Η αναμονή για ένα παιδί είναι μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Ωστόσο, συχνά επισκιάζεται από επιθέσεις τοξικότητας, από την ανάγκη εγκατάλειψης των συνηθισμένων προϊόντων, από το φόβο της πρόκλησης ιογενούς λοίμωξης. Τζίντζερ θα βοηθήσει με όλες αυτές τις έγκυες γυναίκες.
Ρίζα από όλες τις ασθένειες
Η ρίζα του τζίντζερ είναι πραγματικά μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων, τόσο απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φάτε τζίντζερ σε φρέσκια και μαρκαρισμένη μορφή, αλλά πιο συχνά συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν τσάι με τζίντζερ.
Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτό το αρωματικό ηλιόλουστο ποτό θα βοηθήσει τις μελλοντικές μητέρες να αντιμετωπίσουν την πρωινή ασθένεια και έμετο, δυσκοιλιότητα και καούρα. Το ζεστό τσάι με τζίντζερ είναι αναντικατάστατο για τις εγκύους και για το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη βρογχίτιδα, τον πονοκέφαλο. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει το μεταβολισμό, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και αποκαθιστά την αντοχή. Μπορείτε να πιείτε τσάι τζίντζερ έγκυος μεταξύ των γευμάτων το πρωί ή το απόγευμα και το βράδυ είναι απαραίτητο να περιορίσετε τη χρήση του.
Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί κανόνες για το τσάι τζίντζερ:
- Εάν προετοιμάζετε τσάι για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης, βράζετε νερό με τζίντζερ για 10 λεπτά σε ανοιχτό κύπελλο.
- Αν χρησιμοποιείτε ξηρά τζίντζερ σε σκόνη αντί τριμμένη φρέσκια τζίντζερ, μειώστε το ποσό κατά το ήμισυ και θερμαίνετε το τσάι σε χαμηλή φωτιά για 20-25 λεπτά.
- Γεμίστε το τζίντζερ σε ένα θερμοσάκι, αφήστε το ποτό να εγχυθεί για αρκετές ώρες.
- Το τσάι τζίντζερ μπορεί επίσης να καταναλωθεί ως αναψυκτικά. Προσθέστε σε αυτό φύλλα από μέντα, πάγο και ζάχαρη για γεύση.
Οι καλύτερες συνταγές τσαγιού με τζίντζερ για έγκυες γυναίκες
Κλασικό τσάι από φρέσκο τζίντζερ
1-2 κουταλιές της σούπας. l. φρέσκια ρίζα τζίντζερ, σχάρα σε λεπτό τρίφτη και ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, σκεπασμένα καλά με ένα καπάκι, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε για 5-10 λεπτά. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια. το μέλι και ανακατέψτε καλά. Πίνετε τσάι πριν ή μετά την κατανάλωση μικρών γουλιών.
Εάν δεν έχετε μια νέα ρίζα στο χέρι, προετοιμάστε το τσάι από το τζίντζερ εδάφους: 1/2 ή 1/3 κουταλάκι του γλυκού. Σκόνη ρίξτε 200 ml βραστό νερό, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 3-5 λεπτά. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε μέλι.
Τσάι τζίντζερ με ασβέστη
Ασβέστη και φλούδα τζίντζερ φέτα, βάλτε σε ένα θερμοσίφωνα ή βάζο, ρίξτε βραστό νερό και να επιμείνει για τουλάχιστον μια ώρα.
Πόσιμο τζίντζερ για κρυολογήματα
Βράζουμε 1,5 λίτρα νερό, προσθέτουμε 3-4 κουταλάκια. τριμμένη τζίντζερ, 5 κουταλιές της σούπας. l. το μέλι και ανακατέψτε καλά. Ρίξτε σε 5-6 κουταλιές της σούπας. l. χυμό λεμονιού ή πορτοκάλι, τυλίξτε ένα βάζο με μια πετσέτα ή ρίξτε ένα ποτό σε ένα θερμοσάκι και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
Παραδοσιακό τσάι με ρίζα τζίντζερ
Κατά την προετοιμασία του αγαπημένου σας τσαγιού, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας στην τσαγιέρα. τριμμένο τζίντζερ. Ρίξτε ένα ποτό, βάλτε το μέλι, το λεμόνι και μια πρέζα κόκκινου πιπεριού στο κύπελλο.
Τζίντζερ τσάι από βήχα
Με μια ξηρή βούρτσα τρίβει τη ρίζα της τζίντζερ μείγμα με χυμό λεμονιού και μέλι, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε να μαγειρέψουν για 20 λεπτά. Όταν ο υγρός βήχας είναι χρήσιμο τζίντζερ, εγχύεται με ζεστό γάλα (1-2 κουταλιές τριμμένη ρίζα για 200 ml γάλακτος) με την προσθήκη μελιού.
Ποιος τζίντζερ δεν είναι βοηθός;
Οι μελλοντικές μητέρες, βέβαια, ανησυχούν για το ερώτημα: οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν τσάι με τζίντζερ. Οι γιατροί δεν συνιστούν να τρώτε τζίντζερ εάν πάσχετε από ασθένειες του πεπτικού συστήματος (έλκη, κολίτιδα, οισοφαγική παλινδρόμηση) ή χολολιθίαση. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες, καθώς και πρόωρες συσπάσεις, οπότε δεν πρέπει να πίνετε τσάι τζίντζερ στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.
Σε λογικές δόσεις το τσάι με τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα συμβάλει στη βελτίωση της ευημερίας και στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων αυτής της δύσκολης περιόδου.