Οι περισσότεροι από εμάς, αργά ή γρήγορα, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι δεν είναι τόσο οι εξωτερικές συνθήκες που μας εμποδίζουν να επιτύχουμε τους στόχους μας, ως σαμποτέρ που ζει μέσα σε καθεμιά από μας. Είναι αυτός, με το πρόσχημα των καλών προθέσεων, μας πείθει να ανακουφίσουμε το άγχος με ένα τσιγάρο ή ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας, να κοιμηθούμε περισσότερο και να παραλείπουμε την προπόνηση στο γυμναστήριο. Με τη βοήθειά του, χαρούμε να επιστρέψουμε στις κακές συνήθειες και με τέτοια δυσκολία να πάρουμε χρήσιμες. Και τι νομίζεις ότι είναι αυτό το «παράσιτο»; Το μυαλό μας! Γι 'αυτό το θέμα είναι το βιβλίο του Kelly McGonigall "Willpower. Πώς να αναπτύξετε και να ενισχύσετε. "
Αφού διαβάσετε αυτά τα 10 ενδιαφέροντα κεφάλαια, θα καταλάβετε το κύριο πράγμα - τι κάνει τους ανθρώπους να ενεργούν έτσι και όχι σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε τελική ανάλυση, είναι πολύ πιο εύκολο να πούμε στον εαυτό μου ότι είμαι ένα κουρελιασμένο κουρέλι που για άλλη μια φορά σπαταλάει όλους τους μισθούς που πωλούνται ή έσπασε τη διατροφή εκείνων που δοκιμάστηκαν από κέικ φράουλας παρά να προσπαθήσει να εξηγήσει γιατί κάνουμε αυτές τις «λανθασμένες» ενέργειες ξανά και ξανά.
Ακόμα κι αν μπορείτε να καυχηθείτε για τη θέληση του σιδήρου (και σας εύχομαι ειλικρινά), μετά από να διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με τα μυστικά της συμπεριφοράς του μέσου ατόμου - γιατί αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως ξένο, δεν μπορεί να διακρίνει την επιθυμία από την ευτυχία πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε μια πολική αρκούδα.
Θα μάθετε να παρατηρείτε τεχνάσματα μάρκετινγκ, να απαντάτε στην εσωτερική φωνή σας και να περιμένετε 10 λεπτά πριν δώσετε στον πειρασμό - αυτό θα σας ζητηθεί να κάνετε στο τέλος κάθε κεφαλαίου - για να παρατηρήσετε το περιβάλλον, να διεξαγάγετε ένα πείραμα και να εξαγάγετε συμπεράσματα. Και πραγματικά γοητεύει!