Είτε είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες είτε καλύτερα να περιμένετε με την αγαπημένη σας θεραπεία - αυτή η ερώτηση τίθεται από σχεδόν κάθε μελλοντική μητέρα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γιατροί δεν κατέληξαν σε ομόφωνη γνώμη για το αν η σοκολάτα είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες. Έτσι, για παράδειγμα, οι γιατροί της παλαιάς Σοβιετικής σκλήρυνσης συνιστούν έντονα να εγκαταλείψουν τη σοκολάτα σε οποιαδήποτε ποσότητα για να αποφύγουν τις αλλεργικές αντιδράσεις ή το υπερβολικό βάρος . Είναι δίκαιο να πούμε ότι οι γιατροί αυτοί, αν είναι, θα απαγόρευσαν όλα τα τρόφιμα εκτός από τα φυσικά, φυσικά αλλά, κατά κανόνα, άγευστα τρόφιμα. Εν τω μεταξύ, η μελλοντική μητέρα χρειάζεται όχι μόνο μια ολοκληρωμένη διατροφική ισορροπία, αλλά και ένα μέσο για την αύξηση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες, που στην πραγματικότητα είναι η σοκολάτα.
Τα οφέλη της σοκολάτας
Η σοκολάτα για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα είδος αντικαταθλιπτικού. Δεν είναι μυστικό ότι με την αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο η γυναίκα γίνεται ευάλωτη και ευαίσθητη, έτσι ένα μικρό κομμάτι της αγαπημένης θεραπείας θα είναι μια πραγματική σωτηρία για το νευρικό σύστημα.
Η σοκολάτα περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και φθορίου, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, λόγω της συνεχιζόμενης έλλειψης ιχνοστοιχείων και του προβλήματος με τα δόντια και τα μαλλιά που προκαλούνται από αυτόν τον παράγοντα. Επιπλέον, το βούτυρο κακάο φροντίζει για το σμάλτο των δοντιών, εμποδίζοντας την εμφάνιση πλάκας.
Η ιδέα ότι η σοκολάτα δεν μπορεί να είναι έγκυος συχνά βασίζεται στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο προϊόν. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ποσότητα της καφεΐνης στη σοκολάτα είναι πολύ χαμηλή, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση της πίεσης με μέτρια χρήση του προϊόντος. Από την άλλη πλευρά, η καφεΐνη στη σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και όχι μόνο) ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα, ανακουφίζει από το άγχος και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.
Οι κανόνες της κατανάλωσης σοκολάτας
Η σοκολάτα είναι ένα αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να καθοριστεί αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πικρή, λευκή ή ακόμα και ζεστή σοκολάτα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η γενική αντίδραση του σώματος στο προϊόν. Και αν μπορείτε να έχετε σοκολάτα στο πρώτο εξάμηνο, τότε όταν είστε έγκυος με καθυστέρηση στη ζωή, η χρήση του προϊόντος θα πρέπει να είναι περιορισμένη, καθώς το απροστάτευτο ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το αλλεργιογόνο.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο στα πάντα, οπότε μην παίρνετε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και όχι μόνο αυτή τη στιγμή) με κεραμίδια, ειδικά πριν πάτε για ύπνο. Αξίζει επίσης να προσέξετε την ποιότητα του προϊόντος και τη διαθεσιμότητα μιας ποικιλίας πρόσθετων τροφίμων.