Η επιδείνωση της όρασης είναι μια μάστιγα της νεωτερικότητας. Οι υπολογιστές, οι τηλεοράσεις και όλα τα άλλα σύγχρονα gadgets βελτιώνουν τα μάτια σίγουρα δεν συνεισφέρουν. Ένας στους τρεις εργαζόμενους γραφείου εργάζεται σε γυαλιά και κάθε δεύτερο επισκέπτης στο σούπερ μάρκετ αναβοσβήνει, λαμβάνοντας υπόψη την τιμή των προϊόντων. Και το χειρότερο είναι ότι για πολλούς αυτό το πρόβλημα είναι σοβαρό και δεν φαίνεται καθόλου, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να απευθυνθείτε στον γιατρό.
Αγωγή χωρίς ασθένεια του αστιγματισμού και της μυωπίας σύμφωνα με τη μέθοδο Bates
Το γεγονός ότι η σύγχρονη ιατρική είναι μια δαπανηρή θεραπεία, δεν θα εκπλήξεις κανέναν. Λόγω αυτού, πολλοί ασθενείς προσπαθούν να βρουν κάποιες εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας: αποτελεσματικές, αλλά συγχρόνως και δημοσιονομικές. Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα με τα μάτια, πήγαν σε μια μοναδική τεχνική - την αποκατάσταση του οράματος με τη μέθοδο του Bates.
Ο Bates είναι Αμερικανός οφθαλμίατρος που δημιούργησε το δικό του καινοτόμο πρόγραμμα αποκατάστασης της όρασης. Η θεραπεία ήταν μη-ναρκωτικών και έρχεται σε αντίθεση με τις υπάρχουσες ιατρικές αρχές, οπότε κανένας γιατρός δεν συμφώνησε σοβαρά να το πάρει σοβαρά. Αλλά εδώ είναι άνθρωποι που υποφέρουν από προβλήματα όρασης, με τη μέθοδο Bates βλέπει μια πραγματική ευκαιρία για ανάκαμψη.
Βασικές αρχές της θεραπείας των οφθαλμών σύμφωνα με τη μέθοδο Bates
Ο William Bates είναι σίγουρος ότι η όραση επιδεινώνεται λόγω ψυχολογικών διαταραχών. Μετά την ψυχική υπερτασική, εμφανίζεται σωματική δυσφορία, γι 'αυτό και η όραση επιδεινώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία με το όραμα του Bates βασίζεται κυρίως στη χαλάρωση.
Η πρώτη και σπουδαιότερη προϋπόθεση είναι να αρνηθούν τα γυαλιά. Κάτω από τους φακούς, οι μύες των ματιών σφίγγονται συνεχώς, και ως εκ τούτου μπορεί κανείς να ξεχάσει τη βελτίωση της όρασης σε αυτά. Η δεύτερη υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η επιμελής εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Είναι πολύ απλά, αλλά ενεργούν σε "βιασύνη".
Ασκήσεις για τη βελτίωση της όρασης με τη μέθοδο του Bates
Το συγκρότημα ασκήσεων, που εφευρέθηκε από τον Bates, βοηθά στη βελτίωση της όρασης και να απαλλαγούμε από δυσάρεστες ασθένειες όπως μυωπία και υπερμετρωπία. Η πιο δημοφιλής άσκηση είναι παλμική: ο ασθενής κλείνει τα μάτια του με τα χέρια του, μετά τα οποία το φως δεν διεισδύει στον αμφιβληστροειδή. Βοηθά τα μάτια να χαλαρώσουν πραγματικά.
Παρακάτω είναι μερικές ασκήσεις από τη μέθοδο Bates για τη βελτίωση και την αποκατάσταση του οράματος:
- Πρέπει να φανταστείτε μια ποικιλόμορφη παλέτα χρωμάτων, που αποτελείται από όλα τα είδη φωτεινών και παστέλ χρωμάτων. Όλα αυτά πρέπει να είναι όσο πιο κορεσμένα γίνεται. Κάθε ένα από τα χρώματα θα πρέπει να παρουσιάζεται όχι περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο. Κάντε την άσκηση για πέντε έως δέκα λεπτά.
- Για την επόμενη άσκηση για την αποκατάσταση της όρασης χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Bates, θα χρειαστείτε ένα βιβλίο ή ένα τραπέζι. Αν κοιτάξετε εν συντομία μια λέξη ή μια εικόνα, θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε. Εάν το φανταστικό αντικείμενο ή το σύμβολο είναι πιο σκούρο από το πραγματικό, τότε η άσκηση έχει μάθει να είναι "Εξαιρετική". Για να συνεχίσετε την άσκηση, θα πρέπει να σχεδιάσετε εικόνες ακόμα πιο σκούρου χρώματος στη φαντασία σας.
- Πρόκειται για μια άσκηση για τον πίνακα Sivtsev, η οποία πρέπει να τοποθετηθεί σε απόσταση τουλάχιστον τριών μέτρων σε μια καλά φωτισμένη περιοχή. Επιλέξτε το μικρότερο γράμμα που μπορείτε να δείτε καθαρά και δημιουργήστε μια παλάμη που την αντιπροσωπεύει. Το χρώμα του φανταστικού συμβόλου πρέπει να είναι πιο σκούρο από το πραγματικό. Όταν ανοίγετε τα μάτια σας και
πάλι να δούμε το γράμμα, θα πρέπει να γίνει πιο ξεχωριστή. - Μια άλλη άσκηση για τη διόρθωση του οράματος σύμφωνα με τη μέθοδο του Bates με το τραπέζι: πρέπει να κοιτάξετε τη μεγάλη επιστολή, να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε το μεγεθυμένο και σκοτεινό αντίγραφο. Ανοίγοντας τα μάτια σας, θα δείτε ότι τα μικρά γράμματα έχουν γίνει σαφέστερα.
- Γυμναστική ματιών: πρέπει να μετακινήσετε τα μάτια σας αριστερά-δεξιά-πάνω-κάτω, να σχεδιάσετε σχήματα, συχνά αναβοσβήνουν - αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς των ματιών.
Όλες οι ασκήσεις συνδυάζονται με φοίνικες. Μια πραγματικά αποτελεσματική τεχνική θα είναι μόνο αν ο ασθενής οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και εκτελεί όλες τις οδηγίες του Bates.