Το κολλαγόνο είναι ένα νήμα πρωτεΐνης, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συστατικά της μήτρας του δέρματος. Η ουσία αυτή εκτελεί ορισμένες σημαντικές λειτουργίες:
- προστατεύει το δέρμα από μηχανικές βλάβες, δίνοντάς του δύναμη.
- παρέχει ελαστικότητα και ελαστικότητα του δέρματος.
- προάγει την αναγέννηση του δέρματος.
- βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου ενυδάτωσης του δέρματος κ.λπ.
Ως εκ τούτου, καθίσταται σαφές πόσο κολλαγόνο είναι απαραίτητο για το δέρμα, και ότι, με την έλλειψη, δεν μπορεί να φαίνεται όμορφο και υγιές. Δυστυχώς, με την ηλικία και υπό την επίδραση των δυσμενών παραγόντων, παράγονται λιγότερες ίνες κολλαγόνου στο σώμα. Ωστόσο, γνωρίζοντας ότι συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, εξακολουθεί να είναι πιθανό να επηρεαστεί κάπως η διαδικασία αυτή. Εξετάστε πώς μπορείτε να επαναφέρετε το κολλαγόνο στο δέρμα του προσώπου, να αυξήσετε το περιεχόμενό του.
Πώς να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα;
Για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή του κολλαγόνου σας στους ιστούς και να συνθέσετε το περιεχόμενό του στο δέρμα, ακολουθήστε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Προστατεύστε το δέρμα από το υπεριώδες φως.
- Απαγορεύεται το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ
- Προσέχετε σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τρώγοντας περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο, αμινοξέα και περιορίζοντας την κατανάλωση αλεύρων και ζαχαρωδών, καπνιστών προϊόντων.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Παίξτε τακτικά αθλητικά.
- Κάνετε τακτικά το ξεφλούδισμα του δέρματος.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε την πίεση.
Οι γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών μπορούν να συνιστώνται διαδικασίες σαλόνι που περιλαμβάνουν την εισαγωγή βαθιά στο δέρμα του υδρολυμένου κολλαγόνου, που λαμβάνονται από τα ζώα ή τα ψάρια. Επίσης ένας δημοφιλής τρόπος αναπλήρωσης του κολλαγόνου είναι η εσωτερική χρήση δισκίων, καψουλών ή σκόνης που περιέχουν αυτή την ουσία.