Πολλές γυναίκες έχουν πρόβλημα, όπως μειωμένο επίπεδο προγεστερόνης (μια στεροειδή ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια). Οι γιατροί θα πουν ότι το επίπεδό του πρέπει να αυξηθεί και να προσφέρει μια πορεία θεραπείας με φάρμακα που βασίζονται σε συνθετική ή φυσική προγεστερόνη. Αλλά δεν θέλω πραγματικά να πιω δισκία, ίσως υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της προγεστερόνης με λαϊκές θεραπείες; Πώς να το κάνετε αυτό, αλλά και πόσο επικίνδυνο είναι το χαμηλό επίπεδο αυτής της ορμόνης, θα μιλήσουμε.
Τι συμβαίνει με την έλλειψη προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την προετοιμασία του ενδομητρίου για μια πιθανή εγκυμοσύνη και την προσαρμογή της εάν έχει εμφανιστεί σύλληψη. Επομένως, η έλλειψη προγεστερόνης μπορεί να αποτελεί εμπόδιο στην επιθυμητή σύλληψη. Επίσης, το μειωμένο επίπεδο αυτής της ορμόνης θα επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και το επίπεδο άλλων ορμονών - οιστρογόνων, τεστοστερόνης και κορτικοστεροειδών. Επιπλέον, η προγεστερόνη εμπλέκεται στις ακόλουθες διαδικασίες:
- επεξεργασία του λίπους για την απελευθέρωση της ενέργειας.
- σχηματισμός οστών.
- προστασία από τον καρκίνο του μαστού και το ενδομήτριο.
- την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και χαλκό ·
- ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων.
Συμπτώματα μειωμένης προγεστερόνης
Σημάδια χαμηλής προγεστερόνης είναι διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου - ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η μικρή έκκριση πριν από την εμμηνόρροια, η «μικρή» εμμηνόρροια και επίσης το χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Ένα άλλο μειονέκτημα της προγεστερόνης μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ευερεθιστότητα.
- σταθερή κόπωση.
- αύξηση βάρους.
- διακυμάνσεις της διάθεσης
- απώλεια μαλλιών?
- πονοκεφάλους;
- πρήξιμο των μαστικών αδένων.
- υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών.
Αιτίες χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης
Το επίπεδο της προγεστερόνης ορμόνης στο θηλυκό σώμα ποικίλει ανάλογα με τη φάση του κύκλου, ενώ οι χαμηλότερες τιμές παρατηρούνται πριν από την εμμηνόρροια. Αλλά εάν η προγεστερόνη είναι ομοιόμορφα χαμηλή καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου, αυτό προκαλεί ανησυχίες. Γιατί η προγεστερόνη είναι χαμηλή; Οι λόγοι γι 'αυτό είναι πολλά, είναι λάθος φαγητό και άγχος. Αλλά πρώτα απ 'όλα, το επίπεδο της προγεστερόνης επηρεάζεται από τις χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες της ουρογεννητικής σφαίρας και την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών χάπια.
Πώς να αυξήσουν τις θεραπείες λαϊκής προγεστερόνης;
Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, είναι δυνατό να αυξηθεί η προγεστερόνη τόσο με φαρμακευτικά σκευάσματα όσο και με λαϊκές θεραπείες. Πώς να αυξήσετε το επίπεδο της προγεστερόνης θα αποφασίσει ο γιατρός, αλλά μπορείτε επίσης να μάθετε τη γνώμη του σχετικά με την παραδοσιακή ιατρική. Καθορίστε εάν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακά σας, ή για την περίπτωσή σας οι φυτικές εγχύσεις θα είναι αναποτελεσματικές. Εδώ ποιοι πράκτορες στο χαμηλωμένο προγεστερόνη συνιστούν η εθνική ιατρική.
- Δύο κουταλιές σούπας ξηρών φύλλων σμέουρων πρέπει να χυθούν με δύο ποτήρια βραστό νερό. Αφήστε να παρασκευαστεί για 1 ώρα και πίνετε έγχυση σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Ανακατέψτε το άγριο νήμα και τα αποξηραμένα φύλλα σμέουρων. Μια κουταλιά της σούπας του προκύπτοντος μείγματος πρέπει να χυθεί ένα ποτήρι βραστό νερό και να πιεστεί για αρκετές ώρες. Πιείτε στα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.
- Ένα κουταλάκι του γλυκού psyllium σπόροι και μια κουταλιά της σούπας μανσέτα θα πρέπει να γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψουν και να λάβει τρία γεύματα την ημέρα, ένα κουτάλι σούπας.
- Δύο κουταλιές των τεμαχισμένων καρπών της ράβδου πρέπει να χυθεί σε δύο ποτήρια βραστό νερό και να αφεθεί να παραμείνει για αρκετές ώρες. Πάρτε την έγχυση σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Πρέπει να λαμβάνονται όλες οι εγχύσεις, αρχής γενομένης από την 15η ημέρα του κύκλου.
Ποια τρόφιμα αυξάνουν την προγεστερόνη;
Μια καλή προσθήκη στη θεραπεία θα είναι η προσθήκη στα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν το επίπεδο της προγεστερόνης. Πρόκειται για ηλιόσπορους, ακατέργαστους καρπούς, ελιές και αβοκάντο. Ο τόνος, ο σολομός και το ιχθυέλαιο θα είναι επίσης χρήσιμοι. Τα αυγά, το γάλα και το κοτόπουλο μπορούν επίσης να βοηθήσουν το σώμα στην παραγωγή προγεστερόνης.