Μερικές φορές οι φοβίες συγχέονται με το φόβο, χωρίς να σκέφτονται ότι αυτές οι λέξεις δεν είναι συνώνυμες με την ίδια έννοια. Και οι λόγοι για την εμφάνισή τους είναι τελείως διαφορετικοί. Η βάση για την εμφάνιση της φοβίας βρίσκεται βαθιά στο υποσυνείδητο και είναι δύσκολο για ένα άτομο να το ξεφορτωθεί. Συνειδητοποιεί ότι μερικές φορές βιώνει παράλογο φόβο, αλλά δεν συνειδητοποιεί γιατί.
Με άλλα λόγια, οι φοβίες ενός ατόμου εκφράζονται έντονα. Εμφανίζονται σε ορισμένες καταστάσεις και οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να τις τεκμηριώσουν λογικά, είναι παράλογες. Οι φοβίες είναι συνηθισμένες στη σύγχρονη κοινωνία. Οι άνθρωποι φοβούνται τα φίδια, τις δημόσιες ομιλίες, τα σκυλιά, τους κλειστούς ή τους ανοιχτούς χώρους. Υπάρχει ακόμα και ευφορία, δηλαδή, φόβος να πάρει καλά νέα.
Τα σημάδια μιας φοβίας περιλαμβάνουν αυτά όταν ένα άτομο αποφεύγει ενεργά κάποιες καταστάσεις, αντικείμενα, στις επαφές με τις οποίες βιώνει δυσφορία, ενθουσιασμό ή φόβο. Το σύμπτωμα του εμμονικού φόβου εκδηλώνεται σχεδόν άμεσα, συχνά πηγαίνει αμέσως σε πανικό, ο παλμός γίνεται συχνότερος, το αίμα και η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει, το κεφάλι μπορεί να αρχίσει να γυρίζει, σε μερικές περιπτώσεις ένα άτομο μπορεί να χάσει ακόμη και τη συνείδηση.
Άλλα συμπτώματα φοβιών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- η εμφάνιση σπασμών στο λαιμό, μπορεί να εμφανιστούν όλα τα σημάδια ασφυξίας.
- το σώμα φαίνεται να είναι ξένος, το πρόσωπο, όπως ήταν, παύει να το κατέχει, είναι ανεξέλεγκτες αντιδράσεις είναι δυνατές.
- σωματικό στρες ·
- εμετός.
- απώλεια ελέγχου της κατάστασης και του εαυτού, υστερία.
Τι είναι οι φοβίες;
Οι φοβίες χωρίζονται σε είδη ανάλογα με το θέμα, το αντικείμενο του ανθρώπινου φόβου:
- Φόβος του χώρου. Σε αυτό το είδος της φοβίας περιλαμβάνεται η κλειστοφοβία (φόβος κλειστού χώρου), η αγοραφοβία (αντίθετα - ο φόβος του ανοιχτού χώρου).
- Κοινωνιοφοβία - φόβοι που συνδέονται με την κοινωνική, δημόσια ζωή, όπως ο φόβος για τους ανθρώπους, ο φόβος για κοκκίνισμα, ο φόβος της δημόσιας ομιλίας και άλλοι. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αυτό το είδος φοβίας, όπως ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου.
- Η τρίτη ομάδα - νοσοφοβία - των διαφόρων ειδών φόβων που συνδέονται με τις ασθένειες, για παράδειγμα, ο φόβος του καρκίνου, η ψυχοφóβια - ο φόβος της ανάπτυξης μιας ψυχικής διαταραχής.
- Αντίθετη φοβία. Μεταξύ αυτών είναι, για παράδειγμα, ο φόβος να ορκιστεί δυνατά σε δημόσιο χώρο.
- Η θανατοφοβία είναι ο φόβος του θανάτου.
- Φοβίες που σχετίζονται με το φόβο να βλάψουν τους εαυτούς τους ή κοντά τους ανθρώπους.
- Διάφοροι φόβοι για τα ζώα.
- Και τέλος, η φοβοφοβία είναι ο φόβος του ίδιου του φόβου.
Θεραπεία φοβιών
Στην πραγματικότητα, περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού επηρεάζεται από φοβίες. Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ, κυρίως γυναίκες υποφέρουν από αυτούς, όχι άνδρες. Είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπιστεί μόνος με ένα τέτοιο πρόβλημα, επομένως, όταν εμφανιστούν συμπτώματα εμμονής φόβους, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Κατά κανόνα, οι κύριες επιλογές για τη θεραπεία φοβιών είναι η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία.
- Φάρμακα.
Ο ασθενής αποδίδεται σε ψυχοτρόπα φάρμακα που εμποδίζουν τη διάσπαση της σεροτονίνης. Έτσι, διατηρούν τη σεροτονίνη στον εγκέφαλο, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης που εμφανίζεται στο φόντο μιας φοβίας. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας είναι περίπου 50-60%, εκτός από αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε τις παρενέργειες των ψυχοτρόπων φαρμάκων και τη δυνατότητα να τους συνηθίσετε. - Ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία των φοβιών ενός ατόμου περιλαμβάνει μια ποικιλία τύπων ψυχοθεραπείας, αλλά οι φοβίες θεωρούνται οι πιο δύσκολες για θεραπεία και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Η θεραπεία, κατά κανόνα, διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, διότι για την επιτυχία της, είναι πρωτίστως απαραίτητο να προσδιοριστεί η βασική αιτία της εμφάνισης του φόβου.