Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα πουν με αυτοπεποίθηση ότι η ύπνωση έχει μια αμφίβολη φήμη. Αλλά την ίδια στιγμή, η δημοτικότητά του αυξάνεται κάθε χρόνο όλο και περισσότερο.
Στην τηλεόραση παρουσιάζονται παραστάσεις στις οποίες συμμετέχουν υπνωτισμένοι άνθρωποι και μερικοί γιατροί το χρησιμοποιούν στους πελάτες τους για να τους σώσουν από το άγχος ή την αϋπνία. Τι μπορώ να πω, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι υπνωτισμένοι άνθρωποι χωρίς αναισθησία σκίζουν τα δόντια τους και δεν αισθάνονται πόνο!
1. Η υπνοθεραπεία δεν είναι η ίδια με την ύπνωση. Η υπνοθεραπεία είναι μια ελεγχόμενη ύπνωση, ο κύριος σκοπός της οποίας είναι να παρέχει στον ασθενή ψυχολογική βοήθεια.
2. Οι υπνωτιστές μπορούν να λάβουν πιστοποιήσεις και πιστοποιητικά και η πρακτική τους δεν ελέγχεται από αυστηρούς κανόνες.
3. Η έρευνα αποδεικνύει ότι μετά την εισαγωγή στην υπνωτική κατάσταση πολλοί άνθρωποι σταμάτησαν το κάπνισμα.
4. Η μελέτη του εγκεφαλικού φλοιού έδειξε ότι υπό την ύπνωση περνά σε μια άλλη νευροφυσιολογική κατάσταση.
5. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι η ύπνωση βοηθά να απαλλαγούμε από υπνοβασία και να ξεπεράσουμε την αϋπνία.
6. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι περισσότερο «υπνωτικοί» από τους άλλους, είναι ευκολότερο να τις εισαγάγετε σε μια βαθιά υπνωτική κατάσταση. Επίσης, η αποτελεσματικότητα της ύπνωσης εξαρτάται από το πόσο είστε υποκείμενο άτομο.
7. Στην ύπνωση απαγορεύεται να βυθίζετε ανθρώπους που έχουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές.
8. Υπάρχουν τρία στάδια της υπνωτικής έκστασης: ο πρώτος είναι ο επιφανειακός ύπνος (νωθρότητα, υπνηλία), ο δεύτερος - η υποταξία (μεσαίος ύπνος), ο τρίτος βαθύς ύπνος (υπνηλία).
9. Η ύπνωση βοηθά να θυμάστε τι έχει ένα άτομο πριν από πολύ καιρό, συνειδητά ή όχι, απομακρυνόμενο από τη μνήμη του. Επιπλέον, είναι ένα είδος κλειδιού για την απελευθέρωση του ανθρώπινου εγκεφάλου.
10. Η αυτοκαπνία είναι ένας τύπος αυτο-ύπνωσης, στον οποίο χρησιμοποιούνται συνεχώς θετικές φράσεις, οι επιβεβαιώσεις που αποσκοπούν στην αλλαγή της κοσμοθεωρίας.
11. Αν και η ύπνωση επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγούμε από φοβίες, νευρώσεις, άγχος και άλλα πράγματα, δεν αντικαθιστά μια ολοκληρωμένη θεραπεία.
12. Είναι γνωστό ότι η υπνωτική έκθεση είναι πάνω από 3.000 χρόνια. Προηγουμένως, χρησιμοποιήθηκε από τους ιερείς της Αρχαίας Αιγύπτου, την Ινδία, το Θιβέτ. Στην επιστήμη ο όρος αυτός εισήχθη από τον γερμανό γιατρό και θεραπευτή Franz Mesmer, αρχικά ονομάζοντας ύπνωση ζωϊκό μαγνητισμό.
13. Η υπνοθεραπεία ισχύει όχι μόνο για τους ενήλικες, αλλά και για τα παιδιά. Με την τελευταία, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της νευρικής και ψυχικής ανορεξίας.
