Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν τον χωρισμό διαφορετικά και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, για παράδειγμα, πόσο ισχυρά ήταν τα συναισθήματα, εξαιτίας του γεγονότος που συνέβη ένα κενό κλπ. Η συμβουλή ενός ψυχολόγου, πώς να επιβιώσει ο διαχωρισμός, θα βοηθήσει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατόν με τις υπάρχουσες εμπειρίες και να αρχίσει η ζωή από το μηδέν.
Πώς να επιβιώσετε από το χωρισμό με την αγαπημένη σας;
Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων μετά το χωρισμό αισθάνεται μια ορισμένη κατάρρευση της ζωής. Νομίζουν ότι δεν θα μπορέσουν ποτέ ξανά να αγαπήσουν και ότι δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που να το ικανοποιεί, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Οι ψυχολόγοι λένε ότι μόνο μερικά βήματα μπορούν να αλλάξουν σοβαρά την κατάσταση προς το καλύτερο.
Πώς να επιβιώσει η κατάθλιψη μετά το χωρισμό:
- Πρώτα πρέπει να πετάξετε όλα τα συναισθήματα . Cry, φωνάζω, γενικά, κάνουμε τα πάντα για να πετάξουμε όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα.
- Βάλτε ένα σημείο, δηλαδή, συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι το τέλος και τίποτα άλλο να επιστρέψει. Μόνο μια συνειδητή απόφαση να αποχαιρετήσουμε το παρελθόν θα μας επιτρέψει να προχωρήσουμε σε ένα καλύτερο μέλλον.
- Αφήστε τη δυσαρέσκεια και πρέπει να συγχωρήσετε όχι μόνο τον πρώην εραστή σας, αλλά τον εαυτό σας, διότι δεν έχει σημασία πόσο δροσερό και οι δύο εταίροι είναι ένοχοι αποσπασμάτων.
- Μην δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να "αποκολληθεί", οπότε μην μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας. Γνωρίστε με τους φίλους σας, βρείτε ένα χόμπι, δουλέψτε ενεργά, γενικά, οδηγήστε μια ενεργό δραστηριότητα. Χάρη σε αυτό θα είναι δυνατό να καταλάβουμε ότι υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα και σημαντικά πράγματα στη ζωή.
- Πολλοί ψυχολόγοι, που μιλάνε για το πώς θα επιβιώσουν να χωρίσουν με έναν άνδρα, συμβουλεύονται να αλλάξουν, και αυτό ισχύει τόσο για την εσωτερική πλήρωση όσο και για την εξωτερική εικόνα. Στην πρώτη περίπτωση, συνιστάται να αναλύσετε προσεκτικά τη σχέση και να συναγάγετε σημαντικά συμπεράσματα ώστε να μην επαναλάβετε τα λάθη σας πια. Όσον αφορά τις εξωτερικές αλλαγές, οι ειδικοί συνιστούν να εργάζονται σε μια εικόνα. Ίσως χρειαστείτε
χάνετε μερικά κιλά, κάνετε ένα νέο κούρεμα, μακιγιάζ και αλλάζετε την ντουλάπα. Η νέα εικόνα θα είναι ένα είδος ώθησης σε μια νέα ζωή. - Βρείτε ένα νέο πεδίο δραστηριότητας για τον εαυτό σας, μπορεί να είναι οποιοδήποτε χόμπι , το κύριο πράγμα είναι ότι η δραστηριότητα πρέπει να φέρει ευχαρίστηση και να σας επιτρέψει να χαλαρώσετε.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσο διάστημα χρειάζεται για να επιβιώσουν οι αποχωρήσεις, αλλά είναι απλά αδύνατο να βρούμε μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα, διότι όλα είναι μεμονωμένα. Αν ακολουθήσετε όλες αυτές τις συστάσεις και δεν κοιτάτε πίσω, η μαύρη μπάντα στη ζωή σας θα τελειώσει πολύ γρήγορα και δεν είναι πολύ οδυνηρή.