Σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 3ο τρίμηνο

Μια λίστα με προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν από μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι γνωστή σχεδόν σε κανέναν. Όλοι γνωρίζουν ότι οι μελλοντικές μαμάδες πρέπει να τρώνε μόνο το πιο χρήσιμο φαγητό, γιατί τώρα δεν είναι μόνο η υγεία τους, αλλά και το μέλλον του μωρού. Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μούρα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας, επειδή δεν είναι μόνο μια αποθήκη βιταμινών, αλλά ινών, που καταπολεμά με επιτυχία τα στάσιμα φαινόμενα στα έντερα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι υπάρχει μια γνώμη για τα "αμφιλεγόμενα" μούρα, για παράδειγμα, τις φράουλες ή τα σταφύλια, τα οποία κατά την εγκυμοσύνη, όπως στο 3ο τρίμηνο, και νωρίτερα, πρέπει να τρώτε με προσοχή.

Όταν δεν πρέπει να τρώτε σταφύλια;

Ήδη από πολύ καιρό πριν, οι αλλεργιολόγοι έφεραν μούρα με μαύρες και κόκκινες ποικιλίες στον κατάλογο των προϊόντων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση στον άνθρωπο. Οι γυναίκες βρίσκονται σε κατηγορία υψηλού κινδύνου, ακόμη και αν δεν είχαν αντιδράσει ποτέ παρόμοια. Επιπλέον, στο τρίτο τρίμηνο, τα σταφύλια μπορούν να αποτελέσουν αρνητική αντίδραση σε αυτό το προϊόν σε ένα μελλοντικό μωρό. Όμως, η απελπισία δεν είναι απαραίτητη, επειδή υπάρχουν ποικιλίες λευκών σταφυλιών, και οι γιατροί προτείνουν ότι οι έγκυες γυναίκες τους τρώνε.

Ο δεύτερος παράγοντας για τον οποίο στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης τα σταφύλια δεν χρειάζεται να τρώνε είναι η θερμιδική αξία αυτού του προϊόντος. Ανάλογα με την ποικιλία, τα 100 g μούρα περιέχουν από 70 έως 150 kcal, κάτι που είναι αρκετά. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τη σακχαρόζη και τη γλυκόζη, που βοηθούν ενεργά να κερδίσουν επιπλέον κιλά. Επομένως, εάν ζυγίζετε σε βάρος, τότε η απαγόρευση στα σταφύλια, όχι μόνο τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αλλά και νωρίτερα, θα είναι ξεκάθαρη. Ένα άλλο πράγμα, αν μια γυναίκα είναι λιποβαρή στο βάρος, τότε οι γιατροί επιτρέπουν να τρώνε λευκές ποικιλίες αυτού του μούρου, αλλά όχι περισσότερο από 250 γραμμάρια την ημέρα.

Επιπλέον, τα σταφύλια πριν από τη γέννηση, και όχι μόνο, μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και μετεωρισμός του εντέρου. Παρόλο που ο λόγος αυτός, αν δεν υπάρχουν άλλες αντενδείξεις, μπορεί να εμποδίσει μια έγκυο να έχει ένα μικρό μάτσο.

Μην ξεχάσετε τα οφέλη

Ίσως, αυτές είναι όλες οι ανεπιθύμητες συνέπειες μετά τη λήψη αυτού του μούρου. Αλλά είναι πολύ πιθανό να μιλήσουμε για τα οφέλη και πρώτα απ 'όλα με την παρουσία μεγάλου αριθμού βιταμινών Β, καθώς και βιταμινών Α, R, C. Επιπλέον, τα σταφύλια περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, κάλιο και μαγγάνιο. Όλα αυτά τα καθιστούν ένα πολύ χρήσιμο και πολύτιμο προϊόν.

Έτσι, αν θέλετε πραγματικά αυτό το ζουμερό μούρο, αλλά σύντομα θα πρέπει να γεννήσετε, μην ανησυχείτε. Αφεθείτε στον εαυτό σας και το μωρό σας με μια χούφτα φρέσκα λευκά σταφύλια, επειδή η ζημιά από ένα τέτοιο ποσό είναι απίθανο να έρθει και τα οφέλη θα είναι απλώς τεράστια.