Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγο;

Η διαίρεση αφήνει πάντα μια δυσάρεστη επίγευση, ακόμα κι αν ήταν δυνατό να ξεφύγει με πολιτισμένο τρόπο και οι δύο εταίροι ήταν μόνο για μια τέτοια απόφαση. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, συμβαίνει ότι το διαζύγιο έγινε και η αγάπη δεν έχει πάει μακριά. Πώς σε αυτή την περίπτωση να ξεχάσουμε τον πρώην σύζυγο;

Πώς να ξεχάσετε τον πρώην αγαπημένο: συμβουλή ενός ψυχολόγου

Όλοι όσοι επιθυμούν να μάθουν πώς να ξεχάσουν τον πρώην σύζυγο, πρέπει να θυμηθείτε ένα πράγμα - κρύβοντας τα συναισθήματά σας, αντιμετωπίζοντας τα παράπονά σας, δεν θα το πετύχετε, απλά κάνετε την κατάθλιψη. Επομένως, πρέπει να πείτε όλες τις εμπειρίες σας στον καλύτερό σας φίλο ή ειδικό. Φυσικά, είναι προτιμότερο να εφαρμοστεί σε έναν ψυχολόγο - θα ακούσει και θα συμβουλεύσει πώς να ξεχάσει τον αγαπημένο του, θα το κάνει.

  1. Νομίζεις πως μπορείς να ξεχάσεις τον σύζυγό σου που αγαπάς; Αυτό είναι μάταιο, μπλοκάρεις το κεφάλι σου με αυτή την ερώτηση. Εάν το σκέφτεστε συνεχώς, αναλύστε όλα όσα συνέβησαν με εσάς, τότε δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα. Είναι καλύτερο να παίρνετε το κεφάλι και τα χέρια σας μια ενδιαφέρουσα εργασία - ένα έργο ή ένα χρονοβόρο χόμπι, σίγουρα, για χάρη της οικογενειακής ζωής, έπρεπε να σταματήσετε μερικά από τα χόμπι σας.
  2. Για να ξεχάσετε γρήγορα τον εγκαταλελειμμένο σύζυγο, έχετε περισσότερη διασκέδαση. Μπορεί να είναι όπως να επισκεφθείτε μουσεία και εκθέσεις, ή να συναντήσετε με φίλους σε ένα καφέ ή club - να επιλέξετε τι είναι πιο κοντά σε σας. Προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες χαρούμενες εντυπώσεις, ίσως αρχικά θα πρέπει να το κάνετε "δεν μπορώ". Αλλά μην το εγκαταλείπετε, πρέπει να βγείτε από αυτό το λυπηρό βάλτο, στο οποίο εσείς οι ίδιοι σέρνετε έξω τις λύπες για το παρελθόν.
  3. Πολλές γυναίκες δεν ξέρουν πώς να ξεχάσουν έναν σύζυγο μετά από ένα διαζύγιο επειδή δεν θέλουν να αφήσουν τον πρώην άνδρα τους, υποθέτοντας τη δυνατότητα ανανέωσης των σχέσεων. Αυτή η προσέγγιση είναι εντελώς λανθασμένη. Ναι, για να προσπαθήσετε να κρατήσετε την οικογένεια απαραίτητη, αλλά πρέπει να το κάνετε πριν από το διαζύγιο. Μόλις ληφθεί η απόφαση να φύγετε, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα υπάρξει επιστροφή και να πετάξετε από το κεφάλι σας όλες τις προσπάθειες σύνδεσης με τον πρώην σύζυγο. Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι διαζευγμένοι σύζυγοι αρχίζουν να επικοινωνούν μετά το διαζύγιο και μετά από λίγο καιρό ξανασυνδέονται από τους δεσμούς του γάμου. Αλλά δεν νομίζω ότι αυτό συμβαίνει αμέσως μετά τη λήψη πιστοποιητικού διαζυγίου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η επιθυμία να επιστρέψει τα πάντα προκαλείται από συνήθεια και δυσαρέσκεια. Μην υποκύπτεις σε αυτά τα συναισθήματα. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν την έναρξη επικοινωνίας με έναν πρώην σύζυγο μόνο εάν έξι μήνες μετά το διαζύγιο νιώθετε μια τέτοια ανάγκη.
  4. Οποιοδήποτε διαζύγιο δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστο και αν αρχίσετε να ανακαλύπτετε τη σχέση μετά από αυτό, τότε κινδυνεύετε ακόμη περισσότερο να επιδεινώσετε την κατάστασή σας. Ως εκ τούτου, μετά από το χωρισμό σε σκάνδαλο, να εξετάσει ποιος είναι περισσότερο να κατηγορήσει για το τι συνέβη και να φέρει επιχειρήματα για την υπεράσπισή τους δεν αξίζει πλέον. Όλα αυτά ήταν πριν από το διαζύγιο, και αφού έκαναν την τελική απόφαση για το χωρισμό, η οικογενειακή αποσυναρμολόγηση δεν έχει πλέον νόημα. Δεν αλλάζετε τίποτα μαζί τους και τα νεύρα σας θα χαλάσουν καλά.
  5. Αφού έζησε πολύς χρόνος με έναν άνθρωπο σε μια πτώση για να τον αποβάλει από τη ζωή του είναι αδύνατο, εξ ου και οι προσπάθειες, αν όχι για να αποκατασταθούν οι σχέσεις, τότε τουλάχιστον να γνωρίζει τη ζωή του. Εδώ δεν αξίζει να κάνετε, γιατί να ενοχλείτε ακόμα τις πληγές που δεν θεραπεύονται; Εάν δεν υπάρχουν κοινά παιδιά, τότε πρέπει να διακόψετε όλες τις επαφές - να διαγράψετε τους αριθμούς τηλεφώνου, τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κ.λπ. Εάν είναι διαθέσιμα τα παιδιά, τότε η επικοινωνία με τον πρώην σύζυγο θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο αναγκαίο. Και σταματήστε να καλείτε τη σελίδα κοινωνικής δικτύωσης του.
  6. Τα νέα μυθιστορήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας, αλλά πρέπει να αντιμετωπίζετε με προσοχή. Αντί για ανακούφιση, μην απογοητευτείτε. Αρχίζοντας να συναντάμε "οπωσδήποτε με κανέναν" μόνο λόγω του φόβου της μοναξιάς, εσείς, πιθανότατα, δεν παίρνετε θετικά συναισθήματα.
  7. Για να ξεχάσετε και να ξεχάσετε όλους τους τραυματισμούς που προκλήθηκαν ο ένας στον άλλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω τεχνικές. Κοιτάξτε την κατάσταση ως ένα κανονικό μάθημα ζωής. Σκεφτείτε όλα τα λάθη που σας έχει προκαλέσει ο σύζυγός σας, ως τρόπος να σας διδάξουμε κάτι. Ναι, τα μαθήματα ήταν σκληρά, αλλά τα μάθατε. Ευχαριστώ την πρώην σύζυγό σας για την επιστήμη και αρχίστε να κατακτάτε νέες κορυφές!