Όταν ένα μωρό μπαίνει στο σπίτι, ο ρυθμός της ζωής όλων των μελών της οικογένειας αλλάζει τελείως. Μερικές φορές νοιάζεται για το μωρό μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ευχάριστα συναισθήματα, αλλά και νευρικότητα, ενθουσιασμό για την άγνοια των ζωτικών λειτουργιών του παιδιού.
Η πιο κοινή αιτία των αναταραχών των γονέων είναι ο ανήσυχος ύπνος στο μωρό. Δεν υπάρχει τίποτα που οι παιδίατροι από όλο τον κόσμο αποδίδουν μεγάλη σημασία στη διαδικασία ανάπαυσης ενός βρέφους, καθώς η διαταραχή ύπνου ενός παιδιού μπορεί να αποτελεί προϋπόθεση για σοβαρές νευρολογικές ασθένειες ή ασθένειες εσωτερικών οργάνων.
Αιτίες των διαταραχών του ύπνου στα παιδιά και της θεραπείας τους
Οι πρώτες εβδομάδες των βρεφών συχνά συγχέουν την ημέρα με τη νύχτα, δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμη καθιερώσει ένα καθεστώς ύπνου και εγρήγορσης, διαφορετικό από το ενδομήτριο κράτος. Αυτό υποδηλώνει παραβίαση της προσαρμογής και της προσαρμογής στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Σε αυτή την περίπτωση, περιμένετε απλά: οι διαταραχές του ύπνου θα περάσουν μόνοι τους καθώς το μωρό μεγαλώνει.
Μερικές φορές ανήσυχος ύπνος μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στον καιρό ή σε μια μεταβαλλόμενη ημερήσια αγωγή. Σε αυτή την περίπτωση, οι παραβιάσεις των περιόδων ύπνου και εγρήγορσης κανονικοποιούνται αμέσως μετά την πρώτη εξάλειψη του ερεθιστικού παράγοντα.
Όταν το μωρό εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό, μπορεί συχνά να τονλαιπωρείται από κολικούς, φούσκωμα και αυτό μπορεί να γίνει μια από τις κύριες αιτίες ανήσυχου ύπνου σε ένα παιδί. Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε κολικούς, μπορείτε μόνο να ανακουφίσετε την κατάσταση του παιδιού: πιο συχνά βάζετε στο στομάχι της μητέρας, έτσι ένιωθε ζεστή και ένιωθε ασφαλής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες στην κοιλιακή περιοχή για να μειώσετε τη φούσκωμα. Τέτοια φάρμακα όπως το planktex, η παιδική κρέμα, που περιέχει άνηθο, βοηθούν να χαλαρώσουν οι μύες του στομάχου και να απαλλαγούν από κολικούς.
Στην μεγαλύτερη ηλικία, οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να προκληθούν από οδοντοφυΐα, υπερβολικά πριν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια των ενεργών αγώνων.
Συμπτώματα διαταραχής του ύπνου
Κατά τη διάρκεια ενός ονείρου, τα μωρά μπορούν να παρατηρήσουν τέτοια φαινόμενα όπως:
- συστροφή των άκρων.
- wince;
- αυξημένη εφίδρωση.
- παραβίαση της αναπνοής.
Η αναπνοή πρέπει να παρακολουθείται ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια νυχτερινή άπνοια, που χαρακτηρίζεται από μια σύντομη αναπνευστική ανακοπή. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με παιδίατρο.
Μέθοδοι βελτίωσης του ύπνου και της εγρήγορσης
Στην περίπτωση ανίχνευσης διαταραχών του ύπνου, είναι σημαντικό να σχεδιάσετε με σαφήνεια το πρόγραμμα της ημέρας του παιδιού και να εισαγάγετε τα τελετουργικά του ύπνου. Μια ώρα πριν τον ύπνο, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των ενεργών παιχνιδιών, προτιμώντας τέτοιες πιο ήρεμες δραστηριότητες όπως η ανάγνωση παραμυθιών, η προβολή φωτογραφιών. Η κολύμβηση είναι πιο σημαντική πριν πάτε για ύπνο, καθώς σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την ψυχοφυσική ένταση στο σώμα που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το παιδί αισθάνεται πιο χαλαρή, ήρεμη. Και η προσθήκη ειδικών βοτάνων στο μπάνιο θα ενισχύσει μόνο το ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Είναι επίσης απαραίτητο να διατηρηθεί σωστά η υγιεινή και η καθαριότητα του αέρα στο παιδικό δωμάτιο. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι σε ένα δροσερό δροσερό δωμάτιο το μωρό κοιμάται πιο γρήγορα και ο ύπνος του είναι ισχυρότερος από ότι θα κοιμηθεί σε ένα βουλωμένο δωμάτιο. Επομένως, πριν πάτε για ύπνο, είναι απολύτως απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί.
Μερικοί γονείς υποστηρίζουν τη μέθοδο κατανομής του ύπνου με ένα παιδί. Μερικές φορές συμβαίνει ότι σε ένα αποσπασμένο κρεβάτι το μωρό κοιμάται χειρότερα από κάτω από την πλευρά της μητέρας. Επειδή έτσι αισθάνεται ασφαλής, αισθάνεται τη ζεστασιά της μητέρας και τη μυρωδιά του γάλακτος. Ο ύπνος του κανονικοποιείται μόνος του χωρίς την παρέμβαση των γιατρών.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο στην κατάσταση της μητέρας και προβάλλεται άμεσα στο παιδί. Αν η μητέρα
Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο περιβάλλον: απενεργοποιήστε τα φώτα και μιλήστε με ψίθυρο. Η μαμά μπορεί να τραγουδήσει τραγούδια, νοσταλγία και, νιώθοντας τη φωνή της μητέρας, το παιδί θα αισθανθεί ασφαλές. Και όταν το μωρό είναι ήρεμο, δεν υπάρχει χώρος για διαταραχές του ύπνου.
Συνήθως υπάρχει ανήσυχος ύπνος στα παιδιά που θηλάζουν και που τρέφονται κατόπιν αιτήσεως. Η εγγύτητα της μαμάς, η φροντίδα και η αγάπη της μπορούν να απαλλαγούν από τον ανήσυχο ύπνο.