Αυτός που είναι βέβαιος στον εαυτό του, με την εξουσία του, είναι ένα επιτυχημένο άτομο. Φυσικά αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να αναπτύξει ο καθένας, αλλά χάρη στην αυτοπεποίθησή του, ένα άτομο είναι σε θέση να αποκτήσει μια ζωή για την οποία θα σεβαστεί τον εαυτό του.
Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης είναι απαραίτητη τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης δεν είναι μόνο επιθυμητή, αλλά και απαραίτητη, αλλά δεν επιτυγχάνεται τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Περιλαμβάνει την εφαρμογή ορισμένων προσπαθειών. Αλλά το αποτέλεσμα αξίζει την προσπάθεια.
Είμαι βέβαιος ότι το πρόσωπο που έχει το απαραίτητο έδαφος κάτω από τα πόδια του. Ένας επαγγελματίας στον τομέα του, ένα πρόσωπο με γνώση στο κεφάλι του είναι πάντα προστατευμένο από αυτό και προετοιμασμένο για τα πάντα. Αλλά η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας συνδέεται με το περιβάλλον σας, την πίστη σας σε σας.
Η εμπιστοσύνη θα επιτρέψει σε ένα άτομο να λάβει μια θετική στάση απέναντι στη ζωή, σε κάθε δυσκολία. Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης σας βοηθά να φανείτε πιο ελκυστική.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη εμπιστοσύνης:
- Δώστε προσοχή όταν αισθάνεστε ανασφαλείς και όταν το αντίθετο. Αναλύστε το περιβάλλον σας σε τέτοιες στιγμές, τις ενέργειές σας. Σκεφτείτε τι μπορείτε να αλλάξετε ώστε να αισθάνεστε πάντα σίγουροι σε τέτοιες καταστάσεις.
- Μην επικεντρωθείτε στις απόψεις άλλων σχετικά με εσάς. Καθιστά σαφές στον εαυτό σας ότι οι άνθρωποι σκέφτονται περισσότερο για τον εαυτό τους παρά για οποιονδήποτε άλλον.
- Πείτε στους συγγενείς σας για τις αποτυχίες και τις αδυναμίες σας. Νιώστε την υποστήριξή τους. Νιώστε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας.
- Αναλύστε τις φράσεις που λέτε στον εαυτό σας. Παρατηρήσατε ότι απευθύνεστε στον εαυτό σας ως ένα ηλίθιο άτομο; Θυμηθείτε ότι η αυτοπεποίθηση αρχίζει με σκέψεις για τον εαυτό σας.
Εκπαίδευση ανάπτυξης εμπιστοσύνης
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ειδικής εκπαίδευσης:
- Επιλέξτε το χρώμα που συνδυάζετε με αυτοπεποίθηση. Αφήστε αυτό το χρώμα να απορροφήσει κάθε κύτταρο του σώματός σας, κάθε νεύρο. Αισθανθείτε πώς είστε γεμάτοι με την ενέργεια ενός σίγουρου ατόμου.
- Φανταστείτε ότι στέκεστε στη μέση μιας μεγάλης αίθουσας στην οποία όλοι οι θεατές στέκονται να σας χειροκροτούν. Στο κεφάλι σας έχετε ένα στέμμα - ένα σύμβολο εμπιστοσύνης. Ευρύ χαμόγελο, αισθανθείτε σίγουροι για τις ικανότητές σας
- Φανταστείτε ένα ουράνιο τόξο. Έχει την επιγραφή "Είμαι σίγουρος στον εαυτό μου". Και την ίδια στιγμή ακούγεται μια φωνή από τον ουρανό, που λέει «είμαι γεμάτος αυτοπεποίθηση».
Ανάπτυξη της κοινωνικής εμπιστοσύνης
Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να αισθάνεται εμπιστοσύνη, να είναι μεταξύ άλλων ανθρώπων. Ακολουθούν μερικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της κοινωνικής εμπιστοσύνης.
Υπάρχουν πολλοί συμμετέχοντες. Ένας συμμετέχων καλείται να φύγει από το δωμάτιο. Μεταξύ των υπολοίπων ανθρώπων, επιλέγεται ο ηγέτης και οι δράσεις που επιλέγει το άτομο που απουσιάζει στο δωμάτιο. Το θέμα επανέρχεται και πρέπει να εκτελέσει τις ενέργειες που επιλέγουν άλλοι (άλματα, κινήσεις πράξεων κ.λπ.). Ο επιλεγμένος ηγέτης με λέξεις όπως "καλό" βοηθά το υποκείμενο να φτάσει στην επιθυμητή δράση. Σε αυτή την άσκηση απαγορεύεται η συναισθηματική έκφραση εκ μέρους των συμμετεχόντων.
Έτσι, η αυτοπεποίθηση βοηθά κάθε άνθρωπο να φέρει φωτεινά χρώματα στη ζωή του, στην καθημερινή του ζωή. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε θάρρος και επιθυμία να αναπτύξετε αυτή την ποιότητα στον εαυτό σας.