Οφέλη του δαμάσκηνου κατά την εγκυμοσύνη
Είναι πράγματι ένα ορεκτικό, νόστιμο και ευεργετικό καρπό. Ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων κατά την εγκυμοσύνη; Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες στην περίοδο αναμονής συχνά αντιμετωπίζουν πρόβλημα στην εργασία του εντέρου, δηλ. δυσκοιλιότητα. Αρκεί να φάτε μερικά φρούτα τη νύχτα - και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Την επόμενη μέρα το έντερο θα λειτουργήσει καλά.
Αυτό είναι το όφελος του δαμάσκηνου στην εγκυμοσύνη δεν έχει εξαντληθεί. Σε αυτό - μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, ιώδιο, σίδηρο, κάλιο. Αυτές είναι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αριθ. 1 για μια γυναίκα κατά την περίοδο της κύησης. Ιδιαίτερα πολύτιμη για τη μελλοντική μητέρα είναι η βιταμίνη Ε. Είναι υπεύθυνη για την ασφάλεια της εγκυμοσύνης, εξασφαλίζει την κανονική εργασία του "μικρού σπιτιού" - τον πλακούντα, εμποδίζοντας την απόσπαση του, βελτιώνοντας την κατάσταση των αγγείων του. Χωρίς φολικό οξύ, αυξάνεται ο κίνδυνος τοξικότητας, αναιμίας, αποκόλλησης του πλακούντα και οι συγγενείς δυσπλασίες των γυναικών. Χάρη στο ιώδιο υπάρχει μια σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών, η οποία με τη σειρά της αποτελεί τον σκελετό του παιδιού, εξασφαλίζει την καλή πνευματική του ανάπτυξη. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για την καταπολέμηση της αναιμίας, αυξάνει τον τόνο της μήτρας. Το κάλιο υποστηρίζει την ισορροπία νερού-αλατιού, που σημαίνει ότι φροντίζει για τα νεφρά.
Φανταστείτε μόνο, επειδή όλες αυτές οι βιταμίνες χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες είναι παρούσες στο δαμάσκηνο - ένα φυσικό και πολύ νόστιμο φρούτο! Και οι βιταμίνες σε ένα φυσικό προϊόν θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα της μητέρας και του παιδιού, παρά σε συνθετική μορφή.
Μιλώντας για τα οφέλη των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να θυμηθείτε μερικές από τις θετικές ιδιότητές της. Έχει ευεργετική επίδραση στα ούλα, μειώνοντας την αιμορραγία τους, διατηρώντας τα δόντια τους υγιή. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτός ο καρπός είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, και το πιο σημαντικό, φυσικό. Καθαρίζει το σώμα των γυναικών από ελεύθερες ρίζες και εξωτερικούς παράγοντες που είναι επικίνδυνοι για τη μητέρα και το έμβρυο.
Τα δαμάσκηνα είναι καλά για τις έγκυες γυναίκες επειδή έχουν μια ήπια χολερετική επίδραση. Κάθε γυναίκα, ειδικά στην περίοδο της αναμονής για το παιδί, θέλει να είναι όμορφη. Φάτε δαμάσκηνα, επειδή συμμετέχουν στη διαδικασία της αναγέννησης του δέρματος.
Έτσι, απαντώντας στην ερώτηση, αν το δαμάσκηνο είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, παρατηρούμε ότι αυτό είναι ένα από τα πιο ασφαλή και ευεργετικά φρούτα για μια γυναίκα και ένα μωρό.
Αντενδείξεις για τη χρήση δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βρείτε ελαττώματα σε αυτό το φρούτο είναι πολύ δύσκολη. Αλλά, εκτός από τα οφέλη, το δαμάσκηνο μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν δεν τηρείτε τους στοιχειώδεις κανόνες:
- Μην τρώτε άγριους ή αντιστρόφως ώριμους καρπούς.
- Μην χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα σε μεγάλες ποσότητες, αρκετά 150 γραμμάρια την ημέρα.
- Μην τρώτε άπλυτα φρούτα, πριν τα χρησιμοποιήσετε, τα πλένετε καλά και τα βγάζετε με βραστό νερό.
- δεν θα έπρεπε
χρησιμοποιήστε δαμάσκηνο, εάν έχετε ρευματισμούς, γιατί έχει διουρητικό αποτέλεσμα. - Μην τρώτε αυτό το φρούτο, εάν είστε άρρωστοι με διαβήτη, παχυσαρκία.
Περισσότερο οφέλη από φρέσκα δαμάσκηνα, επειδή κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος χάνει τις πολύτιμες ιδιότητές του. Αν θέλετε κομπόστα δαμάσκηνου, στη συνέχεια χύστε τα φρούτα με βραστό νερό και μαγειρέψτε και αφήστε το να βρασταθεί.
Έτσι, συζητήσαμε αν είναι δυνατόν για τα έγκυα δαμάσκηνα και πώς είναι χρήσιμα για μια γυναίκα και το παιδί της. Αυτός ο καρπός είναι πολύ πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, οπότε φροντίστε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.