Η αρθροπάθεια του ποδιού είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες, η οποία είναι συχνότερη στις γυναίκες και επηρεάζει την περιοχή των μεγάλων ποδιών. Υπάρχουν πολλές αιτίες αυτής της νόσου, μεταξύ των οποίων είναι οι εξής:
- φορώντας άβολα παπούτσια?
- υπερβολική σωματική άσκηση.
- υπερβολικό βάρος;
- διάφορες χρόνιες παθολογίες.
Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αρθροπάθεια;
Το να μην παρατηρήσετε ότι η εμφάνιση της αρθροπάθειας είναι δύσκολη, αν και πολλοί απλά αγνοούν τα πρώτα συμπτώματά της, τα οποία δεν προκαλούν ακόμη σημαντικά προβλήματα (περιοδικός πόνος στις αρθρώσεις του ποδιού, τσούξιμο, πρήξιμο).
Η έγκαιρη θεραπεία της αρθροπάθειας σε πρώιμο στάδιο συμβάλλει στη διακοπή της παθολογικής διαδικασίας και στην πρόληψη σοβαρών συνεπειών. Για το λόγο αυτό, τα πρώτα συμπτώματα πρέπει να απευθύνονται σε γιατρό που θα διεξάγει διαγνωστικές μετρήσεις, θα καθορίσει την έκταση της βλάβης και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Κατά κανόνα, μπορείτε να αντιμετωπίζετε ανεμπόδιστη αρθροπάθεια στο πόδι στο σπίτι, που παρατηρείται περιοδικά από έναν ειδικό.
Θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού στο σπίτι
Λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο θεραπείας της αρθρώσεως του ποδιού στο σπίτι, καταρχάς πρέπει να δοθεί προσοχή στις γενικές συστάσεις που βοηθούν να σταματήσουν οι συνέπειες των δυσμενών παραγόντων. Έτσι, οι γυναίκες που πάσχουν από αρθροπάθεια πρέπει:
- Μειώστε το φυσικό φορτίο στα πόδια και αρνούνται να φορούν σφιχτά παπούτσια με ψηλά τακούνια. Θα πρέπει να προτιμούνται τα μαλακά παπούτσια που παρέχουν κανονική πρόσβαση στο οξυγόνο και δεν πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ειδικά ορθοπεδικά υποδήματα ή ορθοπεδικά ένθετα.
- Εάν είστε υπέρβαροι , θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να τη μειώσετε, γεγονός που θα μειώσει την επιβάρυνση των αρθρώσεων. Συνιστάται να συμπεριληφθούν περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή, να αρνείται λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα και γλυκά. Χρήσιμα πιάτα είναι αυτά που περιέχουν ζελατίνη.
- Για τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων συνιστάται η ενεργοποίηση των τροφικών διεργασιών, η ομαλοποίηση του μυϊκού ιστού, το ειδικό μασάζ και η θεραπευτική γυμναστική. Αυτές οι διαδικασίες μπορούν να διεξαχθούν ανεξάρτητα μετά από διαβούλευση με έμπειρο ειδικό.
- Αποτελεσματικά με την αρθροπάθεια του ποδιού δημιουργούν ζεστά λουτρά με αφέψημα βελόνων, κολλιτσίνι, σαβέλνικ, φύλλα δάφνης κλπ. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τις νυκτερινές συμπιέσεις από τα ξεφλουδισμένα φύλλα του κολλιτσίνι με το μέλι. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
Δισκία με πόλωση αρθρώσεων
Μην απαλλαγείτε από την αρθροπάθεια και χωρίς να παίρνετε φάρμακα, τα κυριότερα από τα οποία είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που χρησιμοποιούνται πιο εύκολα στο σπίτι σε δισκιοποιημένη μορφή, καθώς και σε γέλες και αλοιφές. Εξετάστε πώς να θεραπεύετε την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια του ποδιού (ονόματα των πιο κοινών φαρμάκων):
- Κετοπροφένη ·
- Diclofenac;
- Ιβουπροφαίνη.
- Piroxicam;
- Indomethacin et αϊ.