Μετά από μια φωτεινή και γεμάτη καλοκαιρινές εντυπώσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν μια φθινοπωρινή μελαγχολία. Μερικές φορές μια ελαφριά μελαγχολική διάθεση μεγαλώνει σε μια πραγματική κατάθλιψη. Η καταπολέμηση της κατάθλιψης μπορεί και πρέπει να γίνει! Εδώ όλες οι μέθοδοι είναι καλές. Στην κορυφή της δημοτικότητας είναι σήμερα η αρωματοθεραπεία και η χαλάρωση μέσω του διαλογισμού. Σε κάθε φαρμακείο θα σας προσφερθεί μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων. Τέτοια φάρμακα, κατά κανόνα, είναι αρκετά ακριβά. Αλλά για να αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια θα βοηθήσει τα φάρμακα των ανθρώπων για την κατάθλιψη.
Αντικαταθλιπτικά φυτά
Σχεδόν όλα τα φαρμακευτικά προϊόντα ανήκουν στην ομοιοπαθητική και περιέχουν αντικαταθλιπτικά βότανα στη σύνθεσή τους. Λόγω της δράσης αυτών των βοτάνων, η θεραπεία λαμβάνει χώρα. Γιατί λοιπόν να μην αγοράσετε ή να συλλέξετε αυτά τα βότανα μόνοι σας και να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη με τη βοήθειά τους;
Εδώ είναι ένας κατάλογος των κύριων φυσικών αντικαταθλιπτικών και τρόπων για την προετοιμασία τους:
- Το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για την κατάθλιψη στην ιατρική είναι το St. John's Wort. Αυτό το φυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ενάντια στα κρυολογήματα την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Οι άνθρωποι που γνώρισαν την επίδραση αυτού του φυτού, σημείωσαν όχι μόνο τη βελτίωση της διάθεσης, αλλά τη γενική άνοδο του τόνου και της ζωτικότητας. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια γρασίδι. Το μείγμα πρέπει να θερμανθεί σε υδατόλουτρο για τουλάχιστον μισή ώρα. Στη συνέχεια αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε να σταματήσει για άλλα 15 λεπτά. Πάρτε ένα αφέψημα από το βαλσαμόχορτο σε ένα τρίτο του γυαλιού για μισή ώρα πριν φάτε.
- Στις λαϊκές θεραπείες κατά της κατάθλιψης, ο βαλεριάνας χρησιμοποιείται πολύ συχνά. Αυτό το φυτό λειτουργεί σαν ηρεμιστικό. Το βάναρο του βαλεριανού μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και κοστίζει ένα λεπτό. Πολύ συχνά στις εξοχικές κατοικίες καλλιεργούνται βαρελίσια μέντα. Το τσάι αυτό δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο και έχει μοναδική οσμή, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τις διεργασίες πέψης.
- Ένα άλλο βότανο αντικαταθλιπτικό, το οποίο αναζωογονεί και αυξάνει τη διάθεση, ονομάζεται φάρμακο μπούρας. Αυτό το φυτό βοηθά να αγωνιστεί με θλίψη και θλίψη.
- Για την εξομάλυνση του ύπνου, το λυκίσκο χρησιμοποιήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο λυκίσκος μπορεί να χυθεί σε μια μικρή βαμβακερή σακούλα και να τεθεί κοντά στο μαξιλάρι πριν πάτε για ύπνο. Ένα μικρό λυκίσκο μπορεί να παρασκευαστεί με τσάι τη νύχτα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε φυσικά αντικαταθλιπτικά;
Τα φυσικά αντικαταθλιπτικά μας περιβάλλουν παντού. Υπάρχουν πολλές συνταγές για τσάγια και βάμματα για την αύξηση της διάθεσης και την ομαλοποίηση του ύπνου. Εδώ είναι οι συνταγές που θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα μπλε και να επιστρέψετε τη ζωτικότητα:
- Σχεδόν κάθε νοικοκυρά στην κουζίνα έχει κανέλα. Ρίχνουμε 50 γραμμάρια κανέλας μισό λίτρο βότκας και βάζουμε σε ένα σκοτεινό και ξηρό μέρος για τρεις εβδομάδες. Ανακινήστε περιοδικά το μπουκάλι. Αφού το μείγμα εγχυθεί, πρέπει να φιλτραριστεί. Πάρτε αυτό το φάρμακο χρειάζεστε μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 20-30 σταγόνες. Η πρόσληψη του βάμματος τρεις φορές την ημέρα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της μελαγχολίας και στην αποκατάσταση της ζωτικότητας.
- Για να ομαλοποιήσετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μίγμα μελιού και βάμματος πρόπολης. Πάρτε ένα μέρος της πρόπολης και ανακατέψτε με 9 μέρη μελιού. Ανακατέψτε το πράσινο ή το βότανο πριν από το κρεβάτι και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού αυτού του μείγματος. Μετά από λίγο ο ύπνος θα εξομαλυνθεί και η διάθεση θα βελτιωθεί μπροστά στα μάτια σας.
- Εάν πρέπει να εργαστείτε σε συνθήκες αυξημένου σωματικού ή πνευματικού στρες, δοκιμάστε
προετοιμάστε ένα βάμμα από τη ρίζα του Leuzea. Λαμβάνετε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένης ρίζας και ρίχνετε μισό λίτρο αλκοόλ 70%. Επιμένετε ότι χρειάζεστε δύο εβδομάδες σε ένα ξηρό, σκοτεινό μέρος. Λαμβάνοντας βάμματα μισή ώρα πριν από τα γεύματα εντός τριών εβδομάδων θα σας εξοικονομήσει από ευερεθιστότητα και πονοκεφάλους. Σε μια κουταλιά νερό, προσθέστε 20-25 σταγόνες. - Ετοιμάστε τσάι από τα παρακάτω βότανα. Πάρτε 1 κουτ. αραβοσίτου, 1 κουταλάκι του γλυκού. Το βαλσαμόχορτο και 1χ. motherwort. Γεμίστε αυτά τα βότανα σε 3 φλιτζάνια από απότομο βραστό νερό και αφήστε για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε μια κατσαρόλα από βότανα σε μια μικρή φωτιά και σιγοβράστε για άλλα 20 λεπτά. Αφού το ζωμό κρυώσει, πρέπει να φιλτραριστεί. Πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού μετά το φαγητό. Το μάθημα είναι 10 ημέρες, τότε κάνουμε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες και επαναλαμβάνουμε το μάθημα ξανά. Σε δύο εβδομάδες θα αισθανθείτε μια ροή ενέργειας και μια καλύτερη διάθεση.