Μεταξύ όλων των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, το ζυμωμένο ψημένο γάλα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και νόστιμα. Φαίνεται ότι αυτό το ποτό είναι ξεχωριστό, επειδή είναι φτιαγμένο από το συνηθέστερο γάλα;
Αλλά πολλοί δεν μαντέψουν μάλιστα ποια είναι τα οφέλη της ryazhenka, θεωρώντας ότι αυτό το προϊόν είναι απλά νόστιμο, έχει ένα ορεκτικό κρέμα-ροζ χρώμα, μια ευχάριστη συνοχή και μια λεπτή γεύση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθόλου όλα τα καλά χαρακτηριστικά του ryazhenka.
Οφέλη από έναν ποδηλάτη
Εφόσον το προϊόν αυτό είναι το αποτέλεσμα της ζύμωσης του λιωμένου γάλακτος με ορισμένες οξεόφιλες ράβδους, έχει μια μάζα χρήσιμων ζωντανών βακτηρίων ξινιού γάλακτος ικανών να φέρουν τάξη στην πεπτική μας οδό. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ, το οποίο σε ένα ποτό σε αφθονία, συμβάλλει στη βελτίωση της όρεξης, καθώς και στο έργο του στομάχου και των νεφρών.
Το κύριο πλεονέκτημα του ζυμωμένου ψημένου γάλακτος για το σώμα είναι ότι, ενώ πίνουμε ένα ποτήρι ζυμωμένου γάλακτος, καταναλώνουμε το 25% της ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου και συγχρόνως περίπου το 20% του ημερήσιου ρυθμού φωσφόρου. Ενισχύστε την ανοσία , βοηθήστε την εργασία του στομάχου και την αφομοίωση των λιποδιαλυτών βιταμινών και των ωφέλιμων πρεβιοτικών.
Το Ryazhenka είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα, τις ασθένειες του στομάχου, των εντέρων, του ήπατος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης. Συνιστάται να πίνετε μετά από αθηροσκλήρωση, παχυσαρκία και υπέρταση. Επιπλέον, το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση περιέχει πολύ λίπος γάλακτος, το οποίο βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και ως εκ τούτου βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών.
Επισημαίνοντας τα οφέλη και τις βλάβες της ryazhenka, θέλω να πω ότι αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται επίσης ενεργά στην κοσμετολογία. Διάφορες μάσκες κατασκευάζονται από αυτό για τη βελτίωση της τρίχας και του δέρματος. Είναι πολύ καλό να κάνετε λουτρά με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, το κάνει πιο μαλακό και πιο τρυφερό.
Είναι ιδιαίτερα καλό να πίνετε ζυμωμένο ψημένο γάλα σε ένα καυτό καλοκαίρι, προσθέτοντας μια χούφτα μούρα ή κομμάτια φρούτων σε αυτό, ή συνδυάζοντας το ποτό με άζυμο ψωμί και λαχανικά. Χάρη στη φυσική τρυφερή γλυκιά γεύση του, η ζυμωμένη γυναίκα δεν χρειάζεται γλυκαντικά, αντίθετα με το κεφίρ ή το πηγμένο γάλα. Είναι πολύ βολικό για όσους προσπαθούν να περιοριστούν σε γλυκά γιαούρτια και τυρί cottage.
Πιθανή βλάβη
Δυστυχώς, στην ryazhenka, εκτός από το καλό, υπάρχει βλάβη. Για παράδειγμα, εάν πίνετε ένα παγωμένο ποτό, μπορείτε να κερδίσετε μια ισχυρή δηλητηρίαση. Δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη ζύμωση που ψήνεται με κρέας πουλερικών, ψαριών και τροφίμων που περιέχουν πολλή πρωτεΐνη. Η βαρύτητα στο στομάχι θα σας περιμένει στην καλύτερη περίπτωση.
Αγοράζοντας ένα τέτοιο σλαβικό ποτό στο κατάστημα, επιθεωρήστε προσεκτικά τη συσκευασία, θα πρέπει να είναι μαλακό, μη πρησμένο ή κατεστραμμένο. Δεν μπορείτε να διατηρήσετε γάλα που έχει υποστεί ζύμωση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή είναι ένα φθαρτό προϊόν.
Οφέλη από ένα μπικίνι για την απώλεια βάρους
Κρίνοντας από τις χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος, μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι όσοι προσπαθούν να χάσουν το υπερβολικό βάρος, ένας μπιφτέκι είναι ένας πολύ καλός βοηθός. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το προϊόν δεν είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, για 100 γραμμάρια προϊόντος - 54 μονάδες. Επομένως, χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας
Είναι καλύτερα να χάσετε βάρος με μια γυναίκα που έχει υποστεί ζύμωση για να κάνετε ημέρες εκφόρτωσης ή δίαιτες τριών ημερών. Αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε τα φρούτα και το πλούσιο ποτό. Επίσης, αξίζει να θυμηθούμε ότι από τον μεθυσμένο ryazhenka πριν πάτε για ύπνο, τα οφέλη θα είναι πολύ λιγότερα από ό, τι όταν το πίνετε το πρωί, για παράδειγμα, για ένα δεύτερο πρωινό. Εξάλλου, λόγω της μεγάλης ποσότητας πρωτεΐνης, το σώμα σας δεν θα ξεκουραστεί το βράδυ, αλλά προσπαθεί να επεξεργαστεί και να αφομοιώσει όλες τις ουσίες της ζυμωμένης γυναίκας.