14. Υπάρχει επίσης στάδιο (ποικιλία) ύπνωση. Είναι αλήθεια ότι είναι συχνά ένα φτηνό τέχνασμα και συχνά πριν από την απόδοση εκ των προτέρων επιλεγμένα ειδικά εμπνευσμένα άτομα. Αυτό το είδος της ύπνωσης θα πρέπει να ψυχαγωγήσει το πλήθος και να δημιουργήσει ένα είδος ασυνήθιστο δείχνουν.
15. Η αυτο-ύπνωση βοηθά στην προπόνηση της προσοχής. Αυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στους αθλητές. Για παράδειγμα, λέγοντας "τα πόδια μου ...", ακούμε ακούσια την προσοχή μας στα πόδια μας, και τη στιγμή της χαλάρωσης των μυών, η προσοχή, άθελά, επικεντρώνεται σε αυτή τη διαδικασία.
16. Έχει αποδειχθεί ότι η υπνοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού.
17. Η ύπνωση του Erickson είναι μια διαδικασία στην οποία ένα άτομο είναι βυθισμένο σε μια ελαφριά έκσταση. Ταυτόχρονα, είναι ενεργός, επικοινωνώντας, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Είναι αλήθεια ότι ένα μόνο "αλλά" είναι ότι όλες οι σκέψεις και οι ενέργειες αυτού του προσώπου υποτάσσονται στον υπνωτιστή.
18. Η ύπνωση μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές, όπως υπνηλία, καταθλιπτική κατάσταση και σύγχυση. Επιπλέον, δεν συνιστάται για πυρετό, σχιζοφρένεια, επιληψία, εξασθενημένη συνείδηση.
19. Η επίσημη αναγνώριση της ύπνωσης ως κάτι που δεν έχει καμία σχέση με τη μαγεία και τη μαγεία, πέφτει στη δεκαετία του 1950. Ήταν τότε ότι η Αμερικανική Ιατρική Ένωση αναγνώρισε τα οφέλη της χρήσης ύπνωσης στην ιατρική και στην ψυχολογία. Ωστόσο, μετά από 30 χρόνια, στη δεκαετία του '80, ακύρωσε αυτή την απόφαση.
20. Προκειμένου να υπνωτιστεί ένα άτομο, οι υπνοθεραπευτές τηρούν συγκεκριμένες μεθόδους υπνωτικής επαγωγής, οι οποίες περιλαμβάνουν τον καθορισμό μιας ματιά σε ένα σημείο (συχνά ένα εκκρεμές), την οπτικοποίηση, την αλλαγή της θέσης του σώματος.
21. Αποδείχθηκε ότι η ύπνωση, βυθίζοντας ένα άτομο σε μια ειδική κατάσταση συνείδησης, όπου το σώμα ασχολείται με ενεργό αυτορρύθμιση, επηρεάζει θετικά την ανταλλαγή χοληστερόλης, χολερυθρίνης, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, ενισχύει τις ανοσολογικές δυνάμεις του σώματος.
22. Η υπνωτική αναισθησία δεν είναι εφεύρεση, αλλά πραγματικότητα. Πριν από ενάμιση χρόνο, έγιναν περίπλοκες ενέργειες υπό ύπνωση. Έτσι, το 1843 ο Eliot παρήγαγε περισσότερες από 300 χειρουργικές επεμβάσεις, χρησιμοποιώντας υπνωτικό ύπνο αντί για αναισθησία.
23. Η ασφαλέστερη μορφή ύπνωσης ονομάζεται συνοδεία ή μετατόπιση. Εδώ ο ασθενής, που βρίσκεται σε έκσταση, ελέγχει τη συνείδησή του και διεξάγει διάλογο με τον υπνωτιστή. Το τεράστιο όφελος αυτής της ύπνωσης είναι ότι βοηθάει οποιονδήποτε να βρει τρόπους για να λύσει το πρόβλημά του.
24. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να εισαχθεί ένα άτομο σε μια υπνωτική κατάσταση. Μία από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές προς αυτήν την κατεύθυνση συνδέεται με τις σκάλες. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, ο υπνωτιστής προτείνει στον ασθενή να κάνει στη φαντασία του μια κάθοδο κάτω από τις σκάλες.
25. Η ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτάσει στο ανθρώπινο υποσυνείδητο, να εξαλείψει αρνητικές στάσεις από εκεί και να βοηθήσει να βρεθεί μια θετική στάση.