Κυριολεκτικά αυτή η λέξη μεταφράζεται ως "χωρίς λόγια για συναισθήματα". Η Alexitimia - ως ψυχολογικό πρόβλημα - είναι ένα χαρακτηριστικό ενός ατόμου και ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς του, στο οποίο διαγιγνώσκονται τα ακόλουθα ελαττώματα:
- την αδυναμία να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση ·
- μεγάλες δυσκολίες στην περιγραφή των συναισθημάτων του καθενός και των άλλων.
- δυσκολία στη διάκριση μεταξύ σωματικών αισθήσεων και συναισθημάτων.
- έλλειψη φαντασίας?
- παραφροσύνη σε εξωτερικά ερεθίσματα ·
- αγνοώντας τα εσωτερικά συναισθήματα.
- έλλειψη συναισθηματικής σκέψης, όταν επικρατεί η λογική και η συγκεκριμένη.
- έλλειψη διαίσθησης και φαντασίας.
Όλες αυτές οι πτυχές μπορούν να εκδηλωθούν ταυτόχρονα, αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί η υπεροχή κάποιου ατόμου.
Μελέτη της αλεξιθαιμίας
Για να προσδιορίσετε το στάδιο και το επίπεδο της αλεξιθαιμίας χρησιμοποιήστε μια ποικιλία τεχνικών και δοκιμών. Ο όρος προτάθηκε το 1973 από τον Peter Sifens. Στο έργο του περιέγραψε παρατηρήσεις για ασθενείς από ψυχοσωματική κλινική. Ήταν πολύ συγκρουόμενα και προδιάθετα να τονίζουν. Σχεδόν στερημένοι από τη φαντασία, δυσκολεύονταν να περιγράψουν τα συναισθήματά τους και να βρουν τη σωστή λέξη για τη μεταφορά πληροφοριών.
Alexitimia - σημάδια
Και έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από αλισταιμία είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Ως εκ τούτου, δεν μπορούν να συμπράξουν με άλλους ανθρώπους. Είναι μακριά από τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Για αυτούς δεν είναι ξεκάθαρο και είναι πολύ δύσκολο να συμπορευτείς με κανέναν και να δείχνεις κρίμα. Η εμπειρία δείχνει ότι τέτοιοι άνθρωποι έχουν μια πρωτόγονη θέση ζωής, είναι ανενεργές, μη ενεργές και παιδικές. Κατά συνέπεια, το σύνολο αυτών των ιδιοτήτων οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο γίνεται αντιφατικό και απρόθυμο να βρει συμβιβασμούς που δεν ξέρουν πώς να δρουν στην ομάδα.
Αλεξιθαιμία και ασθένεια
Παραλλαγές της προέλευσης αυτής της ασθένειας και παρόμοιες αποκλίσεις μπορεί να είναι δύο:
- Εάν ένα άτομο γεννιέται με τέτοιες ιδιότητες του χαρακτήρα, τότε δεν αγωνίζεται με τις δικές του αδυναμίες, δηλαδή. δεν το θεωρεί απαραίτητο.
- Μπορεί να αποκτηθεί και να είναι προσωρινή. Οι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά δεν έχουν ακόμη αποκαλυφθεί, αλλά θεωρείται ότι ένα τέτοιο κράτος έρχεται μετά από το έμπειρο άγχος και την παρατεταμένη κατάθλιψη. Όσοι πάσχουν από αυτό το είδος ψυχικής διαταραχής έχουν αρνητική εμπειρία από καταστάσεις που αλλάζουν δραματικά την αισιόδοξη άποψη των απαισιόδοξων. Αυτή η ασθένεια έρχεται ως προστασία του σώματος από εξωτερικά ερεθίσματα.
Αλεξυθυμία - θεραπεία
Δυστυχώς, η αλεξιθαιμία σχεδόν δεν προσφέρεται στην ψυχοθεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική. Αν βρεθείτε να δείξετε σημάδια αλεξιθαιμίας, ξέρετε: "Κανείς δεν θα σας βοηθήσει, εκτός από τον εαυτό σας." Μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας, μόνο αν το θέλετε.
- 12 αληθινές μέθοδοι θεραπείας παρουσιάζονται στην προσοχή σας, αλλά μπορείτε να επινοήσετε πολλούς άλλους: τους δικούς σας και τους νέους! Καλή τύχη!
- Αποσπάστε από την τέχνη. Να ενδιαφέρεστε για το έργο άλλων ανθρώπων ή να δημιουργήσετε τον εαυτό σας.
- Η δημιουργικότητα είναι ο καλύτερος φίλος σας!
- Βρείτε τον εαυτό σας και αναπτύξτε τις διαφορετικές κατευθύνσεις που σας ενδιαφέρουν.
- Μην κάθεστε σε αδράνεια. Εάν έχετε κάτι να κάνετε, τότε δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε τα ηλίθια πράγματα.
- Σε κάθε στιγμή της ζωής σας, αναζητήστε την όμορφη.
- Σε οποιοδήποτε θέμα που σας περιβάλλει
προσπαθήστε να εξετάσετε την ομορφιά. - Να εκπλαγείτε.
- Ταξίδι.
- Μάθετε και αναπτύξτε.
- Αν δεν σας αρέσει κάτι σε κάποιον, αρχίστε να αλλάζετε τον κόσμο με τον εαυτό σας. Αλλαγή του εαυτού σας, βελτίωση.
- Στις ευτυχισμένες στιγμές της ζωής σας, ακούστε τον εαυτό σας. Τι ένιωσες; Τι νιώθεις τώρα; Προσπαθήστε να θυμάστε αυτά τα συναισθήματα όσο το δυνατόν καλύτερα. Επικοινωνήστε με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να εξηγήσετε στον εαυτό σας ποιες είναι οι εμπειρίες και τα συναισθήματά σας.