Η προσέγγιση του φθινοπώρου χαρακτηρίζεται όχι μόνο από τα πολύχρωμα φύλλα και τις τελευταίες ζεστές μέρες. Η θερμοκρασία μειώνεται και η υγρασία του αέρα αυξάνεται σημαντικά λόγω των συχνών βροχοπτώσεων, οι οποίες είναι ιδανικές συνθήκες για τη διάδοση των παθογόνων βακτηριδίων. Επιπλέον, οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται και είναι πολύ πιθανό να προστεθούν στον κατάλογό τους.
Έτσι, στις δέκα ασθένειες, η πιθανότητα ανάληψης που αυξάνεται κατά την περίοδο του φθινοπώρου, περιλαμβάνει:
№1: Γρίπη και ιογενείς λοιμώξεις
Το τέλος του φθινοπώρου συνήθως συνοδεύεται από επιδημίες ιογενών λοιμώξεων, τις περισσότερες φορές - γρίπη . Ο κίνδυνος αυτής της πάθησης είναι ο υψηλός κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών.
Για την πρόληψη της εξεταζόμενης νόσου, είναι πιο αποτελεσματικός ο εμβολιασμός. Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
- Για τη θεραπεία των ρινικών κόλπων με ειδικά μέσα, για παράδειγμα, αλοιφή οξολίνης.
- Πάρτε βιταμίνες, ανοσορυθμιστές.
- Καταναλώστε περισσότερα βότανα, πράσινο τσάι.
№2: Στηθάγχη
Οι λοιμώξεις που εισέρχονται στην στοματική κοιλότητα, εγκατασταθούν στις αμυγδαλές. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία, παρακέντηση και, κατά συνέπεια, αναπτύσσεται στηθάγχη.
Για να προειδοποιήσουμε αυτή την ασθένεια είναι δυνατόν με μεθόδους αύξησης των προστατευτικών δυνάμεων ενός οργανισμού ( ανοσία ). Εάν είστε εθισμένοι σε πονόλαιμο, θα πρέπει να ξεπλύνετε προληπτικά το λαιμό σας, να αυξήσετε την ποσότητα του ζεστού ποτού.
№3: Κυστίτιδα
Αυτή η πάθηση επηρεάζει τις γυναίκες πιο συχνά εξαιτίας των ανεπαρκώς ζεστών ρούχων. Η μετάβαση από την καλοκαιρινή ντουλάπα στο φθινοπωρινό καθεστώς του δίκαιου σεξ γίνεται με μεγάλη δυσκολία, εξαιτίας των θυμάτων της υποθερμίας και της κυστίτιδας.
Προληπτικά μέτρα:
- Θερμική επίδεση, ειδικά στο ουρογεννητικό σύστημα και στα νεφρά.
- Αποφύγετε μια μακρά διαμονή σε κρύα δωμάτια σε καθιστή θέση.
- Τηρείτε προσεκτικά τα μέτρα προσωπικής υγιεινής.
- Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση.
№4: Τσίχλα
Το φθινόπωρο υπάρχει έντονη μείωση της ανοσίας. Ο λόγος για αυτό - έλλειψη ηλιακού φωτός, μια πενιχρή διατροφή λόγω της έλλειψης φρούτων και φρέσκων λαχανικών. Αυτό προκαλεί τον ενεργό πολλαπλασιασμό λοιμώξεων και μυκήτων, τόσο πολλές γυναίκες υποφέρουν από τσίχλα.
Μπορείτε να αποφύγετε τέτοια προβλήματα εάν έχετε έγκαιρο έλεγχο σε έναν γυναικολόγο, παρακολουθείτε το ανοσοποιητικό σύστημα.
№5: Λαρυγγίτιδα
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την τυπική "φθινοπωρινή" φωνή - βραχνή, χαμηλή και βραχνή. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει επίσης μια δυσάρεστη αίσθηση στο λαιμό, ο πόνος κατά την κατάποση. Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν σαφώς μια νόσο όπως η λαρυγγίτιδα.
Για να αποφευχθεί η ασθένεια θα πρέπει, πάλι, να διατηρηθεί η ασυλία και η γαργάρου πιο συχνά. Εξαιρετικές φυτικές εγχύσεις: Άγιος Ιωάννης, ξιφίας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάλυμα αλκοόλης χλωροφύλλη.
№6: Δερματικές ασθένειες
Παραδόξως, το φθινόπωρο υπάρχουν συχνότερα περιστατικά δερματίτιδας και δερματοπάθειας. Αυτό οφείλεται σε μείωση των προστατευτικών δυνάμεων του οργανισμού και σε μεγαλύτερη δραστηριότητα μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένειες.
Η πρόληψη είναι η προσεκτική τήρηση της υγιεινής των χεριών. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποφύγετε την υποθερμία και να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε λιγότερο με τα δημόσια αντικείμενα (λαβές των θυρών, χειρολαβές).
№7: Διαταραχές του πεπτικού συστήματος
Η έξαρση χρόνιων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα προκαλείται από μια έντονη αλλαγή στη διατροφή, καθώς και από έναν λιγότερο ενεργό βιολογικό κύκλο του σώματος το φθινόπωρο.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις ανεπιθύμητες συνέπειες, πρέπει να πάρετε την ώρα για να φάτε δίαιτα, να παρακολουθήσετε την κατάσταση του σκαμνιού και τη θερμοκρασία του σώματος.
№8: Αλλεργικές αντιδράσεις
Το φθινόπωρο, ειδικά στο τέλος αυτής της περιόδου του χρόνου, οι άνθρωποι είναι πιο συχνά στο σπίτι και στο εσωτερικό, παρά στον καθαρό αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των αλλεργιών, καθώς η ποσότητα της εισπνεόμενης σκόνης και των χημικών ενώσεων αυξάνεται.
Για την πρόληψη της νόσου θα πρέπει να γίνεται πιο συχνά υγρό καθαρισμό, αίθουσες αερισμού. Επίσης, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αποφύγετε την επαφή με πιθανά αλλεργιογόνα.
№9: Πυελονεφρίτιδα
Η αιτία αυτής της ασθένειας είναι συχνά η υποθερμία του σώματος στην οσφυϊκή περιοχή ή η παρατεταμένη τοποθέτηση σε κρύες επιφάνειες. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, καθώς η πυελονεφρίτιδα μεταβάλλεται γρήγορα σε χρόνιο τύπο.
Αποφύγετε την ασθένεια μπορεί, αν δεν επιτρέψετε την υποθερμία, δεν επιτρέπουν την είσοδο στο σώμα των λοιμώξεων και των ιών.
№10: Νευρικές διαταραχές
Σχετικά με το φθινόπωρο κατάθλιψη συχνά αστείο, αν και μάταια. Το φαινόμενο αυτό συνοδεύει συνεχώς την έναρξη της εξεταζόμενης εποχής του έτους.
Δεν υπάρχουν ειδικά προληπτικά μέτρα. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να χειρίζεστε τον εαυτό σας με το στρες. Ως βοηθητικά φάρμακα, μπορείτε να πάρετε βοτανικά ηρεμιστικά.