Τα τελευταία χρόνια, αυξάνονται τα προβλήματα με την ανάπτυξη και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Οι γονείς, που ενδιαφέρονται για τις μεθόδους της πρώιμης πνευματικής ανάπτυξης, συχνά ξεχνούν να δώσουν αρκετή προσοχή στη σωματική ανάπτυξη. Επιδρά αρνητικά στην κινητικότητα και τον ελεύθερο χρόνο - ένας αυξανόμενος αριθμός παιδιών και ενηλίκων προτιμά τα παιχνίδια στον υπολογιστή σε ενεργά παιχνίδια στην πραγματικότητα.
Γιατί χρειαζόμαστε fizminutki;
Εάν το παιδί σας ξοδεύει πολύ χρόνο για να καθίσει, να ζωγραφίσει, να γράψει, να μοντελοποιήσει, να διαβάσει, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο η προσοχή διαχέεται, το παιδί είναι συνεχώς αποσπασμένο και είναι δύσκολο να επικεντρωθεί στο θέμα της δραστηριότητας. Αυτό δείχνει ότι είναι κουρασμένος και χρειάζεται μια αλλαγή αρχής. Ως εκ τούτου, πάρτε για τον εαυτό σας τον κανόνα της άσκησης άσκηση για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κάθε φορά που υπάρχει ανάγκη.
Τι είναι μια fiziminutka;
Το Fiziminutka είναι ένα μικρό συγκρότημα σωματικών ασκήσεων που συνοδεύεται από ραμμάτια ή τραγούδια. Το καθήκον μιας τέτοιας παύσης του κινητήρα είναι να αφαιρέσει την ένταση που προκύπτει από την αναγκαστική ακινησία, την πρόληψη της υπερβολικής εργασίας. Επιπλέον, η κινητική δραστηριότητα συμβάλλει στον κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο και, κατά συνέπεια, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας, της προσοχής, της ψυχικής δραστηριότητας. Οι σωματικές ασκήσεις σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να επιτρέπουν στο σώμα να λάβει θέση αντίθετη από εκείνη στην οποία βρισκόταν στην τάξη. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ένα παιδί καθόταν με τα πόδια του λυγισμένα στα γόνατα και τις αρθρώσεις του ισχίου, το κεφάλι του κατέβηκε, τότε η σωματική άσκηση έπρεπε να περιλαμβάνει τις κινήσεις του syu. τα ισιωμένα πόδια και η κεφαλή ανυψωμένα.
Τα μοτοσικλέτα μπορούν να συνοδεύονται από απλά αξιομνημόνευτα ποιήματα, το κείμενο του οποίου λέει στο μωρό τι πρέπει να κάνει και πώς να προχωρήσει. Επιπλέον, αυτές οι ομιλίες είναι χρήσιμες για τη μνήμη - μετά από λίγο θα παρατηρήσετε ότι το ίδιο το παιδί λέει ήδη τις λέξεις. Για ιδιαίτερα δραστήρια ψεύτικα, μπορείτε να περάσετε μουσικά σώματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας, εκτελώντας μια σειρά από ασκήσεις για χαρούμενη μουσική ή ένα διασκεδαστικό τραγούδι.
Pisiminutki για παιδιά προσχολικής ηλικίας σε στίχο
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ασκήσεων και συνοδών και στίχων για να διαφοροποιήσετε τα διαλείμματα για το μωρό σας και να τα κάνετε πιο διασκεδαστικά.
Στο πότισμα
Τα ζώα πήγαν στο σημείο ποτίσματος.
Πίσω από τη μάζα του άρχισε να ρίχνει το losenok ( πατήστε σφραγίζοντας δυνατά)
Μια αλεπού ανήλθε πίσω από τη μαία της αλεπούς, (Crouching στις κάλτσες)
Πίσω από τη μητέρα μου, ένα σκαντζόχοιρο, ο νεαρός έλασης, (Squat, σιγά-σιγά να προχωρήσουμε)
Πίσω από τη μητέρα του, μια αρκούδα ήταν ένα μικρό κύβο,
Οι σκίουροι συμπιέζονταν πίσω από τον σκίουρο της μητέρας μου, (Γελούν προς την κατακόρυφη).
Πίσω από τη μητέρα μου-κουνέλι είναι ένας λοξός, (ρίχνουν στα ίσια πόδια τους)
Ο λύκος οδήγησε τον λύκο μαζί της, (Πηγαίνουν και τα τέσσερα)
Όλες οι μητέρες και τα παιδιά θέλουν να μείνουν μεθυσμένοι. (Πρόσωπο σε κύκλο, κάντε κινήσεις στη γλώσσα - "lap")
Οι φυσιογνωμίες για τα μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι λιγότερο δυναμικές, περισσότερο επικεντρωμένες στους μυς των χεριών και της οπτικής συσκευής, επειδή σε αυτή την ηλικία, κατά κανόνα, το μικρό παιδί ενεργά προετοιμάζεται για το σχολείο και τα χέρια και τα μάτια του είναι πολύ κουρασμένα από το ασυνήθιστα μεγάλο βάρος της ανάγνωσης και της γραφής. Για αποτελεσματική ανάπαυση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
Αυτοί είναι οι βοηθοί μου
Αυτοί είναι οι βοηθοί μου.
(Εμφάνιση δακτύλων)
Όπως θέλετε, γυρίστε τους.
(Γυρίστε τις παλάμες πάνω και κάτω)
Κατά μήκος της διαδρομής λευκό, λεία
Άλμα δάχτυλα σαν άλογα.
(Τα δάχτυλα κρατιούνται από την άλλη πλευρά)
Τσοκ, Τσοκ, Τσοκ,
Τσοκ, Τσοκ, Τσοκ -
(Δύο δάχτυλα του ενός χεριού "άλμα" από την άλλη πλευρά)
Το ταχέως κινούμενο κοπάδι ανεβαίνει.
(Επανάληψη με το άλλο χέρι)
Solar Bunnies
Έγραψα, γράψαμε,
Τα δάχτυλά μας είναι κουρασμένα.
Μπορείτε να κατεβάσετε, τα δάχτυλα,
Όπως οι ηλιαχτίδες.
Άλμα-άλμα, jump-jump.
Περπατήθηκε στο λιβάδι.
Ο άνεμος σαρώνει το γρασίδι,
Αριστερά, δεξιά κλίση.
Μη φοβάστε τον άνεμο,
Διασκεδάστε στο γκαζόν.
Τα παιδιά έρχονται με μια σειρά χειρονομιών που απεικονίζουν τις κινήσεις των κουνελιών.