περισσότερες φορές αυτή η ασθένεια εμφανίζεται στις γυναίκες, αναπτύσσεται κυρίως σε νεαρή ηλικία σε άτομα επιρρεπή σε άγχος και κατάθλιψη.
Θεραπεία μυϊκού πόνου
Πώς να εξαλείψετε τον πόνο στους μύες θα προκαλέσει την ασθένεια που την προκάλεσε. Εάν είναι κρύο, η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών ή αντιπυρετικών φαρμάκων θα βελτιώσει την ευημερία του ασθενούς. Το Nimesil είναι ένα από τα αποτελεσματικά φάρμακα που απομακρύνει τη φλεγμονή και για να μειώσει τη θερμοκρασία είναι εφικτή η εφαρμογή imeth - ενός φαρμάκου που ανακουφίζει τις αισθήσεις των πόνων στο σώμα και έχει μια ελαφρά αντιπυρετική ιδιότητα.
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η βάση της μυαλγίας είναι πάντα μυϊκοί σπασμοί, με βάση το τι μπορείτε να πείτε ότι ένα εργαλείο όπως το spasmalgone θα βοηθήσει στον πόνο των μυών, αλλά μόνο για λίγο.
Εάν η αιτία των μυϊκών σπασμών είναι δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, τότε πρέπει να πάρετε ηρεμιστικά. Πολλά από τα υπάρχοντα έχουν μια διαφορετική ισχύ παρεμπόδισης της διέγερσης και επομένως πρέπει να επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό. Παρόλα αυτά, τέτοια εργαλεία όπως η ρίζα βαλεριάνια και πεύκων λουτρών με τερεβινθίνη δεν θα βλάψουν ποτέ με νευρικές διαταραχές και, επιπλέον, είναι πολύ αποτελεσματικά.
Πριν προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τον πόνο των μυών με αναλγητικά, θα πρέπει να θυμάστε ότι συχνά δεν θα επηρεάσουν την αιτία και γι 'αυτό θα πρέπει να ληφθούν ξανά και ξανά,
Οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια μπορούν να ονομαστούν φυσική θεραπεία, θεραπεία μασάζ και spa.
Πώς να μειώσετε τον πόνο των μυών με την παραδοσιακή ιατρική;
Δύο από τα παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι εξάλειψης του μυϊκού πόνου στο σπίτι:
- Badyaga. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο και ανακατέψτε με ένα τέταρτο της σκόνης του banyam, και στη συνέχεια τρίψτε το στην οδυνηρή περιοχή. Αυτό το εργαλείο είναι καλό για κρύο και τραυματική μυοσίτιδα, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
- Συμπυκνώστε με σαπούνι. Πρέπει να σαπουνίστε το φύλλο λάχανου και να το πασπαλίζετε με σόδα. Στη συνέχεια, στερεώστε το με ένα μάλλινο μαντίλι και περιμένετε μέχρι οι ιστοί να ζεσταθούν και να χαλαρώσουν.