Τι μπορεί να είναι χρήσιμα βερίκοκα;
Λόγω της πλούσιας σύνθεσης, αυτό το ζουμερό, λαμπερό φρούτο έχει θετική επίδραση στη δουλειά των διαφόρων ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων.
Έτσι, το κάλιο, το οποίο περιέχεται στο βερίκοκο, διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα και συγχρόνως συμβάλλει στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
Τέτοια ιχνοστοιχεία όπως ο φώσφορος και το μαγνήσιο προάγουν την ενεργοποίηση των εγκεφαλικών δομών, βελτιώνουν τη λειτουργία και τη μνήμη του εγκεφάλου. Ο σίδηρος που υπάρχει στη σύνθεση βελτιώνει τον σχηματισμό αίματος και το ιώδιο βελτιώνει τον θυρεοειδή αδένα.
Μεταξύ των βιταμινών που υπάρχουν στα βερίκοκα, μπορείτε να καλέσετε: A, P, C, Group B.
Είναι δυνατόν για τη μητέρα να τρώνε βερίκοκα ενώ θηλάζει;
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γιατροί δίνουν θετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Ωστόσο, την ίδια στιγμή δίνουν προσοχή στους κανόνες χρήσης βερίκοκων.
Το πράγμα είναι ότι αυτός ο καρπός μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του κολικού ενός μωρού , που συνοδεύεται πάντα από κράμπες, προκαλώντας άγχος και κλάμα στα ψίχουλα.
Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, δεν συνιστάται η χρήση βερίκοκων όταν το μωρό δεν είναι ακόμη 3 μηνών. Μόνο αφού φτάσει στην καθορισμένη ηλικία, η μητέρα μπορεί να εισαγάγει σταδιακά στη διατροφή της βερίκοκο.
Σε αυτή την περίπτωση, ξεκινήστε με μισό, το πολύ 1 τεμ. Αφού τα φάγαμε το πρωί, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας να παρατηρήσουμε την αντίδραση από τον μικρό οργανισμό. Εάν εξανθήματα, δεν υπάρχει ερυθρότητα στο δέρμα, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιεί περιοδικά βερίκοκα. Ωστόσο, για να μην προκαλέσουν αλλεργίες, μην τους τρώτε πολύ - 3-5 φρούτα την ημέρα θα είναι αρκετές.
Έτσι, όπως προκύπτει από το άρθρο, όταν θηλάζετε, είναι δυνατόν να φάτε βερίκοκα, αλλά είναι υποχρεωτικό να λάβετε υπόψη τις αποχρώσεις που περιγράφονται παραπάνω. Επιπλέον, μόνο ώριμα φρούτα θα πρέπει να τρώγονται. Καλύτερο αν καλλιεργούνται στον δικό τους κήπο. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα θα είναι σε θέση να προστατεύσει την υγεία του μωρού και της δικής της από τις αρνητικές επιπτώσεις των χημικών λιπασμάτων, τα οποία συχνά επεξεργάζονται βερίκοκα όταν καλλιεργούνται σε κλίμακα παραγωγής.