Ειδικά συχνά το άγχος στις θηλάζουσες μητέρες προκαλείται από εξωτικά φρούτα και μούρα, για παράδειγμα, ακτινίδιο. Αυτό το ζουμερό και γλυκό φρούτο περιέχει στον πολτό του μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων, αλλά ταυτόχρονα είναι αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε αν είναι δυνατό να τρώτε ακτινίδια όταν θηλάζετε ή από αυτό το "σκωτσέζικο μούρο" είναι καλύτερα να αρνηθείτε μέχρι το τέλος της περιόδου γαλουχίας.
Οφέλη από το ακτινίδιο στο θηλασμό
Ένας μικρός καρπός του ακτινιδιού περιέχει πολλές βιταμίνες - A, C, D, E, B6 και άλλοι. Επίσης στη σύνθεσή του υπάρχει κάλιο και φολικό οξύ - τα στοιχεία που το παιδί χρειάζεται για σωστή και πλήρη ανάπτυξη. Τέλος, το ακτινίδιο είναι μια πηγή ίνας, χάρη στην οποία πολλές νεαρές μητέρες επιλύουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, που συμβαίνει συχνά στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό.
Επιπλέον, αυτό το μούρο διαφέρει από άλλα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και μέτρια περιεκτικότητα σε ζάχαρη, έτσι ώστε να μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και από γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη ή να προσπαθήσουν να απαλλαγούν από το λίπος που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορώ να φάω ακτινίδιο με GW;
Απαντώντας στην ερώτηση, κατά πόσο είναι δυνατό για τις θηλάζουσες μητέρες του ακτινιδίου, πρέπει να σημειωθεί και πάλι ότι αυτό το μούρο είναι ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο. Ταυτόχρονα, εάν μια νεαρή μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επέτρεπε να την φάει, χωρίς να έχει αρνητικές συνέπειες, πιθανότατα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν θα συμβεί ούτε δυσάρεστο.
Τέλος πάντων, εισάγετε ακτινίδιο στη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού το μητρικό γάλα θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και όχι πριν από την απόδοση του μωρού 3 μήνες.
Ταυτόχρονα, οι νεαρές μητέρες, που έχουν γαστρίτιδα, έλκη στομάχου ή οποιαδήποτε νεφρική νόσο, "γούνινο μούρο" μπορεί να προκαλέσουν βλάβη. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πριν τρώτε ακτινίδιο, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό.