Πολλοί άνθρωποι σήμερα περνούν ολόκληρες ημέρες σε γραφεία. Και, κατά κανόνα, αυτό είναι ένα ρουτίνα, μονότονο και μάλλον βαρετό έργο. Και βαρεθεί στην εργασία δεν είναι μόνο δυσάρεστο, αλλά και επιβλαβές, γιατί αποδεικνύεται: η συνεχής πλήξη στο χώρο εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε κλινική κατάθλιψη. Επομένως, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τι πρέπει να κάνουμε στην εργασία, όταν είναι εντελώς βαρετό ή υπάρχει ελεύθερος χρόνος.
Τίποτα δεν κάνει στην εργασία
Πολλοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν αυτό. Ο λόγος είναι ο λανθασμένος σχεδιασμός από τους προϊσταμένους των χώρων εργασίας, η εσφαλμένη κατανομή των καθηκόντων ή η ένταση εργασίας κατά τη διάρκεια του χρόνου. Λιγότερο συχνά ο λόγος της έλλειψης απασχόλησης είναι η ιδιαιτερότητα του έργου.
Εάν φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνει στην εργασία, τότε σκεφτείτε ξανά. Ίσως μπορείτε να κάνετε κάποιες προτάσεις και να τις συζητήσετε με τους προϊσταμένους σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να είναι προτάσεις για βελτίωση της εργασίας, δημιουργώντας μια ομάδα εργασίας για το τρέχον θέμα.
Μια εξαιρετική λύση είναι η αναζήτηση πρόσθετης απασχόλησης. Αν συνέβη έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου εργασίας σας βαρεθεί και δεν έχουν τίποτα να κάνει, να λάβει πρόσθετη εργασία. Και λύνετε το πρόβλημα και οι αρχές σίγουρα θα το εκτιμήσουν.
Τι γίνεται αν βαρεθώ στη δουλειά;
Συμβαίνει επίσης ότι οι παραπάνω επιλογές δεν είναι δυνατές. Σε αυτή την περίπτωση, ψάχνουμε για μια κατοχή, με εργασία που δεν συνδέεται. Υπάρχουν πολλές επιλογές: αυτο-εκπαίδευση, επιπλέον χρόνος εργασίας, ψυχαγωγία και ακόμη και γυμναστική ή αυτο-φροντίδα.
Το να μην κάνει τίποτα στην εργασία είναι μια δημοφιλής φράση που περιγράφει συχνά τα πλεονεκτήματα ενός χώρου εργασίας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα για να είμαστε περήφανοι. Τόσο πολύ χρόνο χάνεται. Οι σύγχρονες τεχνολογίες και η καθολική διανομή δικτύων Διαδικτύου σας επιτρέπουν να αποκτήσετε επιπλέον εκπαίδευση χωρίς να εγκαταλείψετε το χώρο εργασίας σας.
Για παράδειγμα, μπορείτε να λάβετε μέρος σε επίσημα μαθήματα σχετικά με προγράμματα απομακρυσμένης εκπαίδευσης. Ή κάνει μια ανεξάρτητη μελέτη για θέματα ενδιαφέροντος. Για πολύ καιρό ονειρεύτηκε να μαθαίνει ισπανικά - ακόμη και μια ώρα την ημέρα κάθε μέρα θα σας κάνει γνώστη.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε στην εργασία, αν είναι πραγματικά βαρετό; Κάντε το πιο διασκεδαστικό. Εάν εργάζεστε δίπλα σε άλλους υπαλλήλους και βαρεθείτε, βοηθήστε ο ένας τον άλλον. Σκεφτείτε κάτι που θα φέρει το στοιχείο του παιχνιδιού σε καθημερινές υποθέσεις. Για παράδειγμα, στείλτε πληροφορίες μεταξύ τους με κωδικούς και κωδικούς. Είναι διασκεδαστικό και αναπτύσσεται η διάνοια.
Αν τα αφεντικά είναι πιστοί στην πειθαρχία στο χώρο εργασίας και ενθαρρύνουν τη διασκέδαση, τότε το θέμα του τι πρέπει να κάνουμε στην εργασία δεν πρέπει να είναι καθόλου πρόβλημα. Εάν η συλλογική ομάδα είναι νεαρή και όχι συντηρητική, κανονίστε μερικές φορές τις πιο τρελές αλήθειες. Για παράδειγμα, παίζουν τη δική σας αρχή "ντόμινο". Πολλές ενδιαφέρουσες ιδέες μπορούν να ληφθούν από μια ποικιλία βίντεο στο Διαδίκτυο.
Τι πρέπει να κάνετε στη βαρετή δουλειά, αν το έργο παραμένει εκεί;
Εάν υπάρχουν πράγματα εργασίας,
Τι είναι χρήσιμο να κάνετε στην εργασία;
Δεν συνηθίζατε να σπαταλάτε το χρόνο σας; Κάνετε γυμναστική απευθείας στο χώρο εργασίας. Ένα παράδειγμα μιας πολύ αποτελεσματικής άσκησης. Για να κάνετε τον κώλο όμορφο και τεντωμένο, χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα, πιέστε τους μύες των γλουτών. Ξεκινήστε με δέκα επαναλήψεις ανά προσέγγιση και αυξήστε σταδιακά το φορτίο.
Μια άλλη επιλογή που μπορεί να γίνει κατά την εργασία με το όφελος - να οδηγήσει έναν προϋπολογισμό στο σπίτι. Είναι απλό και πολύ χρήσιμο. Κατά κανόνα, μετά την εργασία ή τα Σαββατοκύριακα της δύναμης, αυτό δεν παραμένει πλέον. Αλλά στον ελεύθερο χρόνο του στην εργασία, αν υπάρχουν πολλά, μπορείτε να το κάνετε. Σχεδιάστε το κόστος, αναλύστε τις δαπάνες, αναζητήστε τρόπους για την αύξηση των εσόδων.