Η ιατρική του Θιβέτ αναπτύσσεται από αμνημονεύτων χρόνων και εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή, αλλά είναι απλά αδύνατο να αρνηθούν τα οφέλη από ορισμένες ασκήσεις. Θιβετιανή γυμναστική για τα μάτια - μια ζωντανή επιβεβαίωση ότι η παραδοσιακή ιατρική μαζί με ακριβά επαγγελματικά φάρμακα και διαδικασίες μπορούν να αποκαταστήσουν το σώμα και να λύσουν πολλά προβλήματα υγείας.
Η αρχή της ορμονικής γυμναστικής του Θιβέτ για τα μάτια
Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τα οποία λειτουργούν κατά κύριο λόγο με στενό τρόπο, η θιβετιανή γυμναστική παρέχει ένα περίπλοκο αποτέλεσμα. Αφού αρχίσετε τακτικά να κάνετε ειδικές ασκήσεις, τα μάτια δεν θα αισθανθούν μόνο καλύτερα, η φυσική υγιεινή λευκότητα των πρωτεϊνών θα επιστρέψει, τυχόν αδιαφάνεια θα εξαφανιστούν. Αυτή η γυμναστική είναι τόσο δυνατή που πολύ λίγο μετά την έναρξη των τάξεων πολλοί αρνήθηκαν ακόμη και τα γυαλιά .
Η ποιότητα όλων των ασκήσεων μπορεί να αυξηθεί, παρέχοντας άνετες συνθήκες:
- Σύμφωνα με τις βασικές αρχές της θιβετιανής γυμναστικής για τα μάτια, το πράσινο στην όραση επηρεάζει περισσότερο από ευνοϊκά. Οργανώστε το χώρο εργασίας (δηλαδή, τα μάτια πρέπει να τεντώνουν το πιο σκληρό), έτσι ώστε να έχει ένα πράσινο στοιχείο. Κοιτάξτε τον από καιρό σε καιρό για να χαλαρώσετε.
- Αίσθημα κόπωσης, αγγίξτε απαλά τα άνω και κάτω βλέφαρα.
- Πριν από την εργασία, βυθίστε το πρόσωπό σας σε ένα μικρό δοχείο με κρύο νερό.
- Κάθε πρωί, χαμογελάστε στον προβληματισμό σας στον καθρέφτη, γεμίζοντας τα μάτια σας με το φως και τη θετική ενέργεια.
Ασκήσεις θιβετιανής γυμναστικής για οπτική βελτίωση
Φυσικά, είναι καλύτερο να εκτελέσετε ολόκληρο το σύνολο των ασκήσεων. Αλλά δεδομένου ότι ο χρόνος για μακροχρόνιες σπουδές μπορεί να λείπει κανονικά, επιτρέπονται μεμονωμένα προγράμματα αποκοπής:
- Διορθώστε το βλέμμα στα δύο δάχτυλα ευρετηρίου μπροστά από το πρόσωπο. Σταδιακά, πάρτε τα χέρια σας στις πλευρές, συνεχίζοντας να ακολουθείτε τα δάκτυλα της περιφερειακής όρασης.
- Κάντε περιστροφή με τα μάτια σας δεξιόστροφα, και στη συνέχεια εναντίον.
- Αναβοσβήνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε μέσα σε λίγα λεπτά.
- Φανταστείτε ένα ρολόι. Κάντε τα μάτια σας διαγώνια από δύο έως οκτώ ώρες και προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Κάθε μάθημα συμπληρώνεται καλύτερα με εύκολο κτύπημα των βλεφάρων από τις εσωτερικές προς τις εξωτερικές γωνίες και αντίστροφα. Μετά από αυτό, κάθονται για ένα λεπτό ήσυχα με τα μάτια σας κλειστά για μια πλήρη ανάκαμψη.
Η θιβετιανή γυμναστική για τα μάτια έχει σημασία για τον καταρράκτη , το γλαύκωμα και άλλες οφθαλμικές ασθένειες.