Πώς να αποφύγετε τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν μια γυναίκα αναμένει τη γέννηση ενός πολυαναμενόμενου μωρού, ανησυχεί περισσότερο για την υγεία του παρά για την ομορφιά της. Αλλά κανείς δεν παρεμβαίνει μεταξύ τους, επομένως μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς την εμφάνιση των ραγάδων ακόμη και κατά τη διάρκεια της ζωής των ψίχουλων. Δεν φαίνονται πολύ όμορφα, που αντιπροσωπεύουν κοκκινωπό ή μωβ ουλές που σχηματίζονται στο στήθος, την κοιλιά ή τους μηρούς ως αποτέλεσμα ελαφρού τέντωμα του δέρματος. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται στη σταδιακή ανάπτυξη της κοιλίας από 18-19 εβδομάδες και στην απότομη αύξηση του μαστού κατά την προετοιμασία του για τη γαλουχία.

Εξετάστε πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξακολουθείτε να παραμένετε ελκυστικές και επιθυμητές

Τρόποι για να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων

Αυτά τα μικρά καλλυντικά ελαττώματα δεν είναι απαραίτητα υποχρεωτικοί σύντροφοι της εγκυμοσύνης. Οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αποφυγής των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Προσπαθήστε να τρώτε σωστά και πλήρως : τρώτε πολλά λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, αποφεύγοντας το αλεύρι και τα προϊόντα αρτοποιίας, το λιπαρό κρέας, το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά ανθρακούχα ποτά. Μετά από όλα, το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στην εμφάνιση των ραγάδων (ραγάδες). Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας προϊόντα που περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, φολικό οξύ, χαλκό σε μεγάλες ποσότητες: μήλα, σέλινο, μπανάνες, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, αχλάδια, οξύρρυγχος και άλλοι εκπρόσωποι της οικογένειας οξυρρύγχων. Αυτή είναι μια εξαιρετική απάντηση στο ερώτημα πώς να αποφύγετε την εμφάνιση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με ελάχιστο κόστος.
2. Καθημερινά, δύο φορές την ημέρα, κάνετε μασάζ στις περιοχές του δέρματος όπου μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες με μεγαλύτερη πιθανότητα. Μπορείτε να επιτύχετε μεγαλύτερο αποτέλεσμα εάν κατά τη διαδικασία χρησιμοποιείτε ειδικό καλλυντικό έλαιο, ελαιόλαδο ή μείγμα αμυγδάλου (10 κουταλάκια του γλυκού) και λεβάντα (5 σταγόνες) σε συνδυασμό με ένα γάντι μασάζ. Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό, αλλά με αξιοσημείωτη πίεση.
3. Εάν δεν γνωρίζετε πώς να αποφύγετε τα ραγάδες στην κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς περιορίζεται σε μέσα και χρόνο, δοκιμάστε κάθε πρωί και βράδυ να κάνετε μασάζ με νερό. Αυτό θα δώσει στο δέρμα την απαραίτητη ελαστικότητα και ελαστικότητα. Με τη σειρά τους, κατευθύνετε τα στάδια του ζεστού και ελαφρώς δροσερού νερού στην περιοχή του στήθους, της κοιλιάς και των μηρών. Κατόπιν πατήστε το δέρμα και εφαρμόστε μια ειδική κρέμα ενυδάτωσης πάνω του.
4. Ως προληπτικό μέτρο, ας δώσουμε σταθερό φορτίο στους μυς σας. Με τα πόδια, πάρτε μια συνδρομή στην πισίνα ή σε μαθήματα γιόγκα ή γυμναστικής για τις μέλλουσες μητέρες. Στη συνέχεια, το δίλημμα, το οποίο είναι πώς να αποφύγετε τα ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη, απλά δεν θα προκύψει.