Κάποια από τα υπουργεία υγείας διαφόρων ευρωπαϊκών χωρών διεξήγαγαν μια κοινωνιολογική έρευνα με θέμα: "Ποιες τρεις διαδικασίες του σώματος είναι υπεύθυνες για την κανονική λειτουργία του;". Οι άνθρωποι στο δρόμο έζησαν μια απλή ερώτηση: "Χωρίς τι, κατά τη γνώμη σας, ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει;" Μετά από τους υπολογισμούς, τις συγκρίσεις και τις γενικεύσεις, εντοπίστηκαν τα εξής. Το 90% των Ευρωπαίων κατοίκων πιστεύει ότι η ζωή είναι αδύνατη χωρίς αναπνοή, φαγητό και ύπνο. Είναι δύσκολο να διαφωνήσω με αυτό. Ένα άλλο 10% δήλωσε ότι οι τρεις παραπάνω παράγοντες πρέπει να προσθέσουν το έργο της καρδιάς. Και αυτό ισχύει επίσης. Αλλά εδώ είναι το παράδοξο, κανένας από τους συμμετέχοντες στην έρευνα δεν θυμόμαστε τη θερμορύθμιση, αλλά είναι κρίμα. Εξάλλου, είναι η παρουσία μιας φυσιολογικής σταθερής θερμοκρασίας σώματος και εγγυάται έναν κανονικό ύπνο, την πλήρη αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών, την αδιάλειπτη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και των πνευμόνων. Και όταν συμβαίνει να αρρωστήσετε, η πρώτη αντίδραση της ανοσίας σε ξένα στοιχεία είναι ένα οξύ και γρήγορο άλμα θερμοκρασίας. Ωστόσο, η θερμοκρασία δεν μπορεί μόνο να πηδήξει επάνω, αλλά επίσης να πέσει. Και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να αυξηθεί γρήγορα. Διαφορετικά, μπορεί να έρθει η ανεπανόρθωτη. Ας μιλήσουμε σήμερα για τον τρόπο αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος με υποθερμία και σε ένα θερμόμετρο, αν ξαφνικά ήθελα να οργανώσω ένα μη προγραμματισμένο Σαββατοκύριακο στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο ή στην εργασία.
Γιατί μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος μου;
Αλλά προτού μιλήσετε για τρόπους γρήγορης και ασφαλούς αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους για την πτώση του. Εξάλλου, η υποθερμία είναι ένα σύμπτωμα, συνέπεια κάποιας κατάστασης ή ασθένειας και όχι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Εξαλείφοντας την αιτία, θα απαλλαγούμε από το σύμπτωμα. Επομένως, η μείωση της κανονικής θερμοκρασίας είναι δυνατή στις ακόλουθες περιπτώσεις.
- Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Υπάρχει ένας μικρός, αλλά πολύ σημαντικός αδένας στον εγκέφαλο, η υπόφυση. Ελέγχει ολόκληρη την ορμονική σφαίρα του ανθρώπινου σώματος. Εάν αποτύχει προς την κατεύθυνση της υπολειτουργίας, τότε όλες οι διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνουν. Η αργή πέψη των τροφίμων γίνεται, η καρδιά λειτουργεί αργά, οι μεταβολικές διαδικασίες συμβαίνουν πιο αργά. Συνεπώς, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να μειωθεί στους 35 ° C.
- Σοβαρή υπερβολική εργασία. Με υπερβολική παρατεταμένη σωματική άσκηση, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να πέσει. Αυτή είναι μια προστατευτική λειτουργία του σώματος. Λίγο καιρό αργότερα, αν δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ανάπαυσης, η θερμοκρασία θα ανακάμψει.
- Υπεράσπιση της ασυλίας. Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο έχει αρρωστήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σώμα πολέμησε, πολέμησε, και τελικά, τόσο εξαντλημένο, που δεν μπορεί να είναι πλέον χωρίς ανάπαυλα.
- Γενική υποθερμία. Λοιπόν, είναι πολύ απλό. Έφυγε από το σπίτι ντυμένος όχι για τον καιρό, πάγωσε, και έρχονται πίσω ή τεμπελιά, ή δεν λειτουργεί.
Και τώρα θα εξετάσουμε τι πρέπει να γίνει για να αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις.
Τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω τη θερμοκρασία του σώματός μου;
Η δράση πρέπει να βασίζεται σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση. Εάν η υποθερμία συνδέεται με ορμονική διαταραχή, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε στον ενδοκρινολόγο. Ο γιατρός θα σας επιλέξει θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Εάν ο λόγος έγκειται στην αποσύνθεση των δυνάμεων, μετά από σκληρή δουλειά, αξίζει να επιλέξουμε μια μακρά παθητική ανάπαυση. Βάλτε τα πόδια σας σε μουστάρδα, βάλτε ζεστές μάλλινες κάλτσες και μαντίλα, πιείτε ζεστό τσάι με μέλι και μαρμελάδα βατόμουρου και πηγαίνετε στο κρεβάτι κάτω από ένα παχύ πάπλωμα. Δώστε στον εαυτό σας έναν καλό ύπνο, ο ύπνος σε αυτή την περίπτωση είναι το καλύτερο φάρμακο. Πρέπει επίσης να γίνει και με παρατεταμένη παραμονή στο κρύο. Λοιπόν, εάν η υποθερμία σχετίζεται με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, τότε τα φάρμακα που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, που ονομάζονται πυρετογόνα, θα σας βοηθήσουν.
Πώς να αυξήσει τη θερμοκρασία σε ένα θερμόμετρο;
Και τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα θερμόμετρο όταν θέλω να κανονίσω μια εκτός λειτουργίας χρονοδιάγραμμα; Υπάρχουν πολλά κόλπα σε αυτό το σκορ. Δείτε πώς μπορείτε να αυξήσετε τεχνητά με ασφάλεια και μόνιμα τη θερμοκρασία του σώματος. Πάρτε λίγο αλάτι ή πιπέρι και τρίψτε τις μασχάλες σας. Ένας άλλος τρόπος είναι να φάτε λίγο γραφίτη ή κομμάτι μη επεξεργασμένης ζάχαρης με 3-4 σταγόνες ιωδίου. Και, επιτέλους, η πιο απλή παραλλαγή, να εκτελέσει μια σειρά από ενεργές κινήσεις, τρέξιμο, άλματα, ασκήσεις δύναμης. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί κατά 1-1,5 ° C και δεν χρειαζόμαστε περισσότερα. Απλά θυμηθείτε ότι τέτοιες τεχνητές υπερθερμικές διαδικασίες καταστρέφουν σοβαρά το σώμα και οδηγούν σε μείωση της ανοσίας του. Ίσως είναι καλύτερο να μην παίρνεις πιθανότητες;