Η κακή εξασθένηση του εντέρου όχι μόνο προκαλεί δυσφορία, αλλά μπορεί να είναι επώδυνη. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να γνωρίζουμε ότι βοηθά γρήγορα με τη δυσκοιλιότητα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να βρείτε την αιτία του προβλήματος, επειδή η αφαίρεσή του θα απομακρύνει και θα ενοχλήσει στην κοιλιά. Αυτό μπορεί να είναι μια ανεπαρκής ποσότητα ινών ή υγρών στη διατροφή. Επιπλέον, η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται επίσης από άγχος, λήψη διαφορετικών φαρμάκων ή παθητικού τρόπου ζωής.
Τι βοηθάει στη δυσκοιλιότητα;
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των προβλημάτων με τα έντερα, αν και όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε.
Το κύριο μέτρο που πρέπει να ληφθεί σε σχέση με μια ασθένεια είναι η αλλαγή στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε σημαντικά τη λήψη ή να αποκλείσετε εντελώς από το μενού προϊόντα όπως:
- μαύρο καφέ, έντονο τσάι, αλκοόλ, γάλα.
- μουστάρδα, μαγιονέζα, πιπέρι, λιπαρές σάλτσες και πικάντικα καρυκεύματα.
- σκόρδο, κρεμμύδι, ραπανάκι, βατόμουρα, δέντρο.
- ζωικά λίπη και έλαια, τα οποία χρησιμοποιούνται για την παρασκευή σχεδόν όλων των προϊόντων ζαχαροπλαστικής - φοίνικας και καρύδας,
- αυγά σκληρά βρασμένα, λιπαρά, καπνιστό κρέας και ψάρι, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
- ρύζι, σιμιγδάλι?
- ζαχαροπλαστική, λευκό φρέσκο ψωμί.
Επίσης, για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας στο σπίτι, βοηθώντας τουλάχιστον όχι τόσο γρήγορα όσο τα ειδικά παρασκευάσματα, χρησιμοποιήστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, φυσικούς χυμούς και επίσης γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Στη διατροφή πρέπει να εμφανίζονται:
- φρεσκοστυμμένο χυμό, αφέψημα τσουκνίδων, τριαντάφυλλο σκύλου και χαμομήλι.
- ξινή κρέμα, τυρί, κεφίρ.
- φρέσκα και μαγειρεμένα τεύτλα και λάχανο, δαμάσκηνα, πεπόνι, βερίκοκα.
- ηλιέλαιο και ελαιόλαδο ·
- άπαχο κρέας (βόειο κρέας, πουλερικά), θαλασσινά?
- ξηρά μπισκότα, ψωμί σίκαλης.
Γρήγορο καθαρτικό από τη δυσκοιλιότητα
Όταν χρειάζεστε πιο ριζοσπαστικά μέτρα - μπορείτε να καταφύγετε στη λήψη ειδικών καθαρτικών. Αυτά μπορεί να είναι σταγόνες, δισκία, κάψουλες και άλλες μορφές. Όλοι έχουν τη δική τους δοσολογία και οδηγίες χρήσης. Είναι σημαντικό να εφαρμόζονται αυστηρά με συνταγή, αλλιώς μπορεί να προκύψουν άλλα προβλήματα, τα οποία θα είναι πολύ πιο δύσκολα να επιλυθούν.
Λαϊκές θεραπείες
Οι λαϊκές θεραπείες, καθώς και τα φάρμακα μπορούν γρήγορα να απομακρύνουν τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι:
- Τα δαμάσκηνα. Αυτό το προϊόν, εκτός από τις ευχάριστες γευστικές του ιδιότητες, έχει επίσης τις ιδιότητες τόνωσης του εντέρου. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία, αρκεί να φάτε πέντε μούρα και να περιμένετε λίγο. Για να αποφευχθεί αυτό στο μέλλον, απλά πρέπει να φάτε δύο δαμάσκηνα την ημέρα.
- Σχεδόν το ίδιο με τα δισκία, ο φρέσκος χυμός πατάτας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη δυσκοιλιότητα. Πρέπει να πίνει 100 ml πριν φάει. Εάν το χρησιμοποιείτε για δύο εβδομάδες - μπορείτε να απαλλαγείτε από τη χρόνια μορφή της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή να εναλλάξετε με τα τεύτλα και τα ραπάνια.
- Γεμίστε με λάχανο. Είναι απαραίτητο να πιείτε αμέσως μισό φλιτζάνι υγρού. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, επαναλάβετε μετά από τέσσερις ώρες. Η συνεχής χρήση άλμης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ακόμα και της παραμελημένης μορφής της νόσου.
- Ηλιέλαιο. Αρκεί να πίνετε μια κουταλιά της σούπας. Για την πρόληψη, συνιστάται να καταναλώνετε φυτικό λάδι κάθε μέρα. Η αλήθεια σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ήδη τσάι.
Enema - γρήγορη ανακούφιση για δυσκοιλιότητα
Μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις που δεν βοηθούν ούτε τα ναρκωτικά ούτε οι λαϊκές θεραπείες. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τον εθισμό, τη μορφή της πάθησης και άλλα χαρακτηριστικά. Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με χάπια, σχεδόν σε κάθε περίπτωση, ένα κλύσμα θα βοηθήσει. Το χρησιμοποιούμενο υγρό μπορεί να είναι πολλών τύπων: καθαρό νερό, ένα ειδικό διάλυμα με λάδι ή αλάτι. Ένα απλό υγρό εισάγεται στο μέγεθος ενός λίτρου με τη βοήθεια του δισκοπότηρου Esmarch. Αλλά το μείγμα θα είναι μόλις 100 ml, για το οποίο χρησιμοποιείται ένα τυποποιημένο αχλάδι.