Αναμφισβήτητα, κάθε άτομο είναι εξοικειωμένο με την κατάσταση ευερεθιστότητας, όταν συνειδητοποιείτε ότι λίγο περισσότερο και θα εκραγεί, αλλά δεν μπορείτε πάντα να βρείτε τους λόγους που το προκάλεσαν.
Οι κύριες αιτίες της αυξημένης ευερεθιστότητας
Όχι πολύ καιρό πριν, οι Σουηδοί ερευνητές απέδειξαν τη σχέση μεταξύ της ζεστής ιδιοσυγκρασίας και της γενετικής προδιάθεσης. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ είναι αρκετές φορές πιο πιθανό από τους άνδρες να επηρεαστούν από αυτή την πάθηση. Η εξήγηση είναι ένα πράγμα: όλες οι κυρίες έχουν ένα νευρικό σύστημα με υψηλό επίπεδο διέγερσης. Το τελευταίο παράγει όχι μόνο ένα είδος χολερικού χαρακτήρα , αλλά και συχνές μεταβολές της διάθεσης.
Επίσης, στις αιτίες ευερεθιστότητας στις γυναίκες περιλαμβάνονται:
- Ψυχολογικός παράγοντας . Φανταστείτε μόνο: σε μια ημέρα πολλές περιπτώσεις σας έφεραν, εκτός, έμαθαν ότι το παιδί, που είναι ήδη σε ποια μέρα, αρνείται να κάνει την εργασία, και σήμερα ο επικεφαλής επίσης κατάρα. Δεν είναι σε μια τέτοια κατάσταση να ξεκινήσουν βροντές και αστραπές; Φυσικά, η πιο απλή κόπωση μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα. Δεν θα είναι περιττό να σημειώσουμε ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι επίσης: η επίδραση των αγχωτικών καταστάσεων σε ένα άτομο, η έλλειψη ύπνου, έχοντας για τελευταία φορά έναν χρόνιο χαρακτήρα, τον φόβο που προκαλείται από ορισμένα γεγονότα, το άγχος. Δεν αποκλείεται η παραλλαγή της επιβλαβούς επίδρασης στην ψυχική υγεία του αλκοόλ, της ναρκωτικής και της καπνιστικής εξάρτησης.
- Φυσιολογική . Εάν νιώθετε κουρασμένος και ευερέθιστος για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφιερώστε χρόνο για να πάτε στο γιατρό. Μετά από όλα, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του θυρεοειδούς, ορμονικές αποτυχίες. Επιπλέον, μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα του σακχαρώδη διαβήτη, της γρίπης, της νόσου του Alzheimer, του SARS, των νευρώσεων. Εάν παίρνετε φάρμακα, ευερεθιστότητα σε αυτή την περίπτωση σας λέει για την πιθανή ασυμβατότητά τους. Στην περίπτωση που είστε στο κατώφλι της εμμήνου ρύσεως, η αιτία της ευερεθιστότητας είναι το συνηθισμένο PMS.
- Γενετικός παράγοντας . Δώστε προσοχή στη φύση
τους γονείς τους. Παρατήρησα ότι είναι τόσο γρήγοροι όσο εσείς; Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι κληρονομούνται από την αυξημένη ευερεθιστότητα, η οποία, στις γυναίκες, έχει μερικές φορές σημαντική επίδραση στον τρόπο ζωής τους .
Πώς να αντιμετωπίσετε την ευερεθιστότητα;
Κάθε φορά που αισθάνεστε ότι τα πάντα μέσα σας βράζουν με θυμό, προσπαθήστε να αφηρηθείτε. Προσπαθήστε να βρείτε τις πρώτες πηγές που προκαλούν αυτή τη δική σας κατάσταση. Μάθετε να μην ενοχλούνται από τις μικρές ιστορίες. Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι η αξία ενός ατόμου καθορίζεται από το γεγονός ότι μπορεί να βγει από τον εαυτό του.