Η ανθρώπινη καρδιά συστέλλεται πρώτα, πιέζοντας το αίμα στα αιμοφόρα αγγεία και στη συνέχεια χαλαρώνει γεμίζοντας με εμπλουτισμένο με οξυγόνο αίμα. Πίεση στα τοιχώματα των αγγείων κατά τη στιγμή της "ανάπαυσης" και δείχνει τη χαμηλότερη τιμή της αρτηριακής πίεσης. Η τιμή της διαστολικής πίεσης εξαρτάται από την κατάσταση των μικρών αγγείων. Η βλάβη ή η έλλειψη εργασίας τους αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα υψηλής διαστολικής πίεσης.
Σε έναν ενήλικα, μια κανονική ανάγνωση χαμηλής πίεσης θεωρείται ότι κυμαίνεται μεταξύ 60-90 mm Hg. Art. ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Σε ηλικιωμένους, η αυξημένη διαστολική πίεση μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι πάνω από 105 mm Hg.
Αιτίες υψηλής διαστολικής πίεσης
Η διαστολική αρτηριακή πίεση ονομάζεται επίσης "καρδιακή", οπότε η συνηθέστερη αιτία της αυξημένης κατάστασής της θεωρείται καρδιαγγειακά προβλήματα, για παράδειγμα, καρδιοπάθεια ή παθολογία αορτικής βαλβίδας. Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν:
- κληρονομική προδιάθεση.
- νεφρικά προβλήματα.
- αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς.
- μεσοσπονδυλική κήλη ;
- δυσλειτουργία των επινεφριδίων.
- ασθένειες των ενδοκρινικών οργάνων ·
- παρουσία όγκου στο σώμα.
- παχυσαρκία ·
- συχνή χρήση αλατισμένου φαγητού.
- επίμονο στρες, έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση,
- ορμονικές διαταραχές.
- την εγκυμοσύνη.
Πώς να μειώσετε την υψηλή διαστολική πίεση;
Για να μειώσετε γρήγορα την αυξημένη διαστολική πίεση, χρειάζεστε:
- Βάλτε τον ασθενή με την όψη προς τα κάτω.
- Στο ινιακό τμήμα κατά μήκος των αυχενικών σπονδύλων, επισυνάψτε κομμάτια πάγου τυλιγμένα σε ιστό.
- Μετά από περίπου 30 λεπτά, μασάζ προσεκτικά αυτή την περιοχή.
- Για να εντοπίσετε τις περιοχές κάτω από τους λοβούς των αυτιών, στη συνέχεια τραβήξτε με το δάχτυλό σας μια φανταστική γραμμή από το λοβό του αυτιού στο μέσο της κλείδας. Έτσι μπορείτε να το επαναλάβετε πολλές φορές μέχρι να σταματήσει η ταχυκαρδία.
Τι να κάνει με υψηλή διαστολική πίεση;
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί η κύρια αιτία της εμφάνισης υψηλής διαστολικής πίεσης. Στη συνέχεια, ανάλογα με την αιτία της εμφάνισης της παθολογίας, αντιμετωπίστε την εξάλειψη του προβλήματος. Εδώ είναι ένας κατάλογος μέτρων για τη μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης:
- Μην υπερκατανάλωση, προσπαθήστε να χάσετε βάρος.
- Εξαλείψτε τα πολύ αλμυρά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων, λαχανικών και θαλασσινών.
- Τρώτε περισσότερο υγρό (κατά προτίμηση απλό πόσιμο νερό).
- Κλείστε το κάπνισμα και εγκαταλείψτε το αλκοόλ.
- Κάντε απλές σωματικές ασκήσεις, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα.
- Αίτηση για ένα μασάζ.
- Πάρτε ένα ντους αντίθεσης .
- Προσπαθήστε να ελέγχετε τα συναισθήματα, να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, να κοιμάστε
Θεραπεία υψηλής διαστολικής πίεσης
Φάρμακα που θα μείωνε μόνο τη χαμηλότερη πίεση, πρακτικά δεν υπάρχουν. Κατά κανόνα, η θεραπεία πρέπει να γίνεται σε μαθήματα. Σε αυτή την περίπτωση, ορίστε:
- Διουρητικά σκευάσματα - Φουροσεμίδη, Βεροσπιρόνη.
- ανταγωνιστές ασβεστίου - αμλοδιπίνη.
- β-αναστολείς - δισοπρολόλη, στεφανιαία,
- Αναστολείς ΜΕΑ - Εναλαπρίλη, Ραμιπρίλη και άλλα.