Χρήσιμες ιδιότητες των φραουλών
Ο θηλασμός θα πρέπει να τροφοδοτείται πλήρως, έτσι ώστε το σώμα του να λαμβάνει βιταμίνες στο απαιτούμενο ποσό. Τα μούρα, όπως τα λαχανικά, καθώς και τα φρούτα, είναι πλούσια σε χρήσιμες ουσίες, οπότε πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή της μητέρας.
Οι φράουλες κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να αποφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία της γυναίκας. Εδώ είναι οι θετικές ιδιότητες αυτού του φρούτου:
- Το μούρο περιέχει μια τεράστια ποσότητα ασκορβικού οξέος, το οποίο είναι τόσο σημαντικό για την ενίσχυση της ανοσίας.
- φράουλα βοηθά στον καθαρισμό του σώματος?
- περιέχει πολύ φολικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, ιώδιο και σίδηρο.
- Το μούρο περιέχει ίνες που βοηθούν στην κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.
Αυτή η αρωματική λιχουδιά βοηθά στην αντιμετώπιση της υποβιταμίνωσης. Τα μούρα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του σκαμνιού με διάρροια.
Τι μπορεί να είναι επιβλαβής για τις φράουλες;
Παρά τις χρήσιμες ιδιότητες των μούρων, πολλοί πιστεύουν ότι η τροφή της χρήσης της αντενδείκνυται. Όταν ρωτήθηκε γιατί είναι αδύνατο για τις φράουλες να θηλάσουν, συνήθως υποστηρίζεται ότι είναι αλλεργιογόνο. Πράγματι, το μούρο μπορεί να προκαλέσει διάθεση μωρού. Ιδιαίτερα ισχυρή μπορεί να είναι η αντίδραση σε πολύ μικρά παιδιά.
Σε αυτή την περίπτωση, πολλοί άλλοι ειδικοί ρώτησαν αν είναι δυνατόν να φράουλες όταν θηλάζουν, να ανταποκριθούν θετικά. Αλλά συμβουλεύουν τις γυναίκες να ακούσουν ορισμένες συστάσεις:
να εγκαταλείψει τις φράουλες πριν το μωρό είναι 2-3 μηνών, έτσι ώστε το σώμα να πάρει λίγο ισχυρότερο? - να μην καταναλώνουν μεγάλο αριθμό μούρων.
- εισάγετε σταδιακά στη διατροφή μια θεραπεία, ξεκινήστε με ένα πράγμα την ημέρα, παρακολουθώντας προσεκτικά την κατάσταση του μωρού.
- μπορείτε να αγοράσετε μούρα μόνο την εποχή.
Εάν ξαφνικά τα ψίχουλα έχουν δερματικά εξανθήματα, οι φράουλες πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Επομένως, δεν υπάρχει πλήρης απαγόρευση της χρήσης μούρων, αλλά μια γυναίκα πρέπει να προσέχει την προσοχή όταν εισάγει ένα τέτοιο επιδόρπιο στη διατροφή.