Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό - πώς να επαναφέρετε τη χαρά της ζωής;

Με ένα φαινόμενο όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό , κάθε πέμπτη νέα μητέρα συναντάται. Αναπτύχθηκε μια παραβίαση λόγω των αλλαγών στο έργο του ορμονικού συστήματος, την αναδιάρθρωση του σώματος. Εξετάστε αυτή την κατάσταση με περισσότερες λεπτομέρειες, καθορίστε τις ακριβείς αιτίες, εκδηλώσεις, μάθετε πώς να βγείτε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό όσο το δυνατόν συντομότερα.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό - αιτίες

Σύμφωνα με τις στατικές παρατηρήσεις, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό αναπτύσσεται στο 15-20% όλων των puerperas. Ταυτόχρονα, δεν εμφανίζεται αμέσως. Το φαινόμενο συνδέεται με τη σταδιακή αναδιάρθρωση του οργανισμού. Έτσι το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα της μητέρας αρχίζει να μειώνεται αργά. Ταυτόχρονα, η συγκέντρωση της προλακτίνης αυξάνεται. Αμέσως, αυτή η ορμόνη διεγείρει την έναρξη της διαδικασίας γαλουχίας - τη σύνθεση του γάλακτος από τους μαστικούς αδένες.

Εκτός από τις παραπάνω ορμονικές αλλαγές στο σώμα, προκαλώντας παράγοντες για την ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό μπορεί να είναι:

• παρουσία χρόνιων ασθενειών.
• επιδείνωση της κατάστασης στην οικογένεια ·
• παρεξήγηση από συγγενείς και φίλους.
• μια σταθερή εμπειρία για το μωρό, η οποία υποσκάπτει το έργο του νευρικού συστήματος.

Πώς εκδηλώνεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, η παραβίαση συχνά δεν γίνεται αισθητή. Επιπλέον, πολλές μητέρες διαγράφουν τα πρώτα σημάδια κόπωσης μετά τον τοκετό, την προσαρμογή του σώματος σε νέες συνθήκες και ευθύνες. Εξαιτίας αυτού, η διαταραχή διαγιγνώσκεται όταν η μητέρα αρχίζει να σπάει σε άλλους, εκφράζει συνεχώς τη δυσαρέσκειά της. Εμφανίζεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, τα συμπτώματα των οποίων είναι τα εξής:

• ανάπτυξη συναισθημάτων κατάθλιψης.
• συνεχής συναγερμός .
• μειωμένο ενδιαφέρον για τη ζωή.
• ευερεθιστότητα.
• την εμφάνιση μιας αίσθησης αποξένωσης από το δικό του παιδί.
• δάκρυ;
• μειωμένη αυτοεκτίμηση.
• έλλειψη ενδιαφέροντος για οικεία ζωή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι πάντα δυνατό για μια γυναίκα να καταγράφει όλα τα αναφερόμενα σημεία που χαρακτηρίζουν μια τέτοια παραβίαση ως κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ωστόσο, ακόμη και η παρουσία πολλών - ο λόγος για να πάει στο γιατρό. Η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας, η βοήθεια από συγγενείς και φίλους, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, η οποία θα απαιτήσει θεραπεία στο νοσοκομείο, την ιατρική παρακολούθηση.

Πότε αρχίζει η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Έχοντας διαπιστώσει τι είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, τα σημάδια αυτής της διαταραχής, πρέπει να ειπωθεί ότι αναπτύσσεται συχνά μετά από λίγο μετά την εμφάνιση του παιδιού. Σε σχέση με τον τερματισμό της εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη αρχίζει να συντίθεται σε μικρότερο όγκο. Την ίδια στιγμή, η συγκέντρωση των ενδορφινών μειώνεται - οι ουσίες που ευθύνονται για αίσθημα χαράς, αυξημένη διάθεση. Όλα αυτά επηρεάζουν το έργο του νευρικού συστήματος.

Όσον αφορά την περίοδο κατά την οποία αναπτύσσεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, οι γιατροί δεν ονομάζουν συγκεκριμένη περίοδο. Σύμφωνα με παρατηρήσεις και στατικά δεδομένα, οι περισσότερες μητέρες το αντιμετωπίζουν 3-6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά. Εξαιτίας αυτού, όταν γίνεται αναφορά σε γιατρό, πολλοί ασθενείς δυσκολεύονται να θυμηθούν την ημέρα που εμφανίστηκαν τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης.

Πόση είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Κουρασμένοι από τη συνεχή έλλειψη διάθεσης, τα συναισθήματα της κατάθλιψης, οι μητέρες συχνά ενδιαφέρονται για τους γιατρούς για πόσο καιρό η κατάθλιψη διαρκεί μετά τον τοκετό. Οι γιατροί δεν δίνουν συγκεκριμένη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός. Η ροή της διαταραχής έχει επίσης τις δικές της ιδιαιτερότητες. Ελλείψει της απαραίτητης θεραπείας, μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να διαρκέσει έως και 3-4 μήνες και να αποκτήσει μια χρονική πορεία. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι μετά από κάποια βελτίωση, προσωρινή φύση, η μητέρα μου γυρίζει στον γιατρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Πολλές μητέρες έχουν ακούσει για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, πώς να το αντιμετωπίσουν - δεν το γνωρίζουν. Εξαιτίας αυτού, μια μακρά απουσία θεραπείας επιδεινώνει την κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στην εργασία του νευρικού συστήματος, ψυχικές διαταραχές. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει:

• φροντίζετε καλά τα συναισθήματά σας.
• Παρακολουθήστε τη συναισθηματική κατάσταση.
• προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Πολλές μητέρες αναπτύσσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, πώς να το αντιμετωπίσουν - δεν το γνωρίζουν όλοι. Είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας. Η μαμά χρειάζεται συνεχή υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου, οικογένειας και φίλων, φίλων. Αποδεικνύεται ότι η αύξηση της επικοινωνίας με τους γνωστούς και τους φίλους, κάνοντας τα αγαπημένα πράγματα, τα χόμπι επηρεάζουν θετικά τη συναισθηματική κατάσταση. Μιλώντας για το πώς να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, οι γιατροί καλούν τους ακόλουθους κανόνες που πρέπει να τηρηθούν:

1. Διανομή ευθυνών. Μια νεαρή μητέρα δεν πρέπει να το πάρει μόνος του. Είναι απαραίτητο να θεσπιστούν νέοι κανόνες, σχεδιασμός ορθολογικά της καθημερινής ρουτίνας. Εάν είναι δυνατόν, ορισμένες από τις περιπτώσεις πρέπει να ανατίθενται στον σύζυγο, τον παππού ή τον παππού.
2. Παρατηρήστε το καθεστώς της ημέρας. Η μαμά θα πρέπει να καθορίσει για τον εαυτό του το χρόνο που θα προορίζεται για ξεκούραση και ύπνο.
3. Κάντε μια δίαιτα. Η μαμά χρειάζεται πλούσιες βιταμίνες και συστατικά διατροφής. Οι γυναίκες που θηλάζουν πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τη διατροφή, να πίνουν περισσότερο υγρό (τσάι, γάλα) ώστε να μην μειώσουν τη γαλουχία .
4. Επικοινωνήστε με φίλους, συγγενείς, με τους οποίους διατηρούν επαφή πριν γεννήσουν. Ανάμεσα στις καθημερινές υποθέσεις και τις φροντίδες για τη φροντίδα του μωρού, πρέπει να βρείτε χρόνο για να μιλήσετε με τον αγαπημένο σας φίλο, να μοιραστείτε μαζί της τις εμπειρίες και τα συναισθήματά του.

Αντικαταθλιπτικά στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Εάν υπάρχει μια ισχυρή παραβίαση, όταν δεν είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε ανεξάρτητα από τον ενθουσιασμό, το φόβο και τα συναισθήματα, η μητέρα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για βοήθεια. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η θεραπεία της οποίας εκτελείται μεμονωμένα, απαιτεί μερικές φορές το διορισμό φαρμάκων. Οι γιατροί χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά , μεταξύ των οποίων:

• Zoloft;
• Φλουβοξαμίνη;
• Luvox.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι μέρος της δραστικής ουσίας των φαρμάκων εισέρχεται στο μητρικό γάλα. Εξαιτίας αυτού, όταν θηλάζετε, μην κάνετε αυτοθεραπεία, χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο με τη δόση που υποδεικνύει ο γιατρός. Η συμμόρφωση με τη συχνότητα και τη διάρκεια της λήψης επηρεάζει θετικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Παρατεταμένη κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Εάν μια γυναίκα δεν παρατηρήσει βελτίωση μέσα σε 3 μήνες, είναι συνεχώς σε καταθλιπτική κατάσταση, αυτό σημαίνει ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό έχει συρθεί. Τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι ασυνήθιστες, καθώς οι περισσότερες μητέρες δεν θεωρούν απαραίτητο να ζητήσουν βοήθεια από γιατρό. Κάθε μέρα παρατηρείται επιδείνωση της κατάστασης: οι συνεχείς αποτυχίες, οι κραυγές, η δάκρυα αντικατοπτρίζονται όχι μόνο στην κατάσταση του μωρού, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν απειλή για την οικογένεια. Η έξοδος από αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι ο καθορισμός κατάλληλης θεραπείας.

Πώς να αποφύγετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Η πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση μιας τέτοιας παραβίασης. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει:

• κανονική ανάπαυση.
• περπατώντας στον καθαρό αέρα?
• συνεχή επικοινωνία με φίλους και συγγενείς.
• περιοδική αλλαγή της κατάστασης ·
• κατοχή του αγαπημένου σας χόμπι.