Η αυξητική ορμόνη - μία σωματοτροπική ορμόνη (σωματοτροπίνη), παράγεται στον αδένα της υπόφυσης - τον ενδοκρινικό αδένα του ανθρώπινου σώματος. Συνθέτει πιο ενεργά αυτή την ορμόνη στην εφηβεία, με τον τρόπο αυτό τονώνει την εντατική ανάπτυξη του παιδιού. Αρχίζοντας από την ηλικία των 21 ετών, η ανάπτυξη της αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση μειώνεται βαθμιαία. Και από την ηλικία των 60 ετών, το επίπεδό του δεν υπερβαίνει το 50% της προηγούμενης σύνθεσης της ορμόνης.
Αυξητική ορμόνη για παιδιά
Η αυξητική ορμόνη συντίθεται καθ 'όλη τη ζωή και έχει ισχυρή επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος. Για τα παιδιά, η αυξητική ορμόνη είναι πρωτίστως η ανάπτυξη των οργάνων και των ιστών ολόκληρου του οργανισμού. Εξετάστε τις πιο σημαντικές λειτουργίες της αυξητικής ορμόνης.
Τι επηρεάζει η αυξητική ορμόνη;
- Καρδιαγγειακό σύστημα. Η αυξητική ορμόνη εμπλέκεται στη διαδικασία ρύθμισης του επιπέδου της χοληστερόλης. Η έλλειψη αυξητικής ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριοσκλήρωση των αγγείων, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες.
- Καλύμματα δέρματος. Η αυξητική ορμόνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κατάσταση και τον τόνο του δέρματος. Η ανεπάρκεια της αυξητικής ορμόνης οδηγεί σε ανεπαρκή παραγωγή κολλαγόνου, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος.
- Βάρος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η αυξητική ορμόνη εμπλέκεται στην κατανομή των λιπών. Η αποτυχία αυτού του μηχανισμού μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή παχυσαρκία.
- Οστών ιστών. Αν για τους εφήβους η αυξητική ορμόνη είναι πρώτα απ 'όλα μια επιμήκυνση των οστών, τότε για έναν ενήλικα είναι η δύναμή τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αυξητική ορμόνη βοηθά να συνθέσει στο σώμα βιταμίνη D3, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δύναμη και τη σταθερότητα των οστών. Αυτός ο παράγοντας βοηθά να αντέχει με σοβαρές μώλωπες και διάφορες ασθένειες.
- Μυϊκός ιστός - ελαστικότητα και αντοχή.
- Ήχος σώματος. Η αυξητική ορμόνη βοηθά στη διατήρηση της καλής διάθεσης, της ενέργειας και του καλού ύπνου.
- Λιπαρή ίνα. Η αυξητική ορμόνη προκαλεί την κατανομή των λιπών, η οποία βοηθά στη μείωση των καταλοίπων λίπους, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή. Για το λόγο αυτό, η ορμόνη ανάπτυξης είναι τόσο ελκυστική για τα κορίτσια.
Ανεπάρκεια και περίσσεια αυξητικής ορμόνης
Η έλλειψη αυξητικής ορμόνης ή η ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά είναι μια σοβαρή διαταραχή, η οποία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη , αλλά και σε καθυστέρηση της εφηβείας και της γενικής σωματικής ανάπτυξης του παιδιού, και σε ορισμένες περιπτώσεις - στο νανισμό. Η υπερβολική αυξητική ορμόνη προκαλεί την ανάπτυξη του γιγαντισμού του παιδιού.
Οι αιτίες αυτών των διαταραχών μπορεί να είναι διαφορετικές - παθολογία εγκυμοσύνης, γενετική προδιάθεση, ορμονικές αποτυχίες.
Μέχρι σήμερα, μπορείτε εύκολα να βρείτε πολλά συμπληρώματα και ενέσεις με αυξητική ορμόνη. Συνήθως, οι μικροί ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί ενέσεις ορμονικών φαρμάκων. Η πορεία της θεραπείας μπορεί να είναι αρκετά χρόνια.
Αλλά η αρχή της λήψης τέτοιων φαρμάκων πρέπει να γίνεται αυστηρά μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, εάν υπάρχουν ορισμένοι λόγοι. Διαφορετικά, αντί για το αναμενόμενο θετικό αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε πολλά προβλήματα και παρενέργειες.
Επιπλέον, είναι δυνατή η φυσική αύξηση της σύνθεσης στο σώμα της αυξητικής ορμόνης.
Πώς να τονωθεί η παραγωγή αυξητικής ορμόνης;
- Όνειρο. Η πιο έντονα παραγόμενη αυξητική ορμόνη κατά την περίοδο του βαθύ ύπνου. Ως εκ τούτου, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7 - 8 ώρες.
- Σωστή δίαιτα. Μην τρώτε περισσότερο από 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Εάν το σώμα είναι γεμάτο - η υπόφυση δεν θα παράγει ενεργά αυξητική ορμόνη. Ως εκ τούτου, πριν πάτε για ύπνο, να δώσετε προτίμηση σε εύκολα αφομοιωμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, λευκά αυγών, κλπ.
- Το σωστό μενού. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και τα φρούτα. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες.
- Αίμα. Δεν μπορείτε να επιτρέψετε την αύξηση της γλυκόζης αίματος, ο παράγοντας αυτός είναι σε θέση να μειώσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης.
- Φυσική δραστηριότητα. Τα παιδιά είναι απόλυτα κατάλληλα τμήματα για ποδόσφαιρο , βόλεϊ, τένις. Πολύ κατάλληλο για λειτουργία σε κοντινή απόσταση.
Αλλά οποιαδήποτε κατάρτιση βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 45 - 50 λεπτά. - Το άγχος, η συναισθηματική υπερέκφραση, η λιμοκτονία αυξάνουν επίσης τη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης στο σώμα.
Μεταξύ των παραγόντων που μειώνουν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, το κάπνισμα, τον διαβήτη, την αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα, το τραύμα στην υπόφυση.
Η αυξητική ορμόνη είναι ένα σημαντικό στοιχείο ενός υγιούς σώματος. Από τον τρόπο που εμφανίζεται η σύνθεσή του στο σώμα, εξαρτάται η ανάπτυξη του παιδιού. Και επίσης η επιτυχημένη εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων του σώματος που επηρεάζουν τη γενική ευημερία ενός ατόμου.