Πώς να μειώσετε τον κόλπο;

Με το πρόβλημα της διεύρυνσης του κόλπου, οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν μετά την παράδοση, αν και περιπτώσεις όπου το μέγεθος του κόλπου αυξάνεται ως αποτέλεσμα τεχνητού τερματισμού της εγκυμοσύνης χειρουργικά δεν είναι ασυνήθιστο. Επίσης, υπάρχει μια κατηγορία κοριτσιών που έχουν μια ευρεία κόλπο από τη φύση. Αλλά ανεξάρτητα από το λόγο, να αναζητήσουμε τρόπους για να μειώσουμε τον κόλπο των γυναικών "δεν" κάνει το ίδιο το γεγονός ότι έχει έναν ευρύ κόλπο, αλλά δυσαρέσκεια με τη σεξουαλική ζωή. Δεν είναι μυστικό ότι η φωτεινότητα των αισθήσεων στη διαδικασία της σεξουαλικής επαφής με την αύξηση του μεγέθους του κόλπου μειώνεται σημαντικά, ενώ οι δύο εταίροι αισθάνονται την αλλαγή.

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να μειώσουμε και να ενισχύσουμε τους μυς του κόλπου στο σπίτι και, ως εκ τούτου, να αποκαταστήσουμε την πρώην πληρότητα των αισθήσεων από την οικειότητα.

Πώς να μειώσετε το μέγεθος του κόλπου μετά τον τοκετό;

Κατά κανόνα, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια ενός χειρουργού, μπορείτε να μειώσετε το μέγεθος του κόλπου μετά τον τοκετό με κανονικές απλές ασκήσεις. Εσώτερη εκπαίδευση - vumbilding, ή ασκήσεις Kegel, επιστρέφουν τους μυς του κόλπου στην προηγούμενη ελαστικότητα, υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα τους θα εκτελεί τακτικά. Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε τις πιο απλές ασκήσεις

1. Κατά τη διάρκεια της ούρησης, είναι απαραίτητο να καθυστερήσει η παραγωγή ούρων κατά πέντε δευτερόλεπτα πολλές φορές, σαν να διαιρούσε τη διαδικασία σε διάφορα στάδια.
2. Πρέπει να στραγγίξετε τους μυς του περίνεου και του πρωκτού και στη συνέχεια να χαλαρώσετε, για μια προσέγγιση που πρέπει να χαλαρώσετε και να τεντώσετε τους μύες 15 φορές.
3. Στη συνέχεια, πρέπει να τραβήξετε τους μυς του κόλπου με μέγιστη δύναμη και να τους κρατήσετε σε αυτή την κατάσταση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια 5 δευτερόλεπτα για να ξεκουραστούν και να συνεχίσουν. Εκτελέστε την άσκηση για 5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.
4. Μια άλλη άσκηση μπορεί να γίνει άμεσα στη διαδικασία της σεξουαλικής επαφής: στριμώχνουμε όλους τους μυς του κόλπου και προσπαθούμε, ως έχει, να σπρώξουμε το πέος του εταίρου από τον εαυτό του. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει αφού η γυναίκα αποκατασταθεί πλήρως μετά τον τοκετό και ο γιατρός θα της επιτρέψει να έχει ενεργό σεξουαλική ζωή.

Πώς να μειώσετε τον κόλπο πριν από την επαφή;

Για να μειώσετε τον κόλπο μέσω της κατάρτισης, πρέπει να αντιμετωπίσετε περισσότερες από μία μέρες ή ακόμη και ένα μήνα. Επομένως, σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, όταν είναι απαραίτητο να μειωθεί η είσοδος στον κόλπο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά γράσα-λίπη. Ευτυχώς, οι φαρμακευτικές εταιρείες παρέχουν ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που σας επιτρέπουν να πετύχετε καλά αποτελέσματα μέσα σε λίγα λεπτά. Εφαρμόστε το γέλη-λιπαντικό είναι απαραίτητο για 10-15 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι το αποτέλεσμα που δημιουργείται από το gel-grease είναι προσωρινό, επομένως, αυτά τα κεφάλαια δεν επιτρέπουν την επίλυση του προβλήματος τελικά.