Αρωματοθεραπεία - αιθέρια έλαια (πίνακας) και σημαντικά χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Έχει από καιρό σημειωθεί ότι οι μυρωδιές γύρω από την υγεία μας επηρεάζουν την κατάσταση, τη διάθεσή μας και έχουν θεραπευτική δράση. Από την άποψη αυτή, εμφανίστηκε μια σειρά εναλλακτικών ιατρικών θεμάτων, όπως η αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια (ο πίνακας με τον κατάλογό τους και το αποτέλεσμα δίνονται παρακάτω) στα οποία είναι το κύριο ιατρικό εργαλείο.

Τι είναι η αρωματοθεραπεία;

Η μέθοδος της αρωματοθεραπείας είναι γνωστή από τον 4ο αιώνα π.Χ., όταν έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί στην Ανατολή τεχνολογίες για την συμπίεση, θέρμανση και διαβροχή φυτών που περιέχουν οσμές. Τα αιθέρια έλαια είναι υγρά με υψηλή βιολογική δραστικότητα, τα οποία περιέχουν τερπένια, τερπενοειδή, οργανικά οξέα, εστέρες αλκοόλης, αρωματικές και άλλες ενώσεις. Σε αντίθεση με τα λιπαρά έλαια, τα αιθέρια είναι ελαφρά, πτητικά.

Τα ενεργά συστατικά των ελαίων είναι ικανά να εισέλθουν στο σώμα μέσω του αναπνευστικού συστήματος, του δέρματος, των βλεννογόνων. Στην αλληλεπίδραση των συστατικών ελαίου με ορμόνες, ένζυμα και άλλες ουσίες που παράγονται στο σώμα, εμφανίζονται χημικές αλλαγές και υπό την επίδραση των αιθέρων ενεργοποιούνται διάφορα μέρη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η αρωματοθεραπεία στο σπίτι ασκείται από πολλές γυναίκες, αλλά όχι όλοι καταλαβαίνουν τις περιπλοκές της χρήσης των ελαίων και την σωστή επιλογή τους. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι θεραπευτικές ιδιότητες είναι μόνο φυσικά αιθέρια έλαια που εξάγονται από διαφορετικά μέρη φυτών και όχι συνθετικά προϊόντα που μιμούνται τη μυρωδιά.

Αρωματοθεραπεία - ενδείξεις και αντενδείξεις

Η χρήση αρωματοθεραπείας δεν πρέπει να είναι μόνο σωστή, ευεργετική αλλά και ασφαλής. Επομένως, είναι αδύνατο χωρίς να σκεφτόμαστε, χωρίς να γνωρίζουμε τους βασικούς κανόνες χρήσης αρωματικών ελαίων, να τις εφαρμόζουμε για διάφορους σκοπούς. Η αρωματοθεραπεία στο σπίτι έχει ένα ορισμένο εύρος δυνατοτήτων και γι 'αυτή την τεχνική υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις. Υπάρχουν πολλοί περιορισμοί και απαγορεύσεις στην απόδοση της αρωματοθεραπείας, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκύψουν, να βλάψουν το σώμα.

Αρωματοθεραπεία - ενδείξεις

Η θεραπεία με αρωματοθεραπεία πραγματοποιείται με τις ακόλουθες κύριες ενδείξεις:

• μολυσματικών και καταρροϊκών ασθενειών ·
• λειτουργικές διαταραχές στην εργασία διαφόρων συστημάτων σώματος (αναπνευστικές, καρδιαγγειακές, πεπτικές, αποβολικές, ενδοκρινικές και άλλες).
• ασθένειες των αρθρώσεων
• ψυχοεγκεφαλικές διαταραχές.
• ψυχικό και σωματικό στρες, άγχος.
• καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας.
• μετεγχειρητικά αποτελέσματα.
• δερματολογικές παθολογίες ·
• ουρολογικές και γυναικολογικές παθολογίες ·
• καλλυντικές ατέλειες της εμφάνισης.

Αρωματοθεραπεία - αντενδείξεις

Όλα τα αιθέρια έλαια έχουν τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• οξεία φλεγμονώδη κατάσταση που προκαλείται από ασαφή αίτια.
• οξεία λοιμώδη και φλεγμονώδη νοσήματα, που συνοδεύονται από θερμοκρασία άνω των 38 ° C.
• τάση προς αιμορραγία.
• ασθένειες του αίματος;
• ογκολογικές ασθένειες ·
• διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• επιληπτικές κρίσεις;
• σοβαρές μορφές νευρικών διαταραχών.
• οξεία καρδιακή ανεπάρκεια με διαταραχές του ρυθμού.
• αλκοολική ή ναρκωτική δηλητηρίαση ·
• το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
• αδιαλλαξία στο αιθέριο έλαιο, που εκδηλώνεται με κνησμό, δυσκολία στην αναπνοή, δακρύρροια, εξανθήματα, ζάλη και άλλα σημάδια.

Αρωματοθεραπεία - αιθέρια έλαια

Επιλέγοντας αυτό ή ότι ο αιθέρας ακολουθεί, ορίζοντας με σαφήνεια το πρόβλημα για τη λύση του οποίου προγραμματίζεται η χρήση αρωματοθεραπείας, και ο πίνακας με τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων θα βοηθήσει σε αυτό. Είναι σημαντικό το λάδι να αρέσει από το άρωμά του, προκαλεί θετικά συναισθήματα. Εάν η μυρωδιά προκαλεί δυσάρεστες εντυπώσεις, τότε αυτό το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Επομένως, ακόμη και πριν από την αγορά συνιστάται να μυρίσετε τα έλαια για αρωματοθεραπεία.

Αρωματοθεραπεία - ιδιότητες των αιθέριων ελαίων

Οι ειδικοί που μελετούν και ασκούν θεραπεία με μια τεχνική όπως η αρωματοθεραπεία, οι ιδιότητες των ελαίων δοκιμάζονται με πειράματα. Διαπιστώνεται ότι όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα και τους βλεννογόνους, προκαλείται ερεθισμός, η ροή του αίματος αυξάνεται. Μέσα από τους πόρους, είναι σε θέση να διεισδύσουν στην κυκλοφορία του αίματος και να εξαπλωθούν σε διαφορετικά όργανα. Με την εσωτερική εφαρμογή διεγείρει τη γαστρική έκκριση, τη λειτουργία του παγκρέατος, του ήπατος, βελτιώνοντας έτσι την πέψη.

Ακόμη και με την διέγερση των οσφρητικών υποδοχέων, πολλά έλαια μπορούν να έχουν ένα αντισπασμωδικό, διουρητικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την παραγωγή γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Κάθε λάδι έχει αντισηπτικές ιδιότητες σε κάποιο βαθμό. Σε μερικές από αυτές, το φαινόμενο αυτό είναι κυρίαρχο (για παράδειγμα, δέντρο τσαγιού, αρωματοθεραπεία με έλαιο που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των πνευμονόκοκκων, σταφυλόκοκκων, μυκήτων και άλλων παθογόνων παραγόντων).

Οι ψυχοεμβολικές επιδράσεις των ελαίων έχουν ιδιαίτερη σημασία στην ιατρική.

1. Ορισμένοι έχουν διεγερτική δράση, ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα, τις διανοητικές διαδικασίες.
2. Άλλοι μπορούν να έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζουν από το νευροψυχικό στρες (για παράδειγμα λεβάντα, αρωματοθεραπεία με αιθέρα που βελτιώνει τον ύπνο, χαλαρώνει).
3. Πολλά αρωματικά έλαια παρουσιάζουν ένα προσαρμογόνο αποτέλεσμα, το οποίο είναι απαραίτητο μετά από τις έμπειρες καταπονήσεις, τις μεταβαλλόμενες κλιματολογικές συνθήκες και τα παρόμοια.

Πώς να επιλέξετε λάδι αρωματοθεραπείας;

Για να επιλέξετε τα καλύτερα έλαια για αρωματοθεραπεία πρέπει να είναι ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα υπάρχοντα προβλήματα και αντιδράσεις του σώματος. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να δοκιμάσετε το προϊόν, εφαρμόζοντάς το μετά από αραίωση με νερό στην περιοχή του δέρματος μέσα στην ουρική πάστα. Γενικευμένη χρήση ελαίων από εσπεριδοειδή, μέντα, ylang-ylang, κωνοφόρα δέντρα. Σε ορισμένες παθολογίες, χρησιμοποιούνται συνδυασμοί ελαίων, αλλά είναι σημαντικό να μην έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Διαπιστώνεται ότι τα κωνοφόρα, τα εσπεριδοειδή και τα φυτικά έλαια συνδυάζονται μεταξύ τους στην υποομάδα τους.

Αρωματοθεραπεία - πίνακας με έλαια

Για να διευκολυνθεί η επιλογή, εάν σχεδιάζεται για οποιαδήποτε παθολογία της αρωματοθεραπείας, τα αιθέρια έλαια (ο πίνακας περιέχει τα πιο κοινά), θα ορίσουμε ανάλογα με τις προτιμησιακές τους επιδράσεις. Στην περίπτωση αυτή, εννοούμε την επίδραση εισπνοής αιθέριων ελαίων στο σώμα, η οποία, στο σπίτι, θεωρείται ως η ασφαλέστερη. Αρωματοθεραπεία - πίνακας των ελαίων και των ιδιοτήτων τους:

Πώς να κάνετε αρωματοθεραπεία;

Για τέτοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται συχνά αρωματικά έλαια:

• εισπνοή ·
• μασάζ;
• λουτρά;
• συμπιεστές ·
• έκπλυση;
• συσκευασία;
• σάουνα, σάουνα;
• εμπλουτισμό αρωματικών ουσιών.

Οι εισπνοές μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας διάφορες συσκευές ψεκασμού ελαίων στον αέρα: μια συσκευή εισπνοής, μια λάμπα αρωμάτων , μια μονάδα αρωματοθεραπείας, ένα διαχύτη αρωματοθεραπείας και έναν υγραντήρα αέρα. Εάν εισπνεύσετε αρωματικά έλαια στο δωμάτιο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μέση δοσολογία - 5 σταγόνες ανά 15 m2 της περιοχής, ενώ η πρώτη περίοδος δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα τέταρτο της ώρας. Σταδιακά, αυτή τη φορά μπορεί να αυξηθεί σε αρκετές ώρες.