Πολλά παντρεμένα ζευγάρια, ιδιαίτερα ώριμα (άνω των 30 ετών), άρχισαν να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τη σύλληψη των παιδιών. Προετοιμάζουν εκ των προτέρων για την επικείμενη εγκυμοσύνη, έτσι ώστε να πάρουν από κοινού φυλλίνη, φυλλικό οξύ ή βιταμίνη Β9, που ονομάζεται φολικό οξύ. Η ουσία διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στους μηχανισμούς σύλληψης και επακόλουθης ανάπτυξης του εμβρύου.
Γιατί να καταναλώνετε φολικό οξύ όταν προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη;
Αυτή η χημική ένωση παράγει πολλά θετικά αποτελέσματα:
- διεγείρει την κυτταρική διαίρεση.
- ενεργοποιεί την αφομοίωση και την κατάλληλη διάσπαση πρωτεϊνών, αμινοξέων και σακχάρων.
- βελτιώνει την όρεξη.
- προωθεί τις διαδικασίες αιμοποίησης.
- προστατεύει από την τοξικότητα?
- εμποδίζει την αθηροσκλήρωση .
- ομαλοποιεί την πέψη.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βοηθά στη σωστή απορρόφηση άλλων βιταμινών.
Ένας άλλος σημαντικός λόγος για τον οποίο το φυλλικό οξύ καταναλώνεται πριν από τη σύλληψη είναι η άμεση συμμετοχή του στον σχηματισμό δομών DNA και RNA. Η περιγραφόμενη ουσία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά των σωστών γενετικών πληροφοριών στο μωρό. Το φολικό οξύ στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης εγγυάται τον κανονικό σχηματισμό όλων των οργανικών συστημάτων του εμβρύου. Επιπλέον, εμποδίζει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών στην υποτιθέμενη μητέρα και το έμβρυο.
Φολικό οξύ για γυναίκες που σχεδιάζουν την εγκυμοσύνη
Μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 σχετίζεται με παθολογίες ωοκυττάρων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε γονιμοποίηση. Οι άλλες συνέπειες της έλλειψης φλακίνης για τη μητέρα:
- αναιμία;
- απώλεια της όρεξης.
- έλλειψη αφομοίωσης πρωτεϊνών και αμινοξέων από το σώμα.
- αυξημένη κόπωση.
- ευερεθιστότητα.
Τα περισσότερα από τα συγγενή προβλήματα του εμβρύου σχηματίζονται μέσα σε 4,5 εβδομάδες μετά την εισαγωγή του αυγού, όταν οι μελλοντικοί γονείς δεν είναι ακόμα στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσουν μια νέα ζωή. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνεται η φλουκίνη εκ των προτέρων και όχι μετά την επιβεβαίωση της γονιμοποίησης. Το πρότυπο του φολικού οξέος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης αποτρέπει αποτελεσματικά τις ακόλουθες διαταραχές:
- αναισθησία.
- καταστροφή του πλακούντα .
- υποτροφία ·
- αποβολή.
- βλάβη νευρικού σωλήνα.
- παγωμένη εγκυμοσύνη;
- υδροκεφαλία;
- σχισμένο χείλος?
- κατώτερο σχηματισμό του νωτιαίου μυελού.
- εμβρυϊκή υποξία.
- καθυστέρηση στην ανάπτυξη ή κήλη του εγκεφάλου.
Φολικό οξύ για τους άνδρες στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
Πρόσφατες ξένες μελέτες στον τομέα της αναπαραγωγικής ιατρικής έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και σε εντελώς υγιείς νέους χωρίς εξαρτήσεις σε κακές συνήθειες, το 4% του σπέρματος έχει ελαττώματα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται ανευπλοειδισμός, χαρακτηρίζεται από έναν εσφαλμένο αριθμό δομών νουκλεοπρωτεϊνών (χρωμοσώματα) στο σπερματοζωάριο. Αυτή η παθολογία αποτρέπει τη σύλληψη και μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο των Shereshevsky-Turner, Down ή Klinefelter στο έμβρυο.
Το αποδεκτό καθαρό φολικό οξύ στο σχεδιασμό εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά το επίπεδο ανευπλοειδίας (κατά περίπου 30%). Εάν ο μελλοντικός μπαμπάς λάβει επιπλέον τη βιταμίνη Β9 με τροφή, ο αριθμός των ελαττωματικών σπερματοζωαρίων καθίσταται ακόμα μικρότερος και η ποιότητα του σπόρου αυξάνεται. Με βάση αυτά τα γεγονότα, οι άνδρες παράλληλα με τις γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί φολικό οξύ - η χρήση μιας χημικής ουσίας κατά τη διάρκεια της προγραμματισμού της εγκυμοσύνης βοηθά να συλλάβει ένα πνευματικά και φυσικά υγιές μωρό. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά την φλουκτίνη, σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες.
Δοσολογία του φολικού οξέος στο σχεδιασμό εγκυμοσύνης
Το μέρος του φυλλικού οξέος που λαμβάνεται εξαρτάται από τις ζωτικές και διατροφικές συνήθειες και τη γενική κατάσταση των οργανισμών των μελλοντικών γονέων. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει πόσο να καταναλώσει φολικό οξύ όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη. Ένα παντρεμένο ζευγάρι που δεν έχει επιβλαβείς εθισμούς και που τροφοδοτεί με ισορροπημένο τρόπο, μπορεί να κάνει χωρίς πρόσθετο συμπλήρωμα φλουκίνης. Η διατροφή των συνεργατών θα πρέπει να είναι πλούσια σε τέτοια προϊόντα:
- το συκώτι βοδινού ·
- τυρί cottage?
- φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης?
- τυρί?
- συκώτι γάδου ·
- σπανάκι ·
- καρύδια, ιδίως καρύδια?
- γάλα;
- προϊόντα από αλεύρι σίκαλης ·
- τεύτλα ·
- αυγά ·
- ροδάκινα ·
- κρέμα?
- λιπαρά θαλάσσια ψάρια.
- λάχανο ·
- καρπούζια?
- αμύγδαλα.
- βερίκοκα?
- φασόλια ·
- κεφίρ.
- κρεμμύδια.
Οι περισσότεροι μελλοντικοί γονείς δεν έχουν τη δυνατότητα να καταναλώνουν τακτικά και τακτικά αυτά τα πιάτα, επομένως συνιστώνται (υποχρεωτικό) φολικό οξύ στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης. Στο θερμικώς επεξεργασμένο τρόφιμο, η βιταμίνη Β9 μπορεί να καταστραφεί, γεγονός που υποδηλώνει την ανάγκη συμπληρωματικής αναπλήρωσης της ανεπάρκειας της στα συστήματα του σώματος.
Σχεδιασμός φολικού οξέος για εγκυμοσύνη - δοσολογία για γυναίκες
Κάθε παρασκευαστής παρασκευασμάτων που περιέχουν φλαλακίνη χρησιμοποιεί μορφές δοσολογίας (δισκία, κάψουλες) με διαφορετικές συγκεντρώσεις δραστικής ουσίας. Η τυπική θηλυκή δόση φολικού οξέος στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης είναι κυρίως από 800 έως 1100-1150 mcg ημερησίως. Η περίσσεια της βιταμίνης Β9 είναι επίσης ανεπιθύμητη και ακόμη και επικίνδυνη, επομένως είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συμβουλές ενός ειδικού. Η αύξηση του τμήματος επιτρέπεται μόνο εάν υπάρχει οξεία έλλειψη αυτής της χημικής ουσίας.
Φολικό οξύ για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης - δοσολογία
Ο μελλοντικός μπαμπάς, ο οποίος παρακολουθεί σχολαστικά τη σωματική του υγεία και τρώει πλήρως, δεν είναι εθισμένος στο αλκοόλ και δεν καπνίζει, 400-700 μικρογραμμάρια φλουκίνης θα αρκούν κάθε 24 ώρες. Διαφορετικά, η ημερήσια δόση φολικού οξέος κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης αυξάνεται ελαφρώς (0,8-1,15 mg). Η συνήθης συνιστώμενη δόση είναι 1 mg, μπορεί να χωριστεί σε 2 δόσεις ή να πιει αμέσως. Το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται για έναν άνδρα πριν από τη σύλληψη παράλληλα με μια γυναίκα. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν τα χρήματα με τη βιταμίνη Ε. Η τοκοφερόλη διεγείρει την παραγωγή σπέρματος και βελτιώνει την ποιότητά της.
Τι είδους φυλλικό οξύ να πίνετε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης;
Ένα δημοφιλές και φθηνό φάρμακο είναι βιταμίνες με το ίδιο όνομα. Φαρμακευτικό φυλλικό οξύ πριν από τη σύλληψη είναι μια βέλτιστη επιλογή τόσο για το κόστος όσο και για τη δοσολογία. Κάθε δισκίο ή κάψουλα περιέχει 1 mg δραστικού συστατικού, το οποίο αντιστοιχεί στο ημερήσιο τμήμα βάσης. Εάν είναι επιθυμητό, μπορείτε να αγοράσετε παρόμοια προϊόντα στα οποία υπάρχει και φλουκίνη και άλλα χρήσιμα συστατικά (βιταμίνες Β6, Β12).
Βιταμίνες με φολικό οξύ στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης
Η οξεία ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 που ανιχνεύθηκε κατά την εξέταση του ζεύγους προβλέπει τον διορισμό ειδικών φαρμάκων στους μελλοντικούς γονείς με την υψηλότερη δυνατή συγκέντρωση της περιγραφόμενης ουσίας - Apo-Folic ή Folacin. Το φολικό οξύ στον προκαταρκτικό σχεδιασμό της εγκυμοσύνης σε ποσότητα 5 mg βοηθάει γρήγορα στην κάλυψη της έλλειψης βιταμίνης.
Όταν το επίπεδο της φλουκίνης στο σώμα είναι κοντά στο κανονικό, συνιστώνται τυποποιημένα σύμπλοκα με μέτριο περιεχόμενο του εν λόγω συστατικού. Η εισαγωγή φολικού οξέος στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης γίνεται μέσω τέτοιων φαρμάκων:
- Folio;
- Πολλαπλές καρτέλες Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte).
- Femibion;
- BlagMax.
Ειδικά για τους άνδρες, έχουν αναπτυχθεί οι ακόλουθες επιλογές:
- Speron;
- SpermPlant;
- Ενεργός VIP για σπέρμα
Πώς να πάρετε φυλλικό οξύ στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης;
Η χρήση του φυλλικού οξέος εξαρτάται από το σχήμα και τις ανάγκες του σώματός του. Οι οδηγίες για το αγορασμένο φάρμακο πρέπει να αναφέρουν σαφώς πώς να πίνετε φολικό οξύ όταν προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη. Αποδεκτή μέθοδος - πλύση των δισκίων με νερό αμέσως μετά το φαγητό, κατά προτίμηση το πρωί. Με την τροφή, η χημική ένωση απορροφάται καλά. Η συχνότητα μπορεί να είναι 1-3 φορές σε 24 ώρες, ανάλογα με τη συγκέντρωση της φλουκίνης στην κάψουλα.
Πόσο κάνει το φολικό οξύ όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη;
Η διάρκεια του θεραπευτικού μαθήματος αξιολογείται μεμονωμένα για κάθε παντρεμένο ζευγάρι. Προτείνεται η χρήση του φυλλικού οξέος κατά το σχεδιασμό εγκυμοσύνης. Συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη βιταμίνη Β9 για 12-13 εβδομάδες πριν από στοχοθετημένες προσπάθειες σύλληψης ή ακόμη και νωρίτερα. Είναι σημαντικό να μην κάνετε ακόμη και βραχυπρόθεσμα διαλείμματα στην είσοδο.
Φολικό οξύ - αντενδείξεις και παρενέργειες
Οι αρνητικές αντιδράσεις που προκαλούν τη βιταμίνη B9 προέρχονται από το πεπτικό, αναπνευστικό, νευρικό σύστημα και το δέρμα:
- ναυτία;
- ανορεξία.
- φούσκωμα?
- εμετός.
- μια πικρή γεύση στο στόμα?
- βρογχόσπασμο;
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
- αλλεργικά εξανθήματα.
- κνησμός;
- ερύθημα.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου απαγορεύεται πλήρως το φολικό οξύ - οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- κακοήθη αναιμία.
- ατομική δυσανεξία στη φλουκίνη.
- ανεπάρκεια κοβαλαμίνης.
- κακοήθεις όγκους